Kynsien tarkkaileminen terveydentilan selvittämiseksi on yksi hyvistä tavoista ehkäistä sairauksia. Minkä vitamiinin puutos on hauraat kynnet, on monien ihmisten kysymys.
B1-vitamiini on B-ryhmän vitamiini, joka osallistuu solujen ravintoaineiden aineenvaihduntaan. B1-vitamiinin puutos voi aiheuttaa sairauden, joka voi johtua siitä, että potilas ei saa tarpeeksi B1-vitamiinia tai heikentynyt B1-vitamiinin imeytyminen.
C-vitamiinin puute johtaa moniin vakaviin sairauksiin, joista tyypillisin on keripukki. Joten mikä on keripukki ja onko keripukki todella vaarallinen?