Kyllä – stressi ja liian vähäinen uni voivat joillakin ihmisillä pahentaa seksuaalista halua, kiihottumista, erektiota tai seksuaalista mukavuutta. Nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, janoa ja huimausta, mikä voi tehdä intiimistä kanssakäymisestä epämukavampaa. Mutta tavallista nestehukkaa ei ole vahvistettu suoraksi selitykseksi jatkuville seksuaalisille ongelmille, eikä mikään näistä tekijöistä sulje pois lääketieteellistä syytä.
Hypoteettinen esimerkki – ei todellinen henkilö tai testi: Jordanilla on vaativa viikko, hän nukkuu huonosti kahtena yönä, juo vähän kuumana päivänä ja huomaa vähemmän kiinnostusta seksiin ja vähemmän luotettavaa kiihottumista sinä iltana. Tämä ajoitus tekee stressistä, väsymyksestä ja vähäisestä nesteen saannista huomionarvoisia. Se ei todista, että mikään niistä olisi aiheuttanut muutoksen. Käytännön tehtävänä on etsiä säännönmukaisuutta samalla kun tarkkaillaan varoitusmerkkejä.
”Seksuaalisilla huolilla” voi olla eri merkitys: heikentynyt halu, kiihottumisvaikeudet, erektiomuutokset, vähäisempi liukasteiden saanti, orgasmin saavuttamisen vaikeudet tai kipu. Väliaikainen muutos yhdessä kohdassa ei automaattisesti tarkoita häiriötä. Seksuaalinen vaste riippuu fyysisestä terveydestä, tunteista, lääkkeistä, ihmissuhteista ja tilanteesta. ACOG huomauttaa, että stressi, ahdistus, masennus, uni ja muut terveystekijät voivat vaikuttaa seksuaaliseen hyvinvointiin; American College of Obstetricians and Gynecologistsin seksuaaliterveysohjeistus käsittelee näitä tekijöitä.
| Mahdollinen laukaisin | Mitä se voi tehdä | Mitä se ei todista |
|---|---|---|
| Stressi, huoli tai suorituspaine | Voivat vähentää halua tai häiritä kiihottumista; ahdistus ja stressi voivat myös aiheuttaa tai pahentaa erektiovaikeuksia. | Se ei osoita, että oireet ovat "vain psykologisia". Fyysiset ja emotionaaliset tekijät voivat olla päällekkäisiä. |
| Huono uni tai väsymys | Voi jättää jonkun levänneemmäksi, vähemmän kiinnostuneeksi tai vähemmän kyvyksi keskittyä miellyttäviin tuntemuksiin. | Yksi huono yö ei itsessään diagnosoi unihäiriötä tai selitä toistuvia muutoksia. |
| Nestehukka | Voi aiheuttaa janoa, väsymystä ja huimausta; huonovointisuus voi tehdä seksistä vähemmän mukavaa tai houkuttelevaa. | Todisteet eivät vahvista lievää nestehukkaa yleisenä suorana syynä jatkuvaan erektioon, haluun, liukastukseen, orgasmiin tai kipuun. |
Stressi voi kaventaa huomion huoliin – kuten siihen, kestääkö erektio, onko kumppani tyytyväinen tai sattuuko seksi. Tämä paine voi keskeyttää kiihottumisen tai vähentää halua. NIDDK listaa ahdistuksen, masennuksen ja stressin tekijöiden joukossa, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa erektiohäiriöitä, ja se listaa myös verisuonet, hermot, hormonit, lääkkeet ja muut terveystekijät. Siksi "olen ollut stressaantunut" voi olla hyödyllinen vihje, mutta ei diagnoosi. Katso NIDDK:n yleiskatsaus erektiohäiriöiden oireista ja syistä .
