Posebne hranjive tvari iz majčinog mlijeka od prvih sati poroda do potpunog odvikavanja ne mogu se nadomjestiti. Ako je, nažalost, majčino mlijeko vruće, beba je teško probavljiva, trebate pronaći odgovor što jesti kako bi se majka ohladila?
sadržaj
Koliko dugo nakon poroda možete jesti voće?
Poboljšajte vruće majčino mlijeko
6 vrsta voća za jelo je hladno mlijeko
Svježe voće je bogat izvor vitamina za dojilje . Ovo je također hrana koja pomaže u rješavanju problema kako ohladiti mlijeko. Tijekom poroda, ako majka zanemari voće, to će dovesti do nedostatka hranjivih tvari, što će ozbiljno utjecati na probavni sustav, crijevni trakt i opskrbu mlijekom.
Vruće majčino mlijeko dojenčetu ne donosi mnogo hranjivih tvari
Opstetričari preporučuju da nakon 3-4 dana nakon poroda majke ponovno mogu selektivno jesti voće. U to vrijeme, osim što hladi mlijeko, voće podržava i kontrakcije maternice koje brže istiskuju tekućinu van.
Međutim, majke moraju izbjegavati jesti voće s puno kiselkastog okusa kako ne bi naštetile zubima i nadraženom želucu. Istodobno, kiselo voće agruma poput naranče, mandarina i limuna može uzrokovati nelagodu nezrelom probavnom sustavu djeteta, lako izazvati proljev, pljuvati mlijeko, pelenski osip ili crveni osip na koži.
Za trudnice koje su trudne treba riješiti sve probleme, počevši od narodnih savjeta i ograničiti korištenje zapadnjačke medicine. Majčino mlijeko je također vruće i potrebno ga je prilagoditi iz prehrane i načina dojenja.
Prehrana za žene nakon poroda mora se promijeniti
Majke mogu zamoliti rodbinu da pripreme hranjivu prehranu koristeći puno hladnih i mliječnih namirnica kao što su slatki krumpir, povrće od jute, papaja... i redovito dodajući voćni sok u svaki obrok. Ova jednostavna metoda donijet će brze rezultate već nakon nekoliko dana primjene.
Dojenje rano, puno radno vrijeme, na pravi način
Kapljice "zlatne" - kolostrum prva je prehrana koju majka treba rano dati svojoj bebi. Nakon 3-5 kolostrum će nestati sam od sebe. Što prije beba siše i dobije više kolostruma, to je bolja apsorpcija hranjivih tvari i potrebnih antitijela za tijelo.
Za žene koje su po prvi put majke, treba obratiti pažnju na položaj dojenja. Beba mora pravilno sisati: bebina su usta duboko vezana za crnu areolu dojke, a ne samo za bradavicu. Prije i nakon hranjenja bebe, morate očistiti bradavicu.
Uzimajte lijekove samo kada je potrebno
Trudnice i žene nakon poroda korištenje lijeka je tabu. Samo u slučaju potrebe, liječnik imenuje majku da koristi lijekove za liječenje bolesti. U tom trenutku morate slijediti upute stručnjaka. Nikada se nemojte samoliječiti.
Uz povrće, voće je sigurna prirodna hrana za dojilje. Ne samo da koristi mlijeku, već 6 vrsta svježeg voća također pomažu majkama da poboljšaju kvalitetu mlijeka.
kineska jabuka
U svim vrstama knjiga orijentalne medicine bilježi se da žižula ima učinak toniziranja želuca, detoksikacije, reguliranja krvi, pomaže ženama nakon poroda da napune krv te se bore protiv depresije. Žižula je poznata i kao crvena jabuka, vrlo je bogata hranjivim tvarima, dobra je za dojilje.
Nutricionisti također prepoznaju da je žižula bogata vitaminom C, bogata glukozom i proteinima, koji su važni nutrijenti koji pomažu ženama nakon poroda da brzo oporave zdravlje i spriječe bolesti kod beba . Žižula se može koristiti za pirjanje, kuhanje, kašu ili odmah jesti.
Banana
Proces porođaja ne samo da daje majci bolne kontrakcije kosti, već joj oduzima i puno suza i krvi. Nakon poroda majčinu prehranu stoga treba nadopuniti hranom koja sadrži velike količine željeza.
Banana paprika se može smatrati "zlatnom" hranom za majke nakon poroda
Među voćem, banane su zdrave i sadrže puno željeza, što je dobro za žene nakon poroda. Kada majčino tijelo apsorbira puno željeza, povećat će se sadržaj željeza u mlijeku, pomažući u prevenciji anemije zbog nedostatka željeza kod beba.
Majke koje pate od zatvora nakon poroda trebale bi dodati i više banana i paprike jer stručnjaci kažu da ovo voće ima značajan udio celuloze koja je vrlo dobra za probavni sustav.
Svježi longan također je lijek u istočnoj medicini. Longan je sladak, neutralan, netoksičan, djeluje njeguje krv, njeguje slezenu, posebno dobar za žene nakon poroda. Konzumacija dovoljno longana pomaže u sprječavanju slabosti tijela, tonične krvi, toničnog plina i slezene, pomažući majci da brzo oporavi svoje zdravlje.
Koja majka nije doživjela pirjanu papaju sa svinjskim butom jer narod još vjeruje da je to jelo koje majci pomaže povećati količinu mlijeka. U to vjeruje i znanost. Nutricionisti vjeruju da voće papaje sadrži puno željeza, cinka i vlakana, pa je dobro za žene nakon poroda, pomaže u povećanju otpornosti, laksativ i tonik za krv.
Nakon poroda tijelo žene je vrlo slabo, pa imunološki sustav i otpornost nisu visoki. Kiselica je voće bogato vitaminom C, koji pomaže jačanju imunološkog sustava i otpornosti organizma.
Konzumacija majčinog mlijeka koristi mlijeku - Ne samo da je usporedba u narodnoj predaji, već studije pokazuju da majčino mlijeko sadrži puno vitamina A, B1, B2, B3 i C, posebno glucida, kalcija, željeza, vlakana, bjelančevina i lipida pomažu u jačanju tjelesnih vitamina i pomažu povećati proizvodnju mlijeka.
Što jesti da bismo imali više mlijeka? 10 superhrana koje mame ne propuštaju Prehrana igra važnu ulogu u stvaranju obilne zalihe majčinog mlijeka. Neka jela posebno će pomoći u povećanju količine i kvalitete mlijeka. Ako još uvijek ne znate koju vrstu hrane odabrati, pogledajte 8 prijedloga u nastavku
Sa samo 6 vrsta voća možete odgovoriti na pitanje što jesti da vam mlijeko bude hladno, tako je jednostavno, zar ne? Ne zaboravite jesti znanstveno je najbolji način za rješavanje problema vezanih uz kvalitetu mlijeka.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
