Nivelrikko – väistämätön sairaus perimenopaussissa

Vaihdevuosista lähtien naiset joutuvat kohtaamaan monia sairauksia ja erilaisten luu- ja nivelsairauksien oireita, erityisesti nivelrikkokipuja.

Vaihdevuosista lähtien naiset joutuvat kohtaamaan monia sairauksia ja erilaisten luu- ja nivelsairauksien oireita, erityisesti nivelrikkokipuja.

Nivelkipu ei ole vaarallinen sairaus, mutta jos sitä ei tunnisteta ajoissa, hoitoprosessi on erittäin vaikea ja kestää kauan. Siksi sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota seuraaviin merkkeihin:

1 – Merkkejä nivelkivun tunnistamiseksi naisilla

Tilastojen mukaan jokaista 10 ihmistä kohden 7-8 ihmistä kärsii nivelrikkokivusta yli 30 vuoden iässä. Taudin tärkeimmät oireet ovat:

• Yleinen nivelrikon kipu : Kipua esiintyy määrittelemättömissä paikoissa ja leviää sitten koko kehoon. Nivelet särkevät, mutta eivät tule tulehtuneeseen, turvonneeseen tai kuumuuteen ja punaisuuteen. Kliinisissä tutkimuksissa se on vain yleinen ilmentymä nivelkivuista, eikä se ole vaarallista, kiinnitä vain huomiota liikuntaan ja kalsiumin lisäys päivittäisiin aterioihin paranee nopeasti.
• Selkärangan romahdus osteoporoosin tai pitkäaikaisen selkärangan kivun ja arkuuden vuoksi: Tämä ilmentymä voi ilmaantua jo 30-35-vuotiaana, korkea luutiheys alkaa laskea ja hajoaa nopeasti vaihdevuosia edeltävänä aikana. On arvioitu, että alentunut tiheys voi saavuttaa huippunsa 1,8 - 2,5 % sijainnista riippuen. Siksi tähän vaiheeseen astuessaan naisilla on suuri luukivun ja osteoporoosin riski. Erityisesti murtumien ja nikamien romahtamisen riski on väistämätön.
• Nivelrikosta johtuva krooninen nivelkipu : Edellä mainittujen oireiden lisäksi useimmilla naisilla on premenopausaalisessa iässä jatkuvaa nivelkipua, varsinkin sään, kylmyyden vaihtuessa, mikä johtaa huonoon laatuun.Unen menetys, polvi, olkapään, varpaiden puutuminen. Jopa muutamilla ihmisillä on niveleffuusiota.

Nivelrikko – tauti on väistämätön perimenopaussin aikana

2 – Tehokas tapa voittaa nivelkipu

Edellytyksenä on, että naiset käyvät säännöllisesti lääkärissä havaitsemaan luiden ja nivelten kunnon mahdollisimman pian

Lisäksi sinun on ylläpidettävä säännöllistä harjoitusohjelmaa. Joka päivä tulisi varata 30 minuuttia urheilemiseen ja luun joustavuutta edistäviin harjoituksiin, kuten jooga, pyöräily, lyhyt lenkki, ...

Säännöllinen hellävarainen hieronta auttaa lievittämään nivelkipuja

Lisää kalsiumia sisältäviä ruokia katkarapuista, rapuista, merenelävistä, pinaatista jne. Huomaa, että sinun tulee valita puhtaita ruokia terveytesi varmistamiseksi.

On välttämätöntä täydentää Tanskassa valmistettuja kalsium K2 -tabletteja täydentämään vitamiineja ja kivennäisaineita, vahvistamaan luustoa joka päivä sekä tukemaan erittäin hyvin osteoporoosin hoitoa ja ehkäisyä, samalla ehkäisemään osteoporoosia.estämään niveltulehdussairauksia.

Tässä on muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessä siirtyessäsi perimenopaussiin. Nivelrikko ei ole liian vaarallinen, mutta jos oikea-aikaista ratkaisua ei löydy, se laihtuu ja vaikuttaa elämänlaatuun. Siksi naisten on kiinnitettävä erityistä huomiota terveydenhuollon prosessiin, tunnistettava varhain yllä olevat merkit, joista ryhtyä oikea-aikