hyvää ravintoa luille

Pyöräily on yksi terveellisimmistä kestävyyslajeista. Mutta ihmisten, joilla on lannerangan spondyloosi, pitäisi pyöräillä? Onko pyöräily tällä hetkellä hyödyllistä vai haitallista? Otetaan yhdessä selvää!

Pituus on aina tunnistettava kriteeri arvioitaessa lapsen kehitystä. Jotkut tavat, kuten kalsiumia sisältävien ruokien syöminen, kuntoilu, riittävä uni... ovat sekä turvallisia että tehokkaita ratkaisuja lasten pituuden kehittämiseen.