Katso 5 kultaista ruokaa, jotka lisäävät kuitua kehoon
Kuitu on kasveista, hedelmistä ja jyvistä peräisin oleva ainesosa, jota ihmiskeho ei pysty sulattamaan. Kuitua sisältävien elintarvikkeiden lisääminen tukee kuitenkin parempaa ruoansulatusta ja tarjoaa monia muita hienoja etuja. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville 8 kultaista ruokaa, joihin on lisätty kuitua.