Merkkejä äkillisestä verensokerin noususta ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti kotona

Äkillinen hyperglykemia on tila, jossa verensokeri ylittää normaalin alueen. Joten mikä on syy ja kuinka tunnistaa tämän tilan tyypilliset merkit oikea-aikaista hoitoa varten? Seuraa seuraavaa aFamilyToday-blogin artikkelia.

Hyperglykemia ilmenee yhtäkkiä diabeetikoilla. Jos sitä ei havaita ajoissa, on olemassa vakavien komplikaatioiden riski sydämessä, aivoissa, munuaisissa... Tässä artikkelissa kerrotaan sinulle äkilliseen verensokerin nousuun liittyvistä ongelmista ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti kotona. 

Mikä on hyperglykemia?

Hyperglykemia on tila, joka yleensä ilmenee, kun veren glukoosimäärä ylittää normaalin alueen. Jos tämän tilan esiintymistiheys on korkea ja oikea-aikaista hoitoa ei ole, se on vaarallista kehon elimille. 

Glukoosi metaboloituu ruoasta kehoon. Kun insuliini on joutunut vereen, se auttaa glukoosia pääsemään jokaiseen kehon soluun ja toimittamaan energiaa ihmisen toimintaan. Siksi, jos elimistöstä puuttuu insuliinia, glukoosi kerääntyy vereen, mikä johtaa hyperglykemiaan. Äkillinen verensokeri kohoaa, kun glukoosi nousee nopeasti heti aterian jälkeen. 

Lisääntynyt verensokeri johtaa korkeaan verensokeriin

Verensokeriindikaattorit, jotka sinun on tiedettävä

Glykeeminen indeksi (GI) on veren glukoosin määrän mitta (mmol/l tai mg/l). GI:n perusteella lääkäri diagnosoi potilaan diabeteksen mahdollisuuden. GI voi vaihdella minuutista minuuttiin, päivästä toiseen, ja siihen vaikuttavat ruokavalio ja aktiviteetit. 

Tutkimusten mukaan vakaana pidetty glykeeminen indeksi on seuraava:

• Ennen ateriaa (yleensä aamulla mitattuna): 3,9 mmol/L - 5,0 mmol/L (< 5,6="">
• Aterioiden jälkeen 1-2 tuntia: < 7,8="">

Lisäksi lääkäri luottaa HbA1c-indeksiin sokeritason tarkan diagnoosin saamiseksi. Jos GI on korkea, mutta HbA1c on edelleen <48="" mmol/mol="" standardin sisällä, niin="" can="" normaali="" field=" " sopiva="" hba1c="" suurempi="" than="" 48="" mmol/mol,="" you="" yes="" can="" have=""> virtsatie . Jos verensokerisi nousee äkillisesti, GI on yli 8,5 mmol/mol.

Voit mitata verensokerisi kädessä pidettävällä mittarilla

Syitä äkilliseen verensokerin nousuun

Epävakaa verensokeri voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita. Syitä äkilliseen korkeaan verensokeriin on monia. Seuraavasti:

Riskitekijät

Ihmisillä, joilla on seuraavat riskitekijät, on todennäköisemmin äkillinen verensokerin nousu:

• Jos perheenjäsenellä on diabetes;
• Raskausajan diabetes;
• Potilaat, joilla on sydän- ja verisuoniongelmia, korkea verenpaine;
• Istuva, ylipainoinen, lihava ; 
• Kärsivät sokeri-intoleranssista;
• Naiset, joilla on ollut munasarjojen monirakkulatauti.

Suurin syy äkilliseen verensokerin nousuun

Yllä mainittujen riskitekijöiden lisäksi äkillinen korkea verensokeri esiintyy todennäköisemmin seuraavilla ihmisillä:

• Ihmiset, joilla on kohtuuton ruokavalio, aiheuttavat epävakautta verensokerissa. Kofeiinia, hiilihydraatteja, kuivattuja hedelmiä jne. sisältävät elintarvikkeet voivat nostaa verensokeria. Tai ihmiset, jotka syövät liikaa tärkkelystä, makeisia ja rasvaa... aiheuttavat myös hyperglykemiaa. Säännöllinen aamiaisen väliin jättäminen tai myöhään nukkumaanmeno aiheuttaa kortisolihormonin tuotantoa, mikä häiritsee verensokeria. 
• Keho on jatkuvasti paineen ja stressin alla ja tuottaa hormoneja, jotka nostavat verensokeria. Tämä sairaus on yleinen aikuisilla, jos se jätetään pitkäksi aikaa, siihen on helppo kehittyä tyypin 2 diabetes. 
• olet parhaillaan hoidossa ja käytät muita lääkkeitä, kuten kortikosteroideja, prednisonia jne.

Myöhään pysyminen nostaa verensokeria helposti

Merkkejä korkeasta verensokerista

Jos sinulla on alhainen verensokeri, kehosi tuntee huimausta, pahoinvointia ja hengenahdistusta. Joten kun verensokeri nousee äkillisesti, kehosi puhuu tyypillisin oirein?

Jatkuva nälkä tai jano

Äkillisen verensokerin nousun merkkejä on usein aluksi vaikea tunnistaa. Tyypillistä on ruokahalun ja janon ilmaus. 

Kun verensokeri ei muutu energiaksi, keho on usein nälkäinen ja väsynyt. Siitä lähtien keho näyttää kaipaavan enemmän, erityisesti makeisia. Tai kun verensokeri nousee, olet janoinen ja sinun on juotava tarpeeksi vettä tasapainottaaksesi uuden tuotetun sokerin. 

Virtsaa monta kertaa yöllä

Yleinen merkki ihmisillä, joilla on äkillinen verensokerin nousu, on tiheä virtsaaminen. Koska tällä hetkellä keho pyrkii poistamaan sokerin määrän, munuaisten on työskenneltävä enemmän, mikä johtaa useampaan virtsaamiseen. Jos tämä tila jatkuu, munuaiset heikkenevät ylikuormituksen vuoksi.

Väsynyt kroppa

Vaikka verensokeriindeksi on korkea, tämä sokeri ei muutu kehon energiaksi. Siksi solut menettävät ravintoaineita, mikä aiheuttaa kehon väsymistä. Jos tämä jatkuu, saatat kokea merkittävää painonpudotusta. 

Lisäksi saatat kokea myös seuraavia oireita:

• Epäselvät silmät;
• Jalat tunnottomiksi, levottomiksi;
• Hengenahdistus, nopea syke;
• Vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, kuume;
• Kuiva iho, suun kuivuminen, käyneiden hedelmien pahanhajuinen hengitys;
• Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä pyörtymistä tai aivohalvausta.

Kuinka hoitaa äkillistä verensokerin nousua?

Äkilliset verensokeripiikit tulevat yleensä hyvin nopeasti. Tässä on joitain nopeita tapoja alentaa verensokeria : 

• Juo runsaasti vettä poistaaksesi verensokerin virtsan kautta. Tätä menetelmää ei kuitenkaan tule käyttää potilaille, joilla on munuaissairaus, korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta. 
• Pistä 1-2 yksikköä insuliinia alentaaksesi verensokeria nopeasti (koskee vain potilaita, joille on määrätty insuliinipistos). 
• Juo heti 1 kuppi vihreää teetä tai 3-4 tl kanelijauhetta. 
• Hellävarainen harjoitus 15-20 minuuttia, edistää kykyä käyttää glukoosia lihaksissa. Jos sinulla on huimausta tai kuumetta, älä harjoittele.

Juo enemmän kanelijauhetta heti, kun verensokerisi nousee äkillisesti

Yllä olevat ovat tapoja alentaa verensokeria väliaikaisesti. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota kehon säännölliseen seurantaan ja elämäntapojen ja ruokailutottumusten muuttamiseksi:

• Käytä kädessä pidettävää verensokerimittaria säännöllisiin kotitarkastuksiin. Kultaiset ajat verensokerin mittaamiseen ovat aamulla tyhjään mahaan, 2 tuntia ruokailun jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. 
• Syö paljon öljyisiä kasviksia, vähennä tärkkelystä. 
• Harjoittele kehoasi harjoituksen avulla joka päivä. 
• Nuku tarpeeksi 6-8 tuntia päivässä. 
• Harjoittele joogaa tai meditaatiota stressin vähentämiseksi. 
• Diabeetikoille tulee käyttää lääkitystä lääkärisi ohjeiden mukaan. 
• Käytä luonnollisia yrttejä ja ravintolisiä.
• Älä missään tapauksessa käytä alkoholia ja piristeitä. 

Äkilliset verensokeripiikit voivat aiheuttaa monia vakavia komplikaatioita ja terveysvaikutuksia. Siksi asiaankuuluvan tiedon tunnistaminen ja ymmärtäminen auttaa sinua hallitsemaan tilannetta, jos olet tarpeeksi onneton kohtaamaan sen. Toivottavasti seuraavissa artikkeleissa aFamilyToday-blogi jatkaa sinua matkalla kohti oman terveytesi "kultaisen avaimen" löytämistä.