Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä ja mitä pitäisi syödä?

Proteiinipitoisen aterian tai alkoholin nauttimisen jälkeen monet ihmiset kärsivät kihtikohtauksista. Nyt kaikki ovat sairaita. Kihtipotilaiden ruokavalio on erittäin tärkeä. Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä ja mitä heidän tulisi syödä?

Kihti on tulehduksellinen niveltulehdus, joka johtuu puriiniaineenvaihdunnan häiriöstä, joka aiheuttaa liiallista virtsahappoa veressä. Kun tämä määrä virtsahappoa saavuttaa liian suuren pitoisuuden, se kerääntyy ja keskittyy niveliin aiheuttaen tulehdusta ja kipua. Taudin aiheuttaman kivun rajoittamiseksi kihtipotilailla on oltava kohtuullinen ruokavalio. Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä ja mitä heidän tulisi syödä?

Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä ja mitä pitäisi syödä?

Kihdin merkit ja oireet:

Kihdin merkit ja oireet , jotka sinun on tiedettävä:

Vaikea nivelkipu: Yleensä kihti aiheuttaa kipua isovarpaan, jalkaterän, nilkan, polven, käden, ranteen,... yö.

Kipu toistuu jaksoittain: Jokainen kipu kestää yleensä 5-10 päivää ja loppuu sitten, sitten se uusiutuu, jos sitä ei hoideta kokonaan.

Turvonneet ja punaiset nivelet: Kihtikohtauksissa nivelet ovat tulehtuneita, punaisia, kuumia ja jäykkiä.

Muut oireet: Korkea kuume, vilunväristykset, vilunväristykset jne.

Mitä kihtipotilaiden pitäisi syödä?

Hyvää ruokaa kihtipotilaille

Kihtipotilaiden ruokavalio on erittäin tärkeä, se voi alentaa veren virtsahappoa rajoittamalla puriinin pääsyä kehoon.

Erityisesti potilaan tulee syödä:

• Kirsikat: Auttaa vähentämään virtsahapon määrää veressä ja on antioksidantti, anti-inflammatorinen ja vähentää kihdin aiheuttamaa kipua.
• Kurkku: Edistää virtsahapon erittymistä virtsateiden kautta, mikä tukee kihdin hoitoa.
• Täysjyväviljat: Kaura, ruskea riisi, ohra, hirssi, musta seesami, ... vähentävät kolesterolia ja virtsahappoa veressä ja lisäävät kehon vastustuskykyä.
• Vähäpuriinipitoiset ruoat:

Kukkakaali: Kirkasta lämpöä, viileää.

Kurpitsa: lämpöä, makeutta, verenpainetaudin komplikaatioiden ehkäisyä, dyslipidemiaa,...

Kesäkurpitsa: Tarjoaa vettä, puhdistaa lämpöä, diureetti, lievittää kihtikipua.

Parsakaali: Alkalinen, laksatiivinen.

Munakoiso: Alentaa veren kolesterolia, alentaa verensokeria, vähentää virtsahapon kertymistä.

Rypäleet: Monet vitamiinit, tarjoavat enemmän vettä, vahvistavat verta, vahvistavat jänteitä.

• Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia: Granaattiomena, appelsiini, greippi,... Tutkimukset osoittavat, että jos annat elimistölle yli 500 mg C-vitamiinia päivässä, kihdin riski vähenee 15 %.
• Ruoat, joissa on vähän virtsahappoa: Viljat, pähkinät, voi, munat, juusto, ... 
• Lisää emäksistä vettä: Kasvivettä, kivennäisvettä, ...

Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä?

Mitä kihtipotilaiden ei pitäisi syödä ? Tätä kysymystä kysyvät monet kihtipotilaat. Kihdin pääasiallinen syy on puriiniaineenvaihdunnan häiriö ja liiallinen virtsahappo. Siksi, jos et halua taudin pahenevan, kihtipotilaiden ei tule syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti puriineja ja lisäävät virtsahappoa veressä. Tarkemmin sanoen, mitä ei saa syödä kihdin kanssa, seuraavat ovat elintarvikkeet, joita tulisi rajoittaa kihtipotilaan ateriassa.

Kihtiä sairastavien tulisi pidättäytyä punaisista ruoista ja lihasta

• Liha: Kana, vasikanliha, hirvenliha, ... Liha, joka sisältää monia puriineja, pidentää kihtikipua ja pahenee.
• Eläinten elimet: Maksa, munuaiset, sydän, aivot, sian suoli, verikeitto, .... Tämä on elintarvikeryhmä, joka sisältää korkeimman puriiniytimen (yli 150 mg). Ne voivat jopa aiheuttaa kihtipotilaille niin voimakasta kipua, että he eivät voi kävellä syömisen jälkeen.
• Kalat: Silli, lohi, makrilli, tonnikala, sardiini, sardellit, turska, ... Nämä kalat sisältävät noin 50-150 puriiniydintä, joten potilaiden on kiinnitettävä erityistä huomiota.
• Runsaasti rasvaa sisältävät ruoat: paistetut, rasvaiset,... Ne lisäävät veren rasvaa ja samalla vähentävät virtsahapon erittymiskykyä.
• Olut, alkoholi: Alkoholi lisää virtsahappopitoisuutta veressä, jolloin kihdistä kärsivät tuntevat olonsa kipeämmiksi ja epämukavammiksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisesti olutta juovien ihmisten virtsahappotasot ovat korkeimmat, ja seuraavaksi väkevää alkoholia juovilla.

Muutamia huomioita kihtipotilaiden päivittäisestä ravinnosta

Kihtipotilaiden päivittäisen ruokavalion tulee noudattaa seuraavia sääntöjä:

• Kehon ravintoaineiden tasapainottamiseksi kihtipotilaiden tulee tarjota energiaa tuottavia komponentteja jokaisella aterialla suhteessa: Proteiinia < 10 %; aine="" fat="" yes="" hyöty="" 15-20%;="" fine="" pulveri="">
• Vihanneksia (paitsi luettelossa välttämättömiä) saa syödä vapaasti.
• On mahdollista ladata kehoon tietty määrä sokeria ja jauhoja ruokavaliosta (riisi, jauhot, sokeri, makeiset,...) hieman keskimääräistä ihmistä korkeammalla nopeudella.

Artikkelin kautta Kihtipotilaiden ei pidä syödä ja mitä pitäisi syödä, auttaa kihtiä sairastavia pitämään järkevämpää ruokavaliota hoidon aikana. Vielä tärkeämpää on, että vastaus, jonka mukaan kihti ei saa syödä, auttaa monia ihmisiä rajoittamaan virtsahapon määrää kehossa, jotta kihtipotilaat paranevat nopeasti ja estävät ihmisiä saamasta kihtiä.