Hylättymisoireyhtymän pelko: Psykologinen fobia, joka on jaettava

Monofobia on pakkomielteinen häiriö, liiallinen pelko eristäytymisestä ja hylkäämisestä sen jälkeen, kun hän on kokenut yhden tai useamman tappiotapahtuman menneisyydessä.

Hylkäämisen pelko syntyy, kun oireyhtymästä kärsivä henkilö joutuu psyykkisesti vaikuttamaan menneisiin tapahtumiin, kuten läheisen menetys, avioero jne. opiskelu, työ ja elämä vähenevät. Jos oireyhtymä havaitaan kuitenkin ajoissa, on mahdollisuus perusteelliseen hoitoon, joka auttaa oireyhtymää sairastavia integroitumaan normaalisti elämään. Tutustu alla olevaan artikkeliin saadaksesi lisätietoja hylkäämisoireyhtymän pelosta.

Mitä on hylkäämisen pelko?

Hylättymisen pelko, joka tunnetaan myös nimellä yksinjäämisen pelko, on liiallinen pelko hylätyksi tulemisesta, yksin olemisesta, yksin olemisesta, jota pidetään yhtenä fobian muotona ahdistuneisuushäiriöiden ryhmässä.

Hylättymisoireyhtymää pelkäävillä ihmisillä on myös monia muita psykologisia oireita, kuten ahdistuneisuushäiriöitä, posttraumaattista stressiä, sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, eroamista jne. Erityisesti tämä oireyhtymä lisää myös hylätyksi tulemisen riskiä, ​​masennusta ja monia muita psykologisia ongelmia .

Mitä on hylkäämisen pelko?

Kuitenkin itse asiassa hylkäämisen pelko sekoitetaan usein eroahdistushäiriöihin, se voi muistuttaa monia muita fobioita, tämän ilmenemisen syytä ei vieläkään ole tarkasti tunnistettu. Jos potilas havaitaan ajoissa, potilas hallitsee pelkoaan ja elämänlaatuaan tullaan parantamaan.

Hylättymisen pelon syyt

Pääsyy on vielä tuntematon, mutta tutkimusten perusteella asiantuntijat uskovat, että hylkäämisen pelko liittyy seuraaviin tekijöihin:

• Välittäjäaineiden epätasapaino aivoissa: Syy siihen, miksi keho tuntee olonsa niin pakkomielteiseksi ja pelkääväksi yksin olemisesta, ja potilailla pelkoa hallitseva elin (amygdala) on usein pienempi kuin keskimääräinen ihminen.
• Tapahtumien ja psykologisen trauman kokeminen: Syndroomaa sairastavat ihmiset ovat kokeneet monia tapahtumia menneisyydestä, kuten hylkäämisen, eristäytymisen, rakkaan menettämisen aiheuttaman shokin, pahoinpitelyn jne. sairauden mahdollisuus. Näin ollen yksin tapahtumien ja katastrofien kokeminen on myös suurin syy hylkäämisen pelkoon.
• Sukuperinnöstä johtuen: Kaikki psyykkiset ongelmat ovat perinnöllisiä, hylkäämisen pelko ei ole poikkeus, sen perinnöllistä tapaa ei ole tutkittu erikseen, mutta se liittyy aivojen toimintaan ja toimintaan.

Yksinäisyyden pelkoon on monia syitä

Erityisiä merkkejä hylkäämisen pelosta

Hylkäämisen pelko on ylivoimainen pelko eristäytymisestä, ja siihen liittyy monia erityisiä oireita, kun oireyhtymä kohtaa pitkän ajan, mukaan lukien:

• Syndroomaa sairastavat ihmiset pelkäävät lähinnä joutuvansa vihatuiksi ja eristyneiksi, joten he eivät välttämättä elä luontaisen persoonallisuutensa mukaisesti, usein ihmissuhteet eivät ole niin vakaita kuin odotettiin.
• Liian ahdistuneisuus, pelko ja kyvyttömyys hallita pelkoaan, mikä johtaa pahoinvointiin, huimaukseen tai pyörtymiseen yksin kotona tai julkisella paikalla.
• Toistuva paniikkikohtaus yksin, eristyksissä. Aina tuntuu, etten pysty integroitumaan ja erottumaan yhteisössä (opiskelu, työ).
• Miettii liikaa, kuinka kauheaa olisi olla yksin.
• Jotkut ihmiset, joilla on sosiaalinen oireyhtymä, yrittävät näyttää seurallisilta, mutta sisällä on äärimmäinen pelko.
• Potilailla voi usein esiintyä paniikkia, pelkoa ja epämiellyttäviä oireita, kuten hengenahdistusta, huimausta, runsasta hikoilua, kehon lämpenemistä, raajojen kylmyyttä jne., jotka johtavat pyörtymiseen .
• Yksinäisyysoireyhtymästä kärsivät ihmiset tuntevat olonsa aina emotionaalisesti puutteellisiksi, vaikka heillä on paljon ihmisiä, mutta he tuntevat silti olevansa yksinäisiä eivätkä ihmiset näytä haluavan puhua heille jne.

Itsehoitotoimenpiteitä ihmisille, jotka pelkäävät hylkäämistä

• Syvähengitys: Tehokas tapa rentoutua ja vähentää stressiä kohdatessa pelko, auttaa parantamaan hengenahdistusta, huimausta, voit harjoitella syvää hengitystä rentoutuaksesi ja vähentääksesi stressiä.
• Harjoitus: Harjoitukset auttavat ihmisiä vapauttamaan negatiivisia tunteita, parantamaan mielenterveyttä, potilaat voivat osallistua moniin aiheisiin, kuten joogaan, uintiin, sulkapalloon, ... Terveyden parantamiseksi ja oireiden parantamiseksi.
• Meditaatio: Meditaatiomenetelmä on todistettu monien esimerkkien kautta elämässä parantavan psyykkisiä ongelmia, ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta, yksinjäämisen pelkoa.
• Oikea ravitsemus: Hylkäämistä pelkäävillä ihmisillä on oltava kohtuullinen ruokavalio yhdessä muiden menetelmien kanssa parantaakseen terveyttään tehokkaasti.

Meditaatio on yksi monista tieteenaloista, jotka auttavat vähentämään stressiä tehokkaasti

Hylättymisen pelko on harvinainen psyykkinen häiriö, mutta sen vaikutus saa meidät kiinnittämään enemmän huomiota siitä kärsiviin.