Yli 10 parasta kotihoitoa tukkoiseen nenään ja hengenahdistukseen

Tukkoinen nenä ei ole kovin vaarallinen tila, mutta jos se jatkuu, se häiritsee päivittäistä toimintaa. On monia tapoja hoitaa nenän tukkoisuutta lääkkeillä tai luonnollisilla ainesosilla. Seuraavassa artikkelissa neuvotaan, kuinka nenän tukkoisuutta hoidetaan tehokkaasti ja turvallisesti kotona.

Nenän tukkoisuus, hengenahdistus ilmenee, kun nenän verisuonet tulehtuvat ja nenän kudokset turpoavat, jolloin muodostuu paljon limaa, joka estää ilman virtausta ja vaikeuttaa potilaan hengitystä. Tämä on yleinen oire allergisesta tai hengitystiesairauksista. Pitkään jatkunut tukkoinen nenä, jos sitä ei hoideta kokonaan, voi helposti johtaa poskiontelotulehdukseen , jota on vaikea hoitaa myöhemmin. Lisäksi, kun sinulla on tukkoinen nenä, sinulla on myös muita oireita, kuten kurkkukipu, tinnitus, päänsärky, vuotava nenä, vuotava nenä, ...

Kuinka hoitaa tukkoista nenää kotona

Hoida tukkoinen nenä ja hengitysvaikeudet hieromalla nenääsi

Piste kahden kulmakarvan välissä: Hiero sormillasi varovasti kahden kulmakarvan välistä kohtaa noin 1 minuutin ajan sääteleen näin etuonteloiden painetta ja parantaen nenän tukkoisuutta. Tätä menetelmää voidaan käyttää myös, kun nenän limakalvo on kuiva. 

Nenän molemmat puolet: Jos nenä on tukossa, hiero nenän sivuja 1-3 minuuttia. Tämä helpottaa nenän hengittämistä ja nenän eritteet poistuvat.

Nenän ja huulten välinen piste: Kun nenä on tukossa, hiero huulten ja nenän välistä akupistettä 2-3 minuuttia vähentääksesi tehokkaasti nenän kapillaarien turvotusta. Tällöin hengitystiet avautuvat leveämmäksi ja tukkoinen nenä häviää vähitellen.

Huomautus: Yllä olevat nenän hierontamenetelmät ovat tehokkaita vain lievissä nenän tukkoisissa tapauksissa, eivätkä virukset tai bakteerit hyökkää niihin. Siksi, kun oireet jatkuvat tai nenän tukkoisuus on vakava, hengenahdistuksen tulee mennä lääkäriin tehokkaan hoidon saamiseksi.

Hieronta nenään vaikuttavissa akupisteissä nenän tukkoisuuden ja hengenahdistuksen lievittämiseksi

Hoita tukkoinen nenä höyryllä

Tämä on myös tehokas tapa hoitaa tukkoinen nenä. Toimi seuraavasti: 

• Valmista pieni kulho kuumaa vettä, voit lisätä hoitoainetta tai minttua saunan tehokkuuden lisäämiseksi. 
• Peitä pääsi suurella pyyhkeellä, jotta höyry ei pääse karkaamaan, äläkä taivuta kasvojasi ja nenääsi liian lähelle vettä, jotta ihosi ei polttaisi.
• Voit käyttää tätä menetelmää 2-3 kertaa viikossa, jos sinulla on jatkuva nenän tukkoisuus. Nenän kautta höyryämisen lisäksi lämmin kylpy auttaa myös irrottamaan limaa.

Käytä fysiologista suolaliuosta

Monet ihmiset käyttävät nenän tukkoisuuteen kotihoitoa fysiologisella suolaliuoksella ja se toimii nopeasti. Fysiologisella suolaliuoksella on antibakteerisia ominaisuuksia, se lisää kosteutta nenäkäytävissä laimentaen limaa ja puhdistaa nenän . Poskionteloiden kapillaarit ovat myös vähentyneet turvotuksessa.

Asianmukaista tekniikkaa tulee kuitenkin noudattaa retrogradisen infektion tai poskiontelotulehduksen välttämiseksi. On parasta pestä nenä fysiologisella suolaliuoksella lääkärin määräyksen mukaan.

Lisäksi käytä fysiologista suolaliuosta antibakteeristen kurkkujen kurlaamiseen ja virusten poistamiseen.

Juo paljon vettä

Riittävän veden juominen päivittäin on erittäin tärkeää, koska kehomme koostuu 70 % vedestä. Veden puutteessa elimistö ei voi toimia kunnolla. Älä odota, kunnes olet erittäin janoinen juomaan.

