Kuinka kauan kestää, että siittiöt tuottavat taas täysin?

Siittiöt ovat haploidisoluja, joilla on kyky fuusioitua munan kanssa muodostaen tsygootin, jota kivekset tuottavat. Kuinka kauan kestää, ennen kuin siittiöitä syntyy uudelleen?

Siittiöt ovat hyvin erikoisen muotoisia, pää on soikea, noin 5 µm (0,005 mm) pitkä, hännän siima on noin 50 µm (0,05 mm) pitkä, eikä sitä näe paljaalla silmällä. Piikan muotoisen hännän ansiosta siittiöt voivat liikkua noin 1-3 mm/min. Toisin kuin munasoluilla, siittiöillä on hyvin erilainen elinkaari ja elinvoimaisuus. Paitsi, että siittiöiden tuotantoprosessi on myös erittäin erityinen.

Ulkopuolelta katsottuna siittiö on maidonvalkoinen. Muutaman minuutin kuluttua ne ovat kuitenkin vaaleankeltaisia ​​ja nesteytyvät nopeasti veteen jo muutaman tunnin kuluttua. Siittiöillä on hyvin erityinen haju, joka on siemennesteessä olevan kloorin haju. Tuolloin se todistaa, että siittiöt ovat täysin terveitä ja normaaleja.

Hedelmällisyyssyklin ja siittiöiden tuottamiseen kuluvan ajan tunteminen on erittäin tärkeää lapsia yrittäville pariskunnille. Lue alla oleva artikkeli ja noudata sitä, kuinka kauan kestää ennen kuin siittiöt tuotetaan uudelleen!

Miten siittiöiden tuotanto toimii?

Kun harrastat seksiä ja ejakulaatio tapahtuu, siittiöiden tuotanto jatkuu. Tämä prosessi on pitkä ja jatkuva, kestää noin 90 päivää ennen kuin uusiutuminen kehittyy kypsiksi, terveiksi siittiöiksi, jotka voivat hedelmöittää munasolun. Jossa koko kehitysprosessi siittiöistä siittiöön on noin 70 päivää. Siten on sitten vietyttävä 12–21 päivää lisäkiveksessä kypsyäkseen toiminnallisesti. Seuraavasti:

Toisin kuin munasoluilla, siittiöillä on hyvin erityinen elinkaari ja elinvoimaisuus

Kivekset tuottavat siittiöitä

Kiveksissä siementiehyitä reunustavat epiteelisolut ovat aina aktiivisia ja jakautuvat jatkuvasti tuottaakseen siittiöitä siittiösoluista:

• Siittiöt jakautuvat, kasvavat ja ottavat erilaisia ​​muotoja pyöreästä nuijapäiseen aikuisiässä.
• Tällä hetkellä kypsät siittiöt vapautuvat siementiehyitä peittävistä epiteelisoluista, kiveksistä ja lisäkivekseen.
• Edidymis on pitkä putki, joka nousee kiveksestä ja kiertyy monta kertaa. Lisäkives yhdistää siementiehyet verisuoniin. Lisäkiveksessä siittiöt ovat toiminnallisesti kypsiä ja poistuvat sitten lisäkivesestä. Tämä prosessi on vaikea, joten siittiöiden on saavutettava erittäin hyvä liikkuvuus päästäkseen tämän vaiheen läpi.

Siemennesteen muodostumisvaihe

Yllä olevan vaiheen jälkeen alla on siemennesteen muodostumisvaihe:

• Kun siemensyöksyä valmistellaan, siittiöitä kuljetetaan lisäkiveshännästä, verisuonten läpi ja peniksen virtsaputkeen.
• Siittiöt yhdistyvät nesteen kanssa siemenrakkuloiden, Cowper-rauhasten ja eturauhasen sisällä muodostaen siemennestettä. Siksi 90 % siemennesteestä on peräisin eturauhasesta ja siemenrakkuloista.

Kauanko kestää, että siittiöitä syntyy uudelleen?

Joten kuinka kauan kestää sperman palautuminen? Kuten edellä mainittiin, siittiöitä tuotetaan aina päivittäin miehen kehossa, mutta täysi siittiöiden uusiutumissykli kestää noin 90 päivää. Meidän ei kuitenkaan tarvitse odottaa niin kauan, koska 72 tunnin (eli noin 3 päivän) sisällä siittiö on uusiutunut. Tämä tarkoittaa, että mieheltä kestää 72 tuntia uuden erän valmistamiseen terveitä siittiöitä.

