Kaikki vanhemmat tietävät, että joditulla suolalla on tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä. Monet vanhemmat kuitenkin aina ihmettelevät, pitäisikö heidän antaa jodisuolaa lapsilleen ja kuinka paljon. Blog aFamilyToday auttaa vanhempia vastaamaan!
Jodioitu suola sisältää pienen määrän kaliumjodidia tai natriumjodidia. Jodittua vauvasuolaa valmistetaan myös tavallisesta suolasta, jolla on sama ulkonäkö ja maku kuin aikuisten suola. Valmistaja on kuitenkin lisännyt muita jodia sisältäviä ainesosia tuomaan monia etuja vauvan kehitykselle. Pitäisikö vanhempien antaa lapsilleen jodittua suolaa ja kuinka paljon heidän tulisi syödä?
Jodioidun suolan käsite
Jodi on välttämätön ravintoaine, joka tukee lasten kasvua ja kehitystä pikkulapsesta ensimmäisiin elinvuosiin. Jodia esiintyy luonnossa meressä ja maaperässä ja se valmistetaan joditettuna suolana.
Lisäksi ihmiset voivat löytää jodia myös meren eliöistä, kuten kaloista, katkarapuista, merilevistä, kasveista, kasvinsyöjien tuotteista. Jodihivenravinteita lisätään myös prosessoituihin elintarvikkeisiin, purkkeihin, maitoon, korvikkeisiin, leivonnaisiin, leipään... Koska jodioitu suola on varsin tärkeää, ei jodisuolan antaminen vauvoille ole lasten päähuolenaihe.
Jodioitu suola auttaa lapsia kehittämään aivoja
Mitkä ovat jodioidun suolan terveyshyödyt?
Lasten aivovauriot johtuvat jodin puutteesta. Tämä tila heikentää motorista ja kognitiivista kehitystä, ja se vaikuttaa lapsen akateemiseen suorituskykyyn. Aikuisilla jodinpuute vaikuttaa tuottavuuteen ja työnhakuun.
Raskaana olevien naisten on lisättävä riittävästi jodia päivittäiseen ruokavalioonsa, jotta sikiön ja vastasyntyneen lapsen jodipuutos ei muodostu. Jodi on varsin tärkeä sikiön aivoille. Sikiön jodinpuute ei vahingoita ainoastaan aivoja, vaan aiheuttaa myös alhaisen syntymäpainon, ennenaikaisen synnytyksen ja lisääntynyttä perinataalista kuolleisuutta (lapset kuolevat ensimmäisellä viikolla syntymän jälkeen).
Tämän ajan jälkeen pienillä lapsilla on myös suuri riski jodin puutteesta, koska aivot tarvitsevat edelleen jodia kehittyäkseen kahden ensimmäisen elinvuoden aikana. Lasten jodinpuute aiheuttaa myös kilpirauhasen vajaatoimintaa, struumaa , kognitiivisia ja fyysisiä kehityshäiriöitä.
Täydellinen jodin puute voidaan ehkäistä helposti alhaisilla kustannuksilla. Yksinkertainen tapa on lisätä jodioitua suolaa vauvan päivittäiseen ravintoon.
Jodin puute on lasten struuma syy
Vastaus: Pitäisikö lasten syödä jodittua suolaa?
Vastasyntyneet tarvitsevat jodilisäaineita terveelliseen kasvuun. Vanhempien tulee antaa lapsilleen runsaasti jodia sisältävää ruokaa suojellakseen lapsiaan jodin puutteesta johtuvilta terveysongelmilta.
Äidinmaitoa pidetään parhaana ja ainoana jodin lähteenä vauvoille ensimmäisen 6 kuukauden aikana. Imetys tarjoaa kattavan ravintolähteen tukemaan vauvan aivojen ja hermoston kehitystä.
Jos vauvaa imetetään yksinomaan, hänen ei tarvitse lisätä jodioitua suolaa. Imettäville äideille suositellaan kuitenkin jodin lisäystä, jotta vauva saa riittävästi jodia. Päinvastoin, jos vauvan on otettava maitoa, maidon jodipitoisuus riittää vauvalle ruokavalion mukaan.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän , vanhempien on valittava runsaita ja monipuolisia ruokia, keskityttävä merestä peräisin oleviin ruokiin, jatkettava maidon antamista vauvalle ja käytettävä maitotuotteita. Tämä varmistaa riittävän jodin saannin tarpeen mukaan.
Lapsilla jodinpuutteesta johtuva synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta voidaan diagnosoida virtsakokeiden tai kilpirauhasen toiminnan avulla. Kun tämä tila havaitaan, sitä on tarkkailtava ja korjattava. Lääkäri harkitsee, lisätäänkö lapsen ruokavalioon jodioitua suolaa vai määrätäänkö jokin muu jodipitoisuutta lisäävä hoito.
Alle 1-vuotiaiden lasten jodisuolan lisääminen voi täyttää elimistölle tarvittavan jodimäärän, mutta se ei välttämättä ole hyväksi munuaisille. Lisäksi suolan lisääminen liian aikaisin voi vaikuttaa vauvan makuhermoihin. Lapset alkavat syömään suolaisia ruokia varhain, mikä saattaa aiheuttaa monien sydän- ja verisuonitautien riskin tulevaisuudessa.
Yli 1-vuotiaille lapsille vanhemmat voivat maustaa ateriansa jodioidulla suolalla tavallisen suolan sijaan. Joditetun suolan annos tulee kuitenkin huomioida Säilytä suola suljetussa lasi- tai muoviastiassa. Älä altista jodittua suolaa auringonvalolle tai kosteudelle, koska suola hajoaa ja tuhoutuu. Lisäksi perheiden tulisi käyttää jodittua suolaa vain 12 kuukauden sisällä tuotteen pakkaamisesta.
Vastaus kysymykseen "Pitäisikö minun antaa lapselleni jodittua suolaa?" Joo
Säännöllinen joditetun suolan lisääminen vauvan kehoon missä tahansa muodossa on tärkeää kilpirauhasen ja lapsen yleisen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta. Yleensä, annetaanko jodittua suolaa vauvallesi vai ei, riippuu hänen iästä ja kehon tilasta. Jodisuolan käyttö vauvoille on tehokas, yksinkertainen ja taloudellinen tapa. Alle 1-vuotiaille lapsille tulisi saada jodia runsaiden ja monipuolisten ravintolähteiden kautta terveyden turvallisuuden varmistamiseksi.
Päivittäinen jodiannos iän mukaan
Mineraalit natrium ja kloori ovat jodioidun suolan pääkomponentteja, joilla on tärkeä rooli kehon nestetasapainossa. Tämä vaikuttaa kehon solujen, elinten ja elinten selviytymiseen ja normaaliin toimintaan. Päivittäinen suolan tarve vaihtelee lapsen iästä riippuen.
Lapsille on lisättävä oikea määrä jodia joka päivä
Jodioitu suola on välttämätöntä lasten kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Toivottavasti yllä olevan aFamilyToday-blogin jakamisen avulla vanhemmat saavat tarkimman vastauksen kysymykseen, antaako jodioitua suolaa vauvalleen vai ei. Jodin lisäksi vanhemmat eivät unohda lisätä lapsilleen muita välttämättömiä mikromineraaleja, jotka täyttävät heidän ravintotarpeensa ja tukevat heidän vakaata kehitystään!
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
