Tunteilla on erittäin tärkeä rooli elämässämme. Ne määrittävät tunnelmia, tekoja ja vaikuttavat ihmisen persoonallisuuden kokoonpanoon. Tässä on 20 perustunnetta, joita et ehkä todella ymmärrä.
Tunteet ovat työkalu, joka auttaa meitä voittamaan epäselvyytemme. Tunteiden perusmääritelmien ymmärtäminen voi auttaa meitä oppimaan tuntemaan itsemme ja rakentamaan parhaan version itsestämme. Opitaan siis aFamilyToday-blogin avulla 20 tyyppistä ihmisen tunteita ja niiden ymmärtämistä!
Ruma
Se ruma tunne, joka syntyy, kun näemme vahingossa kuvamme peilistä ja huomaamme, että meillä on oudot kasvot, epätyydyttävät hiukset, aknepisteiden peittämä iho, ... näyttää olevan . Sillä hetkellä kaikki pahimmat pelkoni itseäni kohtaan toteutuivat . Tunnen itseni niin rumaksi.
Ongelmana on kuitenkin se, että ruman tunteella ei ole mitään tekemistä todellisen ulkonäön kanssa. Silti ihmisillä on edelleen lukemattomia syitä tuntea itsensä rumaksi.
Voidaan sanoa, että rumuuden tunne tuo mukanaan paljon negatiivisia ajatuksia, jolloin meistä tulee vaativampia, jopa vihaisia itsellemme, mikä vähitellen johtaa persoonallisuushäiriöihin . Päinvastoin, tämä tunne voi joskus saada meidät ymmärtämään nykyisen tilanteen ja saada suunnan korjata, löytää paras versio itsestämme.
Joten kun joudut tähän tunnetilaan, sinun täytyy ajatella avoimemmin, nähdä hyvät puolensa. Sitä paitsi antaa muiden ihmisten ystävällisten sanojen rauhoittaa itseäsi on myös erittäin hyvä tapa.
Rumat tunteet tekevät meistä tyytymättömiä itseemme
Todellisuus
Kun huomaat olevasi liian laiska ja vaativa, tiedät vain lykätä asettamiasi suunnitelmia. Olet päättänyt, ettet anna noiden epäilyjen vallata sinua ja olet valmis kohtaamaan todellisen maailman hyväksymällä vaikeudet saavuttaaksesi tavoitteesi.
Realistiset tunteet tulevat yhtäkkiä saamaan päättäväisyytesi nostettua. Ne auttavat sinua kasvamaan, kypsymään ja elämään jopa vakaammin kuin ennen.
Haluatko itkeä
Itse asiassa vain pahat asiat eivät saa meidät itkemään, vaan ylitulkinnallinen onnellisuus voi myös saada ihmiset itkemään. Tunteiden, itkemisen halun lähde on aina läsnä paikoissa, joissa kaikki elämän vaikeudet törmäävät siihen, mikä tässä maailmassa on vielä hyvää ja ystävällistä.
Siksi, kun haluamme itkeä, emme todella tarvitse lohdutusta tai neuvoja, vaan ajattelemme vain kiitollisuutta ja hyviä asioita elämässä. Toinen tapa on löytää rakkaita, ihmisiä, joihin todella luotamme jakamaan tunteitamme. Se varmasti parantaa oloasi paljon.
Tavoittele läheisiäsi, kun haluat itkeä
Ilo
On tärkeää ymmärtää, että tämä nautinnon tunne on hyvin erilainen kuin pelkkä himo, ne ovat paljon vähemmän erityisiä ja yleisempiä. Tällä hetkellä tunnemme itsemme niin spontaaneiksi, ilkivaltaisiksi, tottelemattomiksi, haluamme vain päästää irti elämän hälinästä.
Tämä mieliala voi olla uhka niille, jotka uskovat meihin, ja saa heidät ajattelemaan, että haluamme jättää nykyisen suhteen uuteen. On helppo luoda tarpeettomia väärinkäsityksiä.
Kun olemme tässä tunnetilassa, haluamme vain nauttia elämästä hetkellisten nautintojen perässä. Ei voida sanoa, että nautinto on negatiivinen tunne, ne voivat auttaa meitä tulemaan mukavammaksi, mutta on myös kiinnitettävä huomiota hallintaan, jotta rajaa ei ylitetä.
Lohduton
Sydänsärky ei ole kaunaa tai katkeruutta, se on yksinkertaisesti surun muoto, joka syntyy, kun ymmärrämme kuinka vaikeaa elämä on. Ja kun jaettu sydänsuru on perusta suhteiden aloittamiselle, on ystävyyden alku.
Sääli itseäsi
Itsesääli tuntuu niin hyvältä, sen vaikutuksen alaisena voimme tuntea kuinka epäreilua kaikki on, kuinka yksinäisiä olemme,... ja empatiaa itseämme kohtaan.