Jordanille stressaava viikko voi olla merkityksellinen, varsinkin jos muutos tapahtui stressaavan illan aikana. Vähäpaineisempi, molemminpuolisesti toivottu läheisyys – tai tauon valitseminen – voi tehdä hetkestä mukavamman. Kenenkään ei tarvitse väkisin harrastaa seksiä testatakseen, onko stressi syy.
Unenpuute voi vaikuttaa mielialaan, energiatasoon ja keskittymiskykyyn. Nämä muutokset voivat vähentää halua tai kiihottumista hetkessä, mutta uni on vain yksi osa seksuaaliterveyttä. Jatkuva päiväaikainen väsymys, kovaääninen kuorsaus tai herääminen haukkoen henkeään ansaitsee huomiota itsessään; terveydenhuollon ammattilainen voi harkita, onko kyseessä unihäiriö vai jokin muu sairaus. ACOG:n seksuaaliterveyttä koskevissa ohjeissa mainitaan riittämätön uni tekijöiden joukossa, jotka voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan.
Jos Jordan tuntee olonsa levänneemmäksi toisena päivänä eikä huolta ole, se on hyödyllinen konteksti, ei todiste. Jos se jatkuu paremmasta levosta huolimatta – tai alkaa vaikuttaa elämänlaatuun – Jordanin ei pitäisi enää pitää unta ainoana mahdollisena selityksenä.
MedlinePlus listaa janon, suun kuivumisen, vähentyneen virtsaamisen, tumman virtsan, väsymyksen ja huimauksen mahdollisten nestehukan oireiden joukossa. Nämä voivat tehdä fyysisestä aktiivisuudesta vähemmän houkuttelevaa. On järkevää korvata tavanomaisia nestehukan oireita ja välttää nestehukkaa, mutta suoraa näyttöä tyypillisen lievän nestehukan ja jatkuvan seksuaalisen toimintahäiriön välisestä yhteydestä on rajoitetusti. Ylimääräisen veden juominen ei ole vakiintunut hoito toistuviin erektio-ongelmiin, vähäiseen halukkuuteen, kivuliaaseen seksiin tai orgasmin muutoksiin.
Jordan voi juoda nesteitä janon ja päivän olosuhteiden mukaan, ellei lääkäri ole määrännyt nesteen saantirajaa. Jos sinulla on sydän- tai munuaissairaus, noudata hoitotiimin ohjeita sen sijaan, että lisäät nesteiden määrää automaattisesti. Sekavuus, pyörtyminen, hyvin vähäinen tai olematon virtsaaminen, nopea sydämensyke tai nopea hengitys ja mahdollinen nestehukka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Katso MedlinePlus-sivustolta tietoa nestehukkaoireista ja hoidosta .
Huomioi ajoitus ja toistuminen tekemättä seksistä läpäisy-tai-hylkäystestiä. Lyhyeen muistiinpanoon voi kirjata, mikä muuttui, milloin se tapahtui, uni, stressi, alkoholi tai muut aineet, sairaus, kipu ja mahdolliset uudet lääkitys. Kirjaa mukaan, vaikuttaako huolenaihe haluun, erektioon, liukastukseen, orgasmiin, siemensyöksyyn tai mukavuuteen. Muutamat havainnot voivat auttaa lääkäriä; he eivät voi diagnosoida syytä.
Jordanin esimerkissä yksi huonosti nukutun ja stressaavan päivän jälkeinen episodi ilman kipua tai muita oireita voitiin kohtuudella havaita ilman sairautta olettamista. Jos huolenaihe uusiutuu, jatkuu, pahenee tai häiritsee Jordania, aika vastaanotolle on tarpeen, vaikka stressiä tai väsymystä näyttäisi liittyvän. Lääkäri voi tarkastella terveyshistoriaa, seksuaalisia oireita, lääkitystä, mielialaa ja asiaankuuluvia fyysisiä tai laboratoriotuloksia. NIDDK kuvaa tätä laajempaa arviointia erehdyshäiriöiden diagnosointiohjeissaan .
