Ponekad, jer su previše zauzete ili žele promijeniti jelo za svoju djecu, a nemaju pojma, majke mogu odabrati gotova hranjiva jela kao što su pire voće u konzervi, pakirana dječja kaša... Ali učinite Kako odabrati sigurne i hranjive proizvode za bebe?
Prvi razlog zašto majke biraju gotove prehrambene proizvode za bebe je taj što su vrlo prikladni. Nema više kasno buđenja i ranog ustajanja, ne morate više provoditi cijeli vikend pripremajući hranu za svoju djecu. Jednostavno se odvezite do trgovine, kupite hranu i potopite u vruću vodu prije svake upotrebe. No, je li majka dovoljno mudra da stane pred šumu proizvoda?
1/ Obratite pažnju na nutritivni sastav
Prvi čimbenik na koji majke trebaju obratiti pažnju je nutritivni sastav proizvoda. Pogledajte etiketu proizvoda da vidite koliko sastojaka čini to jelo. Prema riječima stručnjaka, što je hrana za djecu bazičnija, to je bolja, što znači sa što manje sastojaka. Ovi aditivi poput soli, MSG-a, šećera... ne bi trebali biti prisutni u bebinom jelu.
Ipak, neke prehrambene prašci za bebe s dodatkom željeza, masti ili nekoliko prehrambenih sastojaka, kao što su DHA, Ara s umjerenim razinama i dalje će biti dobar izbor za majke s djecom koje su trudne. Odvikavanje praksa .
2/ Je li organska hrana bolja?
Iskusne majke također dijele da su spremne platiti više za kupnju proizvoda koji su 100% organski jer su napravljeni od sastojaka koji ne sadrže pesticide i nisu prerađena hrana.promjena gena.
Standardna organska hrana će postići najveću sigurnost
Jedan je problem, međutim, taj što organska hrana možda nije tako bogata hranjivim tvarima kao konvencionalna hrana. Još jedno ograničenje je da je organska hrana često skupa, pa si ne mogu svi roditelji priuštiti da je kupuju. Mudriji način je odabrati hranu za koju je manje vjerojatno da će sadržavati stimulante rasta i pesticide među namirnicama koje inače jedemo.
U kojoj hrani ima najviše pesticida? Sadrži mnogo vitamina i minerala nužnih za razvoj djece, ali zeleno povrće i voće također su namirnice koje se lako "natapaju" pesticidima. Pogledajmo koja su najbolja jela!
3/ Obratite pažnju na to kako pohraniti i hraniti svoju bebu
Ako je porcija hrane velika, podijelite je na male porcije, a dio pohranite u hladnjak. Nemojte hraniti bebu izravno iz bočice jer bakterije iz bebinih usta mogu pokvariti ostatak hrane. Još jedno upozorenje je da hranu koja je otvorena iz staklenke ili pakiranja treba konzumirati unutar jednog dana ili do 2 dana nakon otvaranja.
Osim toga, većinu ovih namirnica nije potrebno prerađivati niti podgrijati u kipućoj vodi, već samo tople.
Gotova hrana također je vrlo korisna u slučaju da djeca s obitelji putuju na velike udaljenosti. Međutim, tijekom tih putovanja ostatke treba baciti.
Znate li kako sačuvati hranu? Jeste li znali da dugotrajno pohranjivanje hrane može uzrokovati da nutrijenti "pobjegnu"? No, u današnjem ubrzanom životu većina majki često mora kupovati i spremati hranu za cijeli tjedan. Dakle, kako biti udoban i osigurati higijenu i sigurnost hrane? Pridružite se MaryBaby da biste se pridružili...