Ensisijainen itsesääli voidaan nähdä ongelmanratkaisumekanismina, ensimmäisenä suojakerroksena, jonka luomme selviytyäksemme elämän tuomista pettymyksistä.
Rakkauden kaipuu
Vaikka ihmisiä opetetaan sitoutumaan itsenäisyyteen, joskus on täysin luonnollista haluta rakkautta.
Meidän tulee ottaa aikaa päästääksemme irti ujoudesta ja hyväksyä itsemme oikeutettuna tarpeena pyytää rakastavaa vahvistusta – merkki kypsyydestä ja terveydestä.
Tarve tulla rakastetuksi on jokaisen ihmisen tärkein tarve
Syyllinen
Tämän tyyppisissä tunteissa tunnistamme omalta osaltamme masennuksen ja surun tunteemme täyden laajuuden sen sijaan, että hylkäämme itseään syyttävät ajatuksemme. Myönnämme auliisti käyttäytyneemme huonosti ja typerästi. Jopa tehdä virheitä, jotka vahingoittavat muita.
Tämän tyyppisillä tunteilla on tiettyjä kypsiä merkityksiä, jotka auttavat meitä välttämään omahyväisyyden riskejä. Varmista, ettet tee samoja virheitä uudelleen tulevaisuudessa.
Kiitollinen
Kiitollisuus voidaan ymmärtää muilta saamiemme muistelemiseksi ja arvostamiseksi. Ole kiitollinen niistä, jotka auttavat sinua, ole kiitollinen kauniista maisemista, ole kiitollinen upeasta päivästä,... ne voivat tulla hyvin pienistä asioista, jotka auttavat meitä vahvistamaan omia ominaisuuksiamme, itseämme, kehittämään suhteita ympärillämme,...
Rakasta kaikkia
Vietämme yleensä suurimman osan elämästämme huolehtien itsestämme. Joissakin harvoissa tapauksissa alamme kuitenkin ajatella muita enemmän.
Arvostelemisen ja hyökkäämisen sijaan rakastamme heitä satunnaisesti ja anteliaasti. Olemme valmiita katsomaan ulkonäön ulkopuolelle ja etsimään suuria arvoja sisältä. Rakkauden antaminen muille ei vain tee meistä epäitsekkäämpiä, vaan se myös parantaa ihmissuhteita erittäin hyvin.
Rakkauden jakaminen auttaa sinua merkittävästi parantamaan ympärilläsi olevia suhteita
Huoli
Ahdistus on emotionaalinen perustila, jonka muodostaa syvällä jokaisessa ihmisessä oleva heikkous. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole merkki siitä, että elämämme on mennyt väärään suuntaan, se tarkoittaa vain sitä, että olemme edelleen olemassa.
Voidaan sanoa, että ahdistus on olemassaolon ilmeisin ilmentymä ja ihmisten tunne omasta olemassaolostaan. On kuitenkin edelleen tärkeää olla varovainen murehtimasta liikaa, mikä johtaa ahdistukseen .
On vältettävä murehtimasta liikaa, mikä voi johtaa psyykkisiin sairauksiin
Edellä mainittujen tunteiden lisäksi on olemassa myös: Unelmointi, kunnioitus, nostalgia, pakkomielle, yksinäisyys, murhe, mustasukkaisuus, yksinäisyys ja häpeä muodostavat ihmisten 20 tärkeintä tunnetilaa. Opi ilmaisemaan ne oikein, jotta itsesi paranee!
Ilmiö pienistä kovista kyhmyistä ihon alla on nykyään suhteellisen yleinen tila, mikä saa monet ihmiset huolestumaan, ovatko ne vaarallisia. Ottakaamme siis selvää tästä tilanteesta kanssamme!
Perfektionismi on hyvin yleinen persoonallisuustyyppi, perfektionistit tavoittelevat usein perfektionismia. Joten mikä on perfektionismi, onko se hyvä, merkkejä perfektionisteista.
Juokseminen on suosittu urheilulaji ja liikunta monen ikäisille ja tarjoaa monia terveyshyötyjä, mukaan lukien parantuneen sydän- ja verisuoniterveyden. Juokseminen on myös kaloreita kuluttava aihe, joten harjoittajat tankkaavat usein ennen juoksua ja sen jälkeen varmistaakseen kehon energian. Mitä ruokia sitten pitäisi syödä lenkkeilyn jälkeen?
Innostus ilmaantuu vähitellen upeilla käyttötavoilla, joista monet ihmiset huhuvat. Joten totuus niiden vaikutuksista, ota nyt selvää!
Kengät, jotka eivät istu tai joita käytetään väärin, voivat johtaa jalkojen hankauksiin, kipuun ja vielä vaarallisempiin selkäydinvammoihin. Siksi oikeiden kenkien valinta on erittäin tärkeää.
