Miksi sinun pitäisi sisällyttää terveellisiä rasvoja ruokavalioosi?
Rasva tekee ihmiskehosta terveemmän. Terveelliset rasvat on kuitenkin valittava ja rasvan määrä tiedettävä, jotta voidaan varmistaa terveysturva. Seuraava artikkeli käsittelee kysymystä, miksi on tärkeää, että ruokavaliossasi on terveellisiä rasvoja. Otetaan nyt selvää!
