Nuorten kuulon heikkeneminen, mitä pitäisi syödä parantaakseen?

Nuorten kuulon heikkeneminen lisääntyy epäasianmukaisen korvahygienian, puhelimen kuuntelun, musiikin kuuntelun ja korkean äänenvoimakkuuden kuulokkeiden käytön vuoksi. Mitä nuorten pitäisi syödä, kun heillä on kuulovaurio?