Täysi lämmittely ennen juoksua on välttämätöntä loukkaantumisriskin vähentämiseksi. Tästä syystä bootstrapping-tekniikat ja niiden tehokkuus ovat erittäin mielenkiintoisia.
Aneurysmat käsissä eivät yleensä ole liian vaarallisia, mutta ne ovat rumia ja voivat olla merkki useista terveystiloista. Tässä on tietoa käden aneurysmista.
Painonpudotus on aihe, joka kiinnostaa aina monia ihmisiä. Yksi usein puhutuista nopean laihdutusmenetelmistä on juoksevan sadetakin käyttö. Auttaako sadetakissa juokseminen siis laihduttamaan tai polttamaan enemmän rasvaa? Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
A-tyypin botuliinitoksiinia käytetään paljon lääketieteessä kosmetologiasta sairauksien hoitoon. Perustiedot niistä esitetään alla olevassa artikkelissa.
Päivittäisessä elämässä tapa, jolla syöt ja työskentelet, voi vahingossa kerääntyä paljon stressiä, mikä saa terveytesi vähitellen heikkenemään. Meditaatioharjoituksia harjoitetaan, jotta keho lepää, paranee ja palautuu. Meditaation avulla voit voittaa unettomuuden, nukahtaa helposti ja hoitaa kehon sairauksia. Oletko koskaan kuullut rentoutusmeditaatiosta sairauksien parantamiseksi ja poistamiseksi?
Oikean harjoittelun lisäksi juoksun lisäharjoitusten tekeminen auttaa harrastajia juoksemaan nopeasti, juoksemaan kestävästi sekä vähentämään tarpeettomia vammoja. Opitaan aFamilyToday-blogin kanssa juoksuharjoituksista alla olevan artikkelin kautta!
Meditaatio on harjoitus, joka parantaa psyykettä ja poistaa kehon väsymystä. Oletko koskaan kuullut rentoutusmeditaatiosta, joka auttaa parantumaan ja pääsemään eroon sairauksista? aFamilyToday-blogi auttaa sinua ymmärtämään paremmin rentoutusmeditaatioharjoitusten vaikutuksia seuraavan artikkelin sisällön kautta.
Tunteilla on erittäin tärkeä rooli elämässämme. Ne määrittävät tunnelmia, tekoja ja vaikuttavat ihmisen persoonallisuuden kokoonpanoon. Tässä on 20 perustunnetta, joita et ehkä todella ymmärrä.
Nykyaikaisempi yhteiskunta ja kiireinen työ tekevät meillä harvoin aikaa liikuntaan. Siksi useimmat ihmiset valitsevat usein ilta-ajan harjoitteluun. Ja juoksu on melko suosittu urheilulaji. Onko yöjuoksu siis hyvää? Tässä on joitain tietoja, jotka voivat auttaa vastaamaan joihinkin näihin kysymyksiin.
Hengityselinten sairaus on yksi lasten yleisimmin esiintyvistä sairauksista. Niiden pääasiallinen syy on virukset. Mukaan lukien RSV-virus. Tärkeimmät tiedot tästä viruksesta esitetään alla
Monet ihmiset valitsevat juoksun urheilulajiksi harjoittaakseen sekä fyysistä että henkistä terveyttä. Sopiiko tämä laji kaikille? Pitäisikö laihojen ihmisten juosta? aFamilyToday-blogi auttaa sinua vastaamaan yksityiskohtaisesti tämän artikkelin tietojen avulla.
Kaneli on pitkään tunnustettu ja käytetty laajasti tuttuna mausteena ruoanlaitossa. Ei vain sitä, vaan niillä on myös monia muita hämmästyttäviä vaikutuksia, jotka on tunnustettu laajalti.
Virukset ovat nykyään yleisimpiä taudinaiheuttajia. Suurin osa niistä kasvaa ja lisääntyy suoraan isännän kehossa. Katsotaanpa lisätietoja viruksen replikaatiosyklistä alla olevasta artikkelista!
Mikä on joogan vaikutus banaanipuihin, on kysymys, josta monet naiset ovat kiinnostuneita, kun he ovat uusia joogaa. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi alla olevasta artikkelista tietääksesi tämän harjoituksen suuret edut!
Rudistukset ovat suosituin vatsalihasharjoitus. Ne keskittyvät vatsansuoraan vatsaan, kuusipakkaukseen, joka kulkee vartalon etuosaa pitkin, mikä tekee niistä vahvempia ja näkyvämpiä.
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.
Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.
Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.
Kahdeksas hammas, eli viisaudenhammas, voi aiheuttaa kipua ja muita komplikaatioita. Tässä artikkelissa käymme läpi viisaudenhampaan poiston vaarat ja huomioitavat asiat.
