Sen lisäksi, että noudatat lääkärisi määräämää hoitoaikataulua, sinun on myös tiedettävä, mitä mahahaavojen tulisi syödä muuttaaksesi ruokavaliotasi ja toimintaasi.
Sen lisäksi, että noudatat lääkärisi määräämää hoitoaikataulua, sinun on myös tiedettävä, mitä syödä mahahaavojen kanssa muuttaaksesi ruokavaliotasi ja aktiviteettejasi tieteeseen.
Vatsasairaus on helppo uusiutua, jos ei osaa valita järkevää ruokavaliota. Siksi sinun on lisättävä seuraavat ruoat päivittäiseen ruokalistallesi:
Vähärasvaista porsaan ulkofileetä
Tämä on runsas proteiinin lähde keholle, mikä auttaa vatsaa sulamaan helposti, välttäen ruoansulatusjärjestelmään kohdistuvaa painetta. Lisäksi vähärasvainen liha sisältää myös monia ravintoaineita, kuten tiamiinia, seleeniä , sinkkiä, B12-vitamiinia, B6-vitamiinia, niasiinia, fosforia, rautaa ... joita tarvitaan kehon yleiselle kehitykselle.
Jogurtti on vastaus mahahaavoihin, mitä syödä
Jogurtti sisältää hyviä bakteereja suolikanavalle, mikä auttaa vähentämään mahahaavan haitallisia vaikutuksia . Jogurtti miedolla makeudella, miedolla happamuudella ja tuoreella hedelmäisellä maulla tuo aina miellyttävän tunteen nautittaessa.
Käytä jogurttia aterioiden jälkeen, jotta ruoansulatusjärjestelmä toimisi tehokkaasti
Jogurtti sisältää paljon kalsiumia, fosforia, rautaa, C-vitamiinia, B12-vitamiinia, B6-vitamiinia, E-vitamiinia, K-vitamiinia, A-vitamiinia, D-vitamiinia, sinkkiä, magnesiumia... Jogurtin runsas syöminen ehkäisee korkeaa verenpainetta ja suojaa hampaita hyödyt, kaunistaa ihoa, pudottaa painoa… Voit syödä jogurttia aamulla tai aterioiden jälkeen auttaaksesi ruoansulatusjärjestelmää toimimaan tehokkaasti.
Kalastaa
Kalaa tulisi syödä säännöllisesti, varsinkin mahahaavoista kärsiville, kala on hyvä ruoka, joka tulee asettaa etusijalle. Kypsennetty kalanliha on erittäin pehmeää, joten se ei ärsytä vatsaa, ja kalan rasva on myös vähemmän rasittavaa ruoansulatuskanavalle, joten se on aina monien suosima. Voit kokata monella eri tavalla, kuten paistamalla, keittämällä keittoa, höyryttämällä kalaa, haudutettua kalaa, jotta se virkistää maun ja voit olla varma, etteivät ne vaikuta käsittelyprosessiin.
Kala sisältää paljon proteiinia, lipidejä, kalsiumia, fosforia, A-vitamiinia, B1-, B2-vitamiinia... Kalan runsas syöminen on erittäin hyvää sydän- ja verisuonijärjestelmälle (kalasta löytyvien omega-3-rasvahappojen ansiosta), mikä vähentää syöpäriski (erityisesti eturauhassyöpä), aivojen kehitys, silmien tonic, ruoansulatusjärjestelmän tuki...
Punaiset ja keltaiset vihannekset ja mukulat
Päivittäiseen menuun kannattaa valita kaali, parsakaali, vihannekset, porkkanat, kurpitsa…. Nämä ruoat sisältävät erittäin runsaasti A-, B-, C-, D-, E-vitamiineja, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, foolihappoa... Sen ansiosta punaiset ja keltaiset vihannekset auttavat tukemaan ruoansulatusprosessia, ehkäisemään ummetusta ja estämään ummetusta. stimuloi suoliston peristaltiikkaa runsaan kuitumäärän ansiosta, säätelee suoliston bakteereja, vähentää vatsakipuja , tasapainottaa kolesterolia veressä, vähentää turvallisesti rasvaa (luo kylläisyyden tunteen pidempään), ehkäisee syöpää, vähentää sydän- ja verisuonitautien, aivohalvauksen, diabeteksen riskiä , alentaa verenpainetta, tasapainottaa verensokeria...
Kurpitsa on loistava ruoka mahahaavaisten ruokalistalla
Mitä syödä mahahaavojen kanssa? Se on ruoka, joka vähentää mahahapon eritystä
Sinun tulisi asettaa etusijalle ruuat, jotka auttavat vähentämään mahahapon eritystä. Erityisesti sokeri, keksit, leipä, sokerikakku, inkivääritee, krysanteemitee, maito, hunaja, omena, manteli...
Keksit, sokerikakut auttavat vähentämään mahan eritystä erittäin tehokkaasti
Tiedät jo mitä syödä mahahaavan kanssa, aloitetaan heti uuden ruokalistan tekeminen!
Vatsakipu ensimmäisen raskauskuukauden aikana on melko yleinen ilmiö, mutta sinun ei pidä olla liian subjektiivinen välttääksesi sikiöön vaikuttamisen riskin.
Vauvasi näyttää passiiviselta eikä halua syödä? Vauvallasi voi olla aineenvaihduntahäiriö. Jos haluat tietää, mitä lasten aineenvaihduntahäiriö on, katso seuraava artikkeli.
aFamilyToday Health - Virtsatietulehdukset saavat lapset tuntemaan olonsa epämukavaksi, huolestuttavat vanhempia ja voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia munuaisvaurioita.
Kun pienillä lapsilla on koliikkia, he itkevät epämukavuuden vuoksi. Voit kuitenkin auttaa vauvaasi helpottamaan tilaa muutamalla yksinkertaisella menetelmällä.
Polio on erittäin tarttuva viruksen aiheuttama sairaus. Jos vanhemmat eivät rokota lapsiaan poliota vastaan, on mahdollista, että lapsi saa taudin ja johtaa elinikäiseen vammaan.
Lasten tonsilliitti on erittäin yleinen sairaus. Mitä vanhempien on siis tehtävä hoitaakseen ja hoitaakseen lapsiaan kunnolla? aFamilyToday Health kertoo sinulle.
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 35 raskausviikosta auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Raskaana olevien naisten vatsakiputilanne voidaan ehkäistä ja ratkaista nopeasti, jos ymmärrät seuraavat aFamilyToday Healthin tiedot.
Nykyään psyykkiset häiriöt eivät koske vain aikuisia, vaan myös lapsia. Sairaus vaikuttaa lasten kehitykseen ja on hälyttävän nopeaa.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