Juo perillamehua

Perillan lehdet sisältävät itämaisessa lääketieteessä laajalti käytettyjä luonnollisia vaikuttavia ainesosia, joilla on tulehdusta lievittävä, kipua lievittävä, allergiaa vähentävä ja vastustuskykyä lisäävä vaikutus. Perillamehun valmistustapa on kuin pestä perillalehtiä, liota laimennetussa suolavedessä noin 15 minuuttia. Laita perillalehdet 2,5 litraan keitettyä vettä, anna perillan lehden jäähtyä, lisää sitten 3 siivua tuoretta sitruunaa ja juo päivän aikana. 

Juo inkivääriteetä

Inkivääriä pidetään lääkkeenä vilustumiseen, nenän tukkoisuuteen, lievään nuhaan, erittäin tehokkaaksi sen käyttötarkoitusten ansiosta, kuten kehon lämmittäminen, tulehdusta vähentävä, antibakteerinen, vitamiineja tarjoava. Kuinka valmistaa hunaja-inkivääriteetä seuraavasti: Tuore inkivääri pestään ja viipaloidaan ohuiksi viipaleiksi kupilliseen kuumaa vettä. Odota noin 15 minuuttia, jotta inkivääriesanssi erittyy, ja lisää hunajaa, jotta se sekoittuu hyvin ja nauti. 

Inkivääri on kansan keskuudessa erittäin suosittu, sillä se lämmittää kehoa, hoitaa vilustumista ja yskää tehokkaasti

Käytä valkosipulia tukkoisen nenän hoitoon

Valkosipulin sisältämät allisiini- ja scordiniinipitoisuudet auttavat ehkäisemään syöpää, sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Siksi sitä käytetään usein hengityselinten sairauksien hoitoon, nenän tukkoisuuden ja hengenahdistuksen lievittämiseen. Joitakin vinkkejä, joita voidaan käyttää tukkoisen nenän hoitoon valkosipulilla:

• Murskaa 2 tuoretta valkosipulinkynttä ja sekoita hunajaan syötäväksi suoraan. 
• Lisää valkosipulia ruokiin tai syö valkosipulia suoraan päivittäisiin aterioihin.
• Murskaa 5-7 valkosipulin kynttä ja pakkaa sitten valkosipuli liinalla hengittääksesi valkosipulin höyryt. Keitä myös vettä ja valkosipulia höyryämään nenästä joka aamu ja ilta.

Ilmankostutin

Nenän tukkoisuuden syy voi johtua kuivasta ilmasta ja veden puutteesta sään muutoksista tai liian pitkään ilmastoidusta huoneesta. 

Ilmankostuttimen valmistaminen huoneeseen lisäämään ilman kosteutta auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta. Muista puhdistaa ja pitää kostutin puhtaana, sillä kosteus luo edellytykset myös bakteerien ja homeen kasvulle, mikä vaikuttaa käyttäjän terveyteen.

Luo mukavat nukkumisolosuhteet

Nenän tukkoisuus on pahempi öisin, joten kun menet nukkumaan, nosta tyynyäsi, koska se auttaa hengitysteitäsi tyhjentämään ja hengittämään helpommin. Lisäksi kun nenän tukkoisuus on vakava, älä rasita itseäsi työhön tai liikuntaan, se pitkittää tilaa, näinä aikoina kehon ja mielen pitäisi rentoutua.

Käytä nenäsumutetta

Nenäsumutteita käytetään yleisesti nenän tukkoisuuden ja allergioiden hoitoon. Lääke avaa nenäkäytäviä, alentaa poskionteloiden painetta ja liman eritystä. Suihkeiden lisäksi markkinoilla on myös dekongestantteja. Aerosoli-dekongestantit helpottavat nopeasti nenän tukkoisuutta, mutta niitä ei pidä käyttää väärin liian monta kertaa päivässä tai käyttää pitkään, koska ne voivat vaikuttaa haitallisesti hengityselimiin . Lääkkeen tehokkaamman käytön ja vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi sinun tulee ottaa yhteyttä otolaryngologiin.

Nenäsumute on yksi yleisimmin käytetyistä ja tehokkaimmista tavoista hoitaa nenän tukkoisuutta

Antihistamiinit

Jos nenän tukkoisuuden ja muiden hengitystieoireiden syynä ovat allergiat, ota antihistamiinia allergian hallitsemiseksi. Mutta älä mielivaltaisesti osta antihistamiineja käytettäväksi. Koska histamiinilla on uneliaisuutta aiheuttava sivuvaikutus, älä ota sitä ajon aikana.

Tässä on joitain kotihoitoja nenän tukkoisuuteen , joita voit tehdä kotona. Toivottavasti yllä olevista tiedoista on sinulle hyötyä, jos yllä olevat toimenpiteet eivät ole tehokkaita, sinun tulee mennä sairaalaan tutkimuksia ja parasta hoito-ohjetta varten.