Mikä on aerobic? Aerobinen harjoitus vähentää kehon rasvaa
Jos haluat polttaa rasvaa, palaa kiinteeksi ja kokeile aerobista harjoittelua. Harjoitukset tehdään yleensä nopeatempoisessa ja eloisassa musiikkiympäristössä. Musiikki auttaa ylläpitämään kehon nopeutta ja rytmiä jokaisessa liikkeessä. Näin ollen tehokas rasvanpoisto koko keholle. Mitä aerobic sitten on? Miten aerobiset harjoitukset vähentävät kehon rasvaa?