Kuinka poistaa myrkkyjä tehokkaasti methistä kotona, välttää uusiutumista

Onko mahdollista päästä eroon metamfetamiiniriippuvuudesta kotona, koska monet narkomaanit ovat miettineet tätä lopettaessaan? Mutta mihin on kiinnitettävä huomiota, jotta detox onnistuisi? Kuinka tehokas kotilääke metamfetamiiniriippuvuuteen on?

Metamfetamiini on synteettinen huume, riippuvuutta aiheuttava aine, joka vaikuttaa keskushermostoon ja vapauttaa dopamiinimassaa saaden käyttäjät tuntemaan olonsa "korkeaksi", innostuneeksi, onnelliseksi ja erittäin iloiseksi. Kuitenkin, kun lääke on poissa, keho joutuu himon, hallusinaatioiden, uupumukseen ja masennukseen. Päästäkseen eroon metamfetamiiniriippuvuudesta addiktit voivat tehdä sen kotona, jos he eivät halua mennä kuntoutuskeskukseen. Kuinka tehokas kotihoito kuitenkin on metamfetamiiniriippuvuuteen?

Kuinka detox tehokkaasti kotona?

Addiktien päättäväisyys

 Huumeriippuvuuden hoito kotona vaatii addiktin päättäväisyyttä

Jos metamfetamiiniriippuvaiset ihmiset  lopettavat lopettamisen perheen pakosta, mutta eivät halutessaan, vieroitustuloksia on vaikea saavuttaa. Detoksifierin päättäväisyys on ensiarvoisen tärkeää. On monia ihmisiä, jotka epäonnistuvat aluksi tai epäonnistuvat monta kertaa, mutta jos heillä on tahtoa, he voivat lopettaa. Riippuvaisten tulisi erottaa hyvät ja huonot asiat, kun he ovat riippuvaisia ​​metamfetamiinista, kun he tunnistavat selvästi huumeiden haitalliset vaikutukset, he ovat motivoituneempia luopumaan siitä.

Sukulaisten rooli

Kun ryhdytään toimenpiteisiin, kuinka päästä eroon metiinistä kotona, läheisten tuki ja rohkaisu on tärkeässä roolissa. Riippuvuudella on usein epävakaa mieliala, joten vieroitusprosessin aikana on helppo masentua ja turhautua. Siksi läheisten kumppanuus on tekijä, joka auttaa heitä saamaan enemmän sinnikkyyttä ja energiaa selviytyäkseen vaikeuksista ja luovuttamisesta.

Kuinka päästä eroon metamfetamiiniriippuvuudesta kotona tehokkaasti

Oireet, jotka ilmenevät kotona suoritettaessa myrkkyjä

Detoksifikaation jälkeen 1-3 päivässä: Vaikuttaa uupuneelta, masentuneelta, haluaa nukkua.

2 - 10 päivän vieroitushoidon jälkeen:  Näkyy himo, kyyneleet, kehon särky, päänsärky, keskittymiskyvyn heikkeneminen , ahdistuneisuus , ärtyneisyys, kiihtyneisyys, vainoharhaisuus, nälkä, ripuli.

Detoksifikaation jälkeen 7-28 päivää:  Yllä olevat oireet tasoittuvat vähitellen, mutta joissakin tapauksissa on edelleen himoa, epävakaa mieliala, univaikeudet.

1-3 kuukauden vieroitushoidon jälkeen, tai ehkä pidempään:  Parempi uni, parempi tunteiden hallinta, terveyteen palautuminen.

Mitä tehdä, kun teet detoxia kotona

Missä yöpyä: Detox-ympäristö on paikka, jossa ei ole huumeiden käyttäjiä, voit lopettaa lopettamisen kotona, sammuttaa puhelimen, jotta et joudu kosketuksiin addiktiystävien kanssa.

Hae tukea:  Pyydä apua sukulaisilta, ystäviltä, ​​ihmisiltä. Se on loistava motivaation lähde auttaa detoxereja tulemaan sitkeämmiksi.

