Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikä on yksi niistä suurten muutosten ajoista. Murrosikäisten lasten psykologian ymmärtäminen tekee vanhemmuudesta oikeampaa. Jos vanhemmat kamppailevat kysymyksen kanssa, kuinka poikien murrosiän psykologia muuttuu? Kuinka auttaa lasta selviytymään murrosiästä terveellä tavalla? Seuraava artikkeli on tarkoitettu auttamaan vanhempia vastaamaan näihin kysymyksiin.
Murrosiän aikana, olipa kyseessä poika tai tyttö, lapset käyvät läpi suuria fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Kun he saavuttavat murrosiän, lapset voivat tulla itsepäisiksi tai ujoiksi ja harvoin jakaa vanhempiensa kanssa. Lasten opettaminen murrosiässä ei ole helppoa. Jos myös mietit, miten se tehdään, käytä muutama minuutti ja tutustu alla oleviin ohjeisiin, kuinka voit opettaa lapsillesi murrosikää.
Psykologiset muutokset murrosiässä pojilla
Poikien persoonallisuus murrosikään tullessa käy läpi monia muutoksia. Poikien murrosikä on yleensä 12-16 vuoden iässä. Pojilla tapahtuu murrosiän aikana seuraavia tyypillisiä psykofysiologisia muutoksia:
Murrosikään tulevat lapset käyvät usein läpi monia psykologisia muutoksia
Kuinka auttaa lastasi käymään poikien murrosiän psykologian läpi
Ole esimerkkinä lapsellesi
Vanhemmista voi tulla roolimalleja lapsilleen positiivisissa suhteissa ystäviin ja työtovereihin. Lapset oppivat tarkkailemalla suhteita, joissa on kunnioitusta, empatiaa ja positiivista konfliktien ratkaisua.
Vanhemmat voivat myös olla roolimalleja tunteiden hallinnassa. Esimerkiksi joskus vanhemmat tuntevat itsensä ärtyneiksi ja väsyneiksi. Sen sijaan, että välttyisit tai suuttuisit lapsillesi, voit sanoa: "Olen väsynyt, en voi puhua rauhallisesti juuri nyt, joten voimmeko puhua myöhemmin?".
Kuuntele tarinaani
Aktiivinen kuuntelu voi olla tehokas tapa vahvistaa vanhemman ja lapsen suhdetta tänä aikana. Jotta voit kuunnella aktiivisesti, sinun on lopetettava tekemäsi, kun lapsesi haluaa puhua. Kunnioita lapsesi tunteita ja mielipiteitä ja yritä ymmärtää hänen näkemyksensä, vaikka se poikkeaisikin sinun näkökulmastasi.
Keskustele lapsesi kanssa ymmärtääksesi poikien murrosiän psykologiaa ja saada oikea suunta
Avaa tunteesi lapsesi kanssa
Kun kerrot lapsellesi, mitä ajattelet hänen käytöksestään, hän oppii lukemaan ja hallitsemaan tunteitaan. Sen avulla lapset oppivat muodostamaan positiivisen yhteyden ja voivat rakentaa terveitä suhteita ympärillään oleviin ihmisiin.
Terveen mielen vaaliminen
Kun vanhemmat puhuvat avoimesti ihmissuhteista ja seksuaalikasvatusta tuomitsematta lastensa ajatuksia, tämä voi rakentaa luottamusta osapuolten välille. Samalla kehitetään tervettä psykofysiologiaa pojille. Mutta vanhempien on parempi löytää oikea aika puhua tästä aiheesta sen sijaan, että he pakottaisivat lapsensa olemaan tekemättä mitä haluavat.
On viisasta kysyä lapselta, onko hän oppinut tämän aiheen, sitten korjata tiedot ja antaa oikeat tiedot lapselle. Vanhempien tulisi keskustella sopivasta seksuaalisesta käyttäytymisestä. Kerro lapsellesi, että olet aina käytettävissä vastaamaan kaikkiin tähän liittyviin kysymyksiin tai huolenaiheisiin.
Keskustele lapsesi kanssa
Murrosiässä lapset eivät usein halua puhua ja luottaa vanhemmilleen. Lisäksi poikien on myös vaikea ilmaista tunteitaan murrosiässä. Vanhempien on kuitenkin oltava kärsivällisiä sen sijaan, että he turhautuisivat siitä, että lapset jättävät heidät huomiotta. Kokeile seuraavia menetelmiä opettaaksesi lapsellesi terveen murrosiän siirtymisen:
Aseta rajat
Vanhempien tulisi asettaa rajat ja säännöt perustuen terveysarvoihin, aikaan ja siihen, mikä on sallittua ja mikä ei. On myös tärkeää selittää lapselle, miksi nämä säännöt ovat olemassa ja että näitä sääntöjä sovelletaan vain, jos lapsi on ymmärtänyt ja hyväksynyt ne. Samalla vanhemmat antavat myös seuraukset, jotka lapset kohtaavat, jos he rikkovat sääntöjä. Esimerkiksi lasten on lähdettävä aikaisin kotiin, kotityöt tai taskuraha vähenevät. Vältä liian ankaraa rangaistusta, kun lapset käyttäytyvät huonosti tai sopimattomasti, koska se ei ole tehokas tapa kehittää lasten murrosiän psykologiaa , ja se saattaa jopa kostautua, jolloin lapset vieraantuvat yhä enemmän vanhemmistaan.
Opeta lapsellesi vastuullisuutta
Jotta lapset voisivat olla vastuussa omasta käytöksestään, vanhempien tulee myös opettaa lapsia vastuuseen. Perustiedon antaminen itsehoidosta, lasten ohjaaminen terveelliseen elämäntapaan tai omasta käytöksestään vastuuseen on myös tässä iässä lapsille opetettavaa.
Opeta lapsia ottamaan vastuuta omista teoistaan
Ystävysty ystäviesi kanssa
Lapsesi ystäviin tutustuminen ja heidän toivottaminen leikkimökkiin auttaa häntä ylläpitämään sosiaalisia suhteita. Ymmärrä, millaisia lapsesi ystävät ovat, jotta he tietävät, kuinka seurustella ja löytää leikkikavereita. Älä koskaan kiellä lastasi hankkimasta ystäviä tai arvostelemasta ystäviä, tämä voi kostautua, jolloin lapsesi viettää enemmän aikaa vanhempien kanssa, jotka kieltävät.
Toivottavasti yllä jaetuilla tiedoilla poikien murrosiän psykologisista ongelmista ymmärrät paremmin murrosikäisten lasten psykofysiologisia muutoksia ja autat heitä voittamaan psykologisia kriisejä ja ongelmia. Ota vakaa askel tulevaisuuteen.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?