Šećer je vrlo čest sastojak u svakodnevnim jelima, osigurava energiju za tijelo, ali vrlo siromašan u nutritivnoj vrijednosti. I ne samo to, ako beba pojede previše šećera, tijelo ga neće sve iskoristiti, što dovodi do rizika od pretilosti i dijabetesa.
Ako je vaša beba stvarno "preopterećena" ovom slatkicom, primijenite 6 savjeta u nastavku kako biste počeli smanjivati šećer u svakodnevnoj prehrani vašeg djeteta!
1/ Ne pohranjujte nezdravu hranu koja sadrži puno šećera u kući
Izreka “Ako ne vidiš, pamet neće misliti” trebala bi biti mamin slogan kada želi smanjiti količinu šećera u svakodnevnoj hrani svog djeteta.
Majka izbjegava kupnju, pohranjivanje predmeta kao što su slastičarske grickalice, grickalice nisu dobre za zdravlje u domu. Jer jednom kad dijete vidi zanovijetanje, zahtjev za jelo će vam jako otežati odbijanje.
Prema znanstvenim istraživanjima, maksimalna količina šećera koja se daje bebama dnevno ne smije prelaziti 50 g.
2/ Držite zdravu hranu na vidiku i na dohvat ruke
Zamijenite slatke grickalice zdravim grickalicama i držite ih nadomak bebi. Ovo je jednostavan način na koji djeca mogu jesti malo više, a da ne konzumiraju puno šećera, čime im pomažete da razviju zdrave navike grickanja.
3/ Pažljivo birajte hranu i ne zaboravite pročitati etikete proizvoda
Određene namirnice značajno povećavaju dnevni unos kalorija. Stoga morate saznati koje namirnice sadrže velike količine šećera koje trebate smanjiti u svakodnevnoj prehrani vašeg djeteta.
Još jedan dobar način za roditelje, dok kupujete bilo koji proizvod, trebali biste pažljivo pročitati sastojke navedene na pakiranju. Ako smatrate da je sadržaj šećera visok, trebali biste umjesto toga potražiti druge proizvode s manje šećera .
4/ Odaberite pravo piće
Trebali biste svojoj bebi davati napitke bez šećera kao što je voda, napitke s niskim udjelom šećera kao što je svježi voćni sok, a bezalkoholna pića bez šećera svesti na minimum. Ako vaše dijete želi piti voćni sok iz konzerve u hladnjaku, dajte mu umjerenu količinu i dodajte svježi sok od naranče koji sami napravite.
5/ Postavite vrijeme za desert za cijelu obitelj
Način da ograničite količinu šećera u prehrani vašeg djeteta svaki dan je da mu dopustite da jede, ali da znate koja je granica. Stoga bi roditelji trebali odrediti vrijeme u kojem će cijela obitelj uživati u slatkim desertima, primjerice nakon večere. To neće uznemiriti vašu bebu kada gleda kako najbolji prijatelj jede komad torte nakon ručka ili zamoli majku da kupi čokoladicu kad ujutro s majkom ide u trgovinu.
6/ Pronađite konsenzus drugih majki
Ako jednog dana vaša majka i dijete odu u tuđu kuću, nemojte se bojati objasniti im svoja obiteljska pravila o slatkišima. Ne postoji ništa što se naziva nepristojnim kada tražite meni pun jela. Zdravo je za djecu (uključujući i vaš), a također može biti izvrstan način da pomognete svojoj djeci da nauče navike vašeg mališana o smanjenju šećera!
Savjeti i trikovi koji će pomoći djeci da uživaju u pitkoj vodi Voda je bitan i važan sastojak za zdravlje djece. Voda za piće pomoći će da funkcije u tijelu rade u skladu i ritmu jedna s drugom, a također će utjecati na regulaciju tjelesne temperature, pridonoseći sprječavanju zatvora i upale mokraćnog sustava.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