Helpommin ymmärrettävä, 72 tunnin kuluttua uudet siittiöt palautuvat ja voivat ejakuloida ollessaan yhdynnässä "parhaan muodon" ja laadun kanssa. Kun tämä aika on ohi, miehen keho käyttää itsestään poistomekanismia poistaakseen heikot ja epämuodostuneet siittiöt kehosta. Tai kun tätä ajankohtaa aikaisemmin, ejakulaatin määrä voi olla huonolaatuista.

Kuinka kauan kestää, ennen kuin siittiöitä syntyy uudelleen – tiesitkö?

Kuinka parantaa siittiöiden terveyttä?

Siittiöiden terveyden sekä riittävän suuria määriä tuotettujen, korkean liikkuvuuden ja yhtenäisen muotoisten siittiöiden terveyden varmistamiseksi miehet voivat yrittää soveltaa seuraavia tapoja:

Harjoittele säännöllisesti

Miehillä, jotka olivat aktiivisia ulkona, nostivat painoja, harjoittelivat ja olivat hyvässä kunnossa, oli 42 % korkeampi siittiömäärä kuin ei-aktiivisilla miehillä.

Tarjoa riittävästi C- ja D-vitamiinia päivittäisissä aterioissa

Kun elimistö tarjoaa riittävästi tarvittavia vitamiineja, se on erittäin tärkeää siittiöiden liikkuvuudelle ja lisääntymiselle. Sen lisäksi koehenkilöillä, joilla oli tieteellinen painonpudotusohjelma ja jotka antoivat 1000 mg C-vitamiinia päivässä, siittiöiden määrä ja liikkuvuus lisääntyivät. Lisäksi toinen tutkimus on osoittanut, että kun miehillä on tarpeeksi D-vitamiinia veressä, heidän kumppaninsa raskaus on erittäin korkea.

Tarjoa riittävästi lykopeenia keholle

Lykopeeni on antioksidantti, jota esiintyy runsaasti punaisissa hedelmissä ja vihanneksissa, kuten tomaateissa, papaijassa, guavassa, persikassa, vaaleanpunaisessa greippissä jne. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että lykopeenin kulutus 4–8 mg lykopeenia päivässä voi auttaa lisäämään siittiöiden määrää ja lisäämään siittiöiden määrää. elinkelpoisuutta.

Lopeta tupakoiminen

Tupakointi on erittäin haitallista yleiselle terveydelle ja sillä on negatiivinen vaikutus siemennesteen laatuun ja siittiöiden toimintaan.

Tupakointi on erittäin haitallista siittiöiden terveydelle

Alkoholin käytön rajoittaminen

Siittiöiden laadun ylläpitämiseksi miesten on rajoitettava alkoholin ja muiden riippuvuutta aiheuttavien piristeiden käyttöä. Mitä enemmän ihmiset juovat, sitä todennäköisemmin he tuottavat epänormaalin muotoisia, huonolaatuisia siittiöitä. Lisäksi niillä on myös yhteys, joka on olemassa alkoholin juomisen ja kehon alhaisten testosteronitasojen välillä ja vaikuttaa lisääntymistoimintoihin.

Pitäisi käyttää alusvaatteita ja väljiä vaatteita

Alushousut eivät ehkä ole liian tärkeitä miehille, mutta ne ovat erittäin tärkeitä terveiden siittiöiden määrittämisessä. Koska kivesten on oltava ripustetussa tilassa, jotta ne voivat pitää lämpötilan 35-37 celsiusasteessa ja olla kehon lämpötilaa kylmempiä. Nämä ovat optimaaliset ympäristöolosuhteet terveelle siittiöiden tuotannolle. Jatkuva tiukkojen alusvaatteiden, farkkujen tai muiden tiukkojen esineiden käyttäminen puristaa kivekset kehoon ja nostaa vahingossa niiden lämpötilaa, jolloin siittiöt menettävät parhaan liikkuvuutensa.

Yllä on tietoa siitä, kuinka kauan siittiöiden tuotannon jälkeen lukijat voivat viitata. Tietämällä tarkan ajan uuden korkealaatuisen siittiöiden tuottamiseen, pariskunnat voivat suunnitella ja auttaa lisäämään mahdollisuuksiaan tulla raskaaksi.