Appelsiini on tuttu hedelmä, jolla on etuja immuunijärjestelmälle, kun se voi auttaa vahvistamaan kehon vastustuskykyä, auttaa elimistöä torjumaan vilustumista ja flunssaa sekä vähentämään syöpäriskiä. Appelsiinit aiheuttavat kuitenkin myös monia haitallisia vaikutuksia terveyteen, jos niitä käytetään väärin.
Joten pitäisikö hapan refluksipotilaiden juoda appelsiinimehua?
Jos olet kiinnostunut yllä olevasta ongelmasta, seuraava artikkeli tarjoaa hyödyllistä tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin gastroesofageaalista refluksitautia sekä appelsiinien hyödyt ja vaikutukset terveyteen. Vahva.
Mikä on gastroesofageaalinen refluksitauti?
Gastroesofageaalinen refluksitauti (tunnetaan myös nimellä Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) on sairaus, joka johtuu usein mahalaukun ruoansulatusnesteiden tilasta (mukaan lukien: ruoka, mahaneste, ...) refluksitauti ruokatorveen.
Ruoansulatusnesteiden happamuuden vuoksi refluksi voi ärsyttää ja johtaa ruokatorven limakalvon tulehdukseen.
Gastroesofageaalinen refluksitauti
Appelsiinimehun edut
Appelsiini on tuttu hedelmä ja sillä on monia hyödyllisiä vaikutuksia käyttäjien terveyteen. Asiantuntijoiden mukaan 100 g appelsiineja voi tarjota elimistölle 87,6 g vettä, 1104 mcg karoteenia (erittäin hyvä antioksidanttivitamiini), 30 mg C-vitamiinia, 93 mg kaliumia, 26 mg kalsiumia, 9 mg magnesiumia, 4,5 mg natriumia, 7 mg kromia, 0,32 mg rautaa, 20 mg fosforia ja 0,3 g kuitua. Korkean kivennäis- ja vitamiinipitoisuutensa ansiosta appelsiinit tarjoavat erityisiä terveyshyötyjä seuraavasti:
Tuki immuunijärjestelmän vahvistamiseen
Appelsiineissa oleva C-vitamiini ja karoteeni ovat kaksi tärkeää komponenttia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää hyvien antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Sieltä appelsiinien päivittäinen käyttö voi tukea kehoa flunssaa, vilustumista vastaan, vähentää syöpäriskiä ja torjua tulehdusta, lievittää kipua.
Paranna immuunijärjestelmää
Tukee verenpaineen säätelyä
Appelsiinit sisältävät kaliumia ja flavonoideja, joilla on tärkeä rooli verenpaineen säätelyn tukemisessa verenpainepotilailla. Vakaa verenpaine voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä sekä vakavia komplikaatioita, kuten aivohalvausta , sydäninfarktia jne.
Auttaa säätelemään kolesterolitasoa veressä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että synefriinialkaloidi (appelsiininkuoren aktiivinen ainesosa) auttaa vähentämään maksassa kertynyttä ylimääräistä rasvaa.
Lisäksi appelsiinit sisältävät myös suuren määrän liukoista kuitua, joka voi auttaa alentamaan veren LDL-kolesterolitasoa, mikä auttaa estämään sydän- ja verisuonitautien riskiä ja komplikaatioita.
Auttaa edistämään haavojen paranemista
C-vitamiinin tiedetään olevan erittäin hyvä antioksidantti, sen lisäksi C-vitamiinin on osoitettu tukevan kehoa lisäämään kollageenin tuotantoa, auttamaan sidekudosten muodostumisessa ja siten tukemaan arpien paranemista. keho tapahtuu nopeammin.
Raudanpuuteanemian ehkäisy
Appelsiinin C-vitamiinipitoisuus on hyödyllinen vitamiini, joka tukee raudan imeytymistä kehon päivittäisestä ravinnosta.
Parantaa raudan imeytymistä ruoasta
Yllä mainittujen tunnettujen etujen lisäksi appelsiinit sisältävät myös rutiinia, joka voi auttaa vahvistamaan verisuonten limakalvoa koko kehossa ja siten vahvistamaan verisuonia. B-vitamiini tukee välittäjäaineiden toimintaa tai liukoiset ja liukenemattomat kuidut lisäävät kylläisyyden tunnetta pitkäksi aikaa ja vähentävät siten diabeteksen riskiä.
Vaikutukset terveyteen, kun appelsiinimehua käytetään väärin
Yllä mainituista terveyshyödyistä näemme, että appelsiinit ovat erittäin terveellisiä hedelmiä. Appelsiineilla tai appelsiinimehulla voi kuitenkin olla myös monia mahdollisia riskejä käyttäjien terveydelle, jos niitä käytetään liikaa, erityisesti niille, joilla on mahasairaus tai erityisesti niille, joilla on sairauksia Gastroesofageaalinen refluksi. Tässä on joitain terveysriskejä, jotka sinun tulee olla tietoisia:
Närästyksen oireita, närästystä ilmenee, jos appelsiinimehua käytetään väärin
Pitäisikö happorefluksipotilaiden juoda appelsiinimehua?
Appelsiinien lisääminen päivittäiseen ruokavalioon on vaihtoehto, joka tarjoaa monia etuja sydämen terveydelle, immuunijärjestelmälle sekä solujen palautumiselle. Liiallinen lisäravinto voi kuitenkin aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia.
Siksi asiantuntijoiden suositusten mukaan gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien potilaiden tulee rajoittaa appelsiinimehun käyttöä. Sen sijaan potilas voi käyttää muita hedelmiä appelsiinin sijasta, kuten banaaneja, omenoita tai vesimeloneja jne.
Potilaiden, joilla on happorefluksi, tulee rajoittaa appelsiinimehun juomista
Joitakin huomautuksia appelsiinimehua käytettäessä
Tapauksissa, joissa potilaat haluavat käyttää appelsiineja päivittäisissä aterioissaan, gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien potilaiden tulee huomioida alla joitakin tärkeitä tietoja oman terveytensä suojelemiseksi:
Artikkeli on tarjonnut hyödyllistä tietoa gastroesofageaalisesta refluksitaudista - voitko juoda appelsiinimehua , sekä appelsiinien hyödyistä ja riskeistä, jotka vaikuttavat terveyteen, jos niitä käytetään liikaa. Toivottavasti tiedot voivat auttaa sinua appelsiinimehun käytössä.
aFamilyToday Health - Hoidessaan vastasyntynyttä, monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, oksenteleeko vai oksentaako vauva. Seuraavat osuudet auttavat vanhempia erottamaan ne?
Jos lapsellasi on jatkuvan itkun ja huonon ruokinnan oireita, jotka johtavat oksenteluun, se voi olla merkki GERD:stä eli gastroesofageaalisesta refluksitaudista.
Likinäköisyys on silmäongelma, joka vaikeuttaa näkemistä. Lasik-leikkaus on suosittu tapa poistaa likinäköisyys, joka on suosittu kaikkien keskuudessa. Mutta monet ihmiset ovat huolissaan siitä, onko Lasik-silmäleikkaus likinäköinen.
Whitmoren tauti voi aiheuttaa nopean kuoleman, jos ei ole selvää, mikä Whitmoren tauti on, miten Whitmoren tauti tarttuu ja jos sitä ei hoideta ajoissa, potilas voi olla vaarassa, jopa kuolemassa.
Mikä on pterygium silmässä, onko tämä patologia vaarallinen, ehkä monet ihmiset, kun he huomaavat, että heidän silmässään on pieni kasvain. Itse asiassa pterygium pterygium ei vaikuta näkökykyyn ennen kuin pterygium kasvaa suuremmaksi. Onko siis olemassa tehokkaita tapoja hoitaa pterygiumia silmässä? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Mitä traumaattisen aivovamman saaneen tulisi välttää toipuakseen nopeasti? Traumaattisen aivovamman saaneiden pitäisi syödä mitä, kuinka paljon syödä juuri tarpeeksi? Nämä kysymykset ovat erittäin tärkeitä potilaille välittömästi traumaattisen aivovamman hoidon jälkeen ja heidän loppuelämänsä ajan. Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta!
Vitamiinit ovat funktionaalisia elintarvikkeita, jotka lisäävät ruokavalioosi tehokkaasti ravintoaineita, joita saatat puuttua. Aina ei kuitenkaan kannata käyttää vitamiineja. Selvitetään tässä artikkelissa olevan aFamilyToday-blogin avulla.
Monet ihmiset eivät vieläkään oikein ymmärrä, mitä steroidit ovat ja miten ne toimivat. Steroidien turvallisen ja tehokkaan käytön kannalta on kuitenkin erittäin tärkeää oppia näistä lääkkeistä.
Parasetamoli on hyvin tuttu kipulääke, jota on lähes aina saatavilla jokaisen perheen lääkekaapista. Vaikka parasetamolia pidetään melko hyvänlaatuisena lääkkeenä, jolla on vähän sivuvaikutuksia, kaikki eivät voi käyttää tätä lääkettä. Joten jos sinulla on parasetamoliallergia, mitä lääkettä sinun pitäisi ottaa? Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Metastaattinen syöpä on vaarallinen vaihe, joka vaikuttaa vakavasti potilaiden terveyteen. Tällä hetkellä potilaiden eloonjäämisaste on erittäin alhainen. Joten mikä on metastaattinen syöpä? Kuinka kauan metastaattinen syöpä elää? Tutustutaanpa alla olevaan artikkeliin aFamilyToday-blogin avulla saadaksesi vastauksen.
Longan on yksi suosituimmista hedelmistä, jota rakastetaan korkean kuitupitoisuuden ja terveellisten vitamiinien vuoksi. Koska longanilla on makea maku, se saa monet ihmiset pelkäämään, erityisesti diabeetikot. Joten voivatko diabeetikot syödä longania? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.
Nuorilla naisilla, jotka ovat saaneet sydänkohtauksen, on haitallisempia seurauksia, ja heidän on todennäköisemmin palata sairaalaan sydänkohtauksen jälkeisenä vuonna kuin samanikäiset miehet.