Toistuva erektiohäiriö ansaitsee erityistä huomiota, koska se voi liittyä esimerkiksi diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, sydän- tai verisuonisairauksiin, hormonaalisiin ongelmiin ja lääkkeiden vaikutuksiin. Tämä ei tarkoita, että erektiohäiriö todistaisi jonkin näistä olemassaolon; se tarkoittaa, että lääkärin tulisi arvioida toistuva muutos sen sijaan, että olettaisi sen johtuvan stressistä. NIDDK:n syyluettelo antaa esimerkkejä.
Jos ongelma ilmenee kerran väsyttävän, stressaavan tai fyysisesti vaativan päivän jälkeen, voi olla järkevää levätä, juoda normaalisti, jos nesteiden saantia ei rajoiteta, laskea verenpainetta ja katsoa, muuttuuko seksuaalinen kanssakäyminen. Pidä seksuaalinen kanssakäyminen yhteisymmärryksessä ja mukavana; lopettaminen on aina vaihtoehto. Jos oireet toistuvat tai niihin liittyy kipua, verenvuotoa, lääkitysmuutoksia tai muita terveysongelmia, varaa aika kliiniseen arvioon. Jos ilmenee rintaoireita, pyörtymistä tai vakavia hengitysvaikeuksia, käsittele sitä kiireellisenä ongelmana eikä nesteytys- tai unihäiriönä.
Esimerkki on vain tapa soveltaa kysymyksiä; se ei ole todellinen tapaus tai todiste siitä, että stressi, nestehukka tai uni aiheuttivat seksuaalisen muutoksen. Nämä tekijät voivat pahentaa huolenaiheita, mutta tilapäisen laukaisevan oireen erottaminen varoitusmerkistä riippuu oireesta, mallista, terveyshistoriasta ja kliinisestä arviosta.
Kliiniset viitteet: NIDDK: ED:n oireet ja syyt ; NIDDK: ED:n diagnoosi ; ACOG: Seksuaaliterveytesi ; MedlinePlus: Nestehukka ; American Heart Association: Seksuaalinen aktiivisuus ja sydänsairaudet .
Opi, miten kumppanit voivat keskustella sukupuolitautitestauksesta ilman syytöksiä, ymmärrä, mitä testit voivat ja eivät voi kertoa sinulle, ja tiedä milloin hakeutua hoitoon viipymättä.
Opi, miten lääkärit arvioivat uuden seksuaaliterveyteen liittyvän huolenaiheen, mitä testejä voidaan käyttää, mitä normaali ensitulos ei voi sulkea pois ja milloin oireet vaativat välitöntä hoitoa.
Stressi ja huono uni voivat vaikuttaa haluun ja kiihottumiseen; nestehukka voi pahentaa väsymystä, mutta sen suora yhteys on epäselvä. Opi, mihin kannattaa kiinnittää huomiota ja milloin hakeutua hoitoon.
Seksuaalinen halu, kiihottumisen tunne ja fyysinen reaktio eivät aina ole linjassa. Opi yleisiä syitä, suostumuksen perusteet ja milloin on aika hakea lääkärin apua.
Lesbo (lesbo) on termi, jota käytetään viittaamaan ihmisiin LGBT-yhteisössä. Joten mikä on lesbo (les)? Saat lisätietoja tästä termistä lukemalla artikkelin.
Tunnetko usein kipua seksin aikana? Tämä saa sinut menettämään kiinnostuksesi ja aiheuttaa paljon epämukavuutta, joten mistä nämä kivut johtuvat?
Mikä on naisten kondomi? Naisten kondomit on suunniteltu auttamaan naisia tuntemaan olonsa turvallisemmaksi joka kerta, kun he harrastavat seksiä. Tiedätkö siis kuinka käyttää naisten kondomeja turvallisesti?
Anaaliseksiä pidetään trendinä, jonka monet parit haluavat kokea. Onko anaaliseksistä haitallista terveydelle? Tutustutaan tähän lomakkeeseen!
