Push-ups on monien ihmisten suosikkiharjoitus, erityisesti miesten, koska ne voivat stimuloida lihaskasvua. Mutta mikä on lihaskivun syy punnerruksia tehtäessä, onko se vaarallista vai ei, kaikki eivät tiedä.
Push-upit ovat tuttuja harjoituksia urheiluharjoitteluun yleensä ja erityisesti kehonrakennukseen ja voimisteluun. Push-up-prosessin aikana voi esiintyä joitain tapauksia, kuten rintakipua punnerruksissa, mikä on seuraus, joka on voitettava nopeasti.
Push-up on tuttu harjoitus paitsi ammattiurheilijoille myös aloittelijoille. Mutta punnerrukset ja selkäkipu varoittavat monista seurauksista, jotka sinun on voitettava nopeasti.