Čak i ako niste sigurni u svoje kućanske vještine, još uvijek ste u potpunosti sposobni napraviti ukusnu hranu za bebe. Što čekate, a da ne "ulovite" krajnje jednostavne tajne u nastavku?
Za gledanje ovog videozapisa omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Za razliku od onoga što mnogi misle, priprema dječje hrane nije previše komplicirana i zahtijeva toliko tehnika kao i kuhanje obilnog obroka. Uz samo sljedeće jednostavne korake, mama može "izraditi" nevjerojatno ukusan međuobrok za svoju bebu.
Iako ne treba biti previše izbirljiv, dječja hrana mora biti apsolutno higijenska
1/ Pripremite hranu
Za razliku od odraslih, probavni sustav i imunitet djece su još dosta nezreli i nedovršeni. Stoga bi pitanje higijene i sigurnosti hrane trebalo biti na prvom mjestu.
Prije pripreme hrane, majke bi trebale dobro oprati ruke antibakterijskim sapunom. Operite hranu izravno pod čistom tekućom vodom kako biste uklonili bakterije i prljavštinu s površine. Još bolje, trebate potopiti povrće u razrijeđenu vodu za komarce najmanje 5 minuta kako biste uklonili štetne bakterije.
Zaštitite vitamin C u obrocima vaše bebe Kao što svi znate, vitamin C igra važnu ulogu u zdravlju vaše bebe, posebno za imunološki sustav. Ipak, vitamin C je “jebi cura” koja je jako osjetljiva na svjetlost i temperaturu pa se prilikom obrade lako gubi. Pogledajte sljedeće savjete kako biste zaštitili "nju"...
2/ Faza pripreme
S voćem ili povrćem poput mrkve, krumpira, batata i sl. treba ih oguliti i ponovno oprati vodom. Na taj način pomažete ograničiti prljavštinu iz kore koja se može zalijepiti za meso nakon guljenja.
Povrće treba narezati na sitne komade, pa će vam biti lakše pri kuhanju i pasiranju.
3/ Faza kuhanja
Nazvano "kuhanje" za luksuz, zapravo, majka treba samo kratko prokuhati povrće prije nego što bebi napravi pire. Nemojte misliti da voće ne treba kuhati! Probavni sustav bebe je još uvijek slab, pa im kuhanje može pomoći da bolje probave. Međutim, s hranom poput banana. kivi, mango, možete preskočiti ovaj korak. Ostalo, bilo da je jabuka ili kruška, treba skuhati za svoju bebu!
Kašica od slatkog krumpira za bebe od odbijanja ima mnogo vrućih metoda kuhanja, znate li? Slatki krumpir je jedna od popularnih divljih namirnica. Međutim, ne znaju sve majke nutritivnu vrijednost ove namirnice. Ne biste trebali zanemariti ovu "superhranu" na popisu jelovnika za odvikavanje vašeg djeteta!
4/ Pojava "pomoćnika"
Za bebe koje tek počinju jesti krutu hranu, potrebno je sve napraviti pire kako bi se spriječilo da se bebe guše ili guše dok jedu. Ako vam se čini da je hrana pregusta, možete dodati malo vode. Ako kod kuće nemate blender, nemojte se bojati zamoliti muža da vam pomogne u pireju hrane!
Zapamtite gornja 4 jednostavna koraka, a pripremanje dječje hrane za mame više nije “nemoguć zadatak”. Međutim, kako bi odvikavanje vaše bebe bilo savršenije, obratite pozornost na nekoliko malih detalja u nastavku!
– Svaki put kada dopustite svojoj bebi da proba novu hranu, trebali biste pričekati oko 4 dana da vidite je li beba alergična na ovu hranu prije nego što nastavite.
Majke mogu praviti različita jela za svoje bebe, kombinirajući hranu. Međutim, ne zaboravite uključiti samo one koji su prethodno testirani.
– Domaće namirnice nemaju dugi rok trajanja kao prerađene, pa ih je potrebno ohladiti i nakon dužeg vremena baciti.
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Sva hrana za odvikavanje za bebu od 5 mjeseci
Treba li bebu od 4 mjeseca hraniti krutom hranom?