Suunnittele aktiviteetit: Aikatauluta aamiainen, kylpy, nukkuminen... tämä on erittäin tukevaa taistelemaan himoja vastaan ​​ja rajoittamaan negatiivisia tunteita.

Lääkkeet: Markkinoilla on useita stressin lievittäjiä, jotka auttavat lievittämään vieroitusoireita, mutta mikään niistä ei voi pysäyttää oireita kokonaan. Useat itämaisten lääkevalmisteiden lääkkeet ovat myös merkittävästi tehokkaita vieroitusprosessissa kotona.

Riippuvuuden täytyy vastustaa himoa

Kun himo ilmaantuu, mitä tehdä?

• Tupakointihimo saa lopettajan kuluttamaan paljon energiaa ja energiaa. Yksi tavoista detox-puhdistukseen kotona on käyttää aikaa ja energiaa lempityösi tekemiseen, musiikin kuunteluun, elokuvien katseluun, kirjojen lukemiseen ja kevyeen liikuntaan.
• Himo häviää noin 1 tunnin kuluttua; Tässä vaiheessa detoxerin tulisi rohkaista itseään miettimällä, miksi hän aloitti lopettamisen. Tämä on myös hyvä terapia, joka auttaa säilyttämään päättäväisyyden lopettaa riippuvuus.
• Keskity hengitykseen. Ajattele itseäsi täysin hallitsevana itseäsi ilman, että himosi vaikuttaa sinuun. Keskity vain ajatukseen sen vaikutuksen poistamisesta sinuun.

Detoxersille nukkumaan paremmin

• Riippuvaiset menevät nukkumaan vain silloin, kun he tuntevat olevansa todella uneliaita.
• Älä tee sängyssä muita tehtäviä, kuten netissä surffaamista, viihdyttämistä tai tapaa mennä nukkumaan vain nukkumaan.
• Jos 30 minuuttia on kulunut, etkä vieläkään saa unta, poistu makuuhuoneesta ja harjoittele hellästi, älä makaa sängyllä heilutellen. Se voidaan toistaa useita kertoja, kunnes nukahdat.
• Herää ajoissa, älä nuku, älä nuku päivällä.
• Lisää kehon liikettä.
• Vältä piristeiden, kuten kahvin, energiajuomien, alkoholin, oluen, savukkeiden käyttöä.
• Juomat, kuten kuuma maito, lootussydäntee... auttavat sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.
• Unilääkkeitä voidaan käyttää nukahtamisen apuna asiantuntijan ohjauksessa.

Stressin vähentämiseen myrkkyjen poiston aikana

Vähentääkseen stressin negatiivisia vaikutuksia ja vieroituskipua addiktit voivat tehdä seuraavaa:

Meditaatio on olennainen toiminta kotihoidoissa metariippuvuuden hoitoon

• Kevyt liikunta aktiviteetteineen, kuten kävely, lenkkeily, puutarhanhoito, uinti, pyöräily tai kodin siivous, on myös tapa päästä eroon metiinistä kotona.
• Huomioi asiat, jotka vaikuttivat sinuun negatiivisesti päivän aikana, jotta stressisi syyt on helpompi tunnistaa ja välttää.
• Ota aikaa tehdäksesi sitä, mistä pidät, sillä kaikilla terveellisellä toiminnalla on erittäin positiivinen vaikutus vieroitusaineen kehoon ja aivoihin.
• Meditaatio on hyväksi sinulle. Valitse istua hiljaisessa paikassa ja harjoitella hengitystä. Tämä on loistava meditaatioharjoitus stressin lievitykseen.
• Joustavuuden lisäämiseksi ja stressin vähentämiseksi kotona detoxers voivat myös oppia ja harjoitella yksinkertaisia ​​jooga-asentoja.

Metamfetamiinista eroon pääseminen vaatii paljon päättäväisyyttä, varsinkin kun kyse on myrkkyjen poistamisesta kotona. Detoksifikaatioprosessin aikana kohtaat monia vaikeuksia, masennusta ja haluat luovuttaa, mutta jos vain pysyt, sukulaisten ja ystävien rohkaisulla ja tuella, vieroitus on mahdollista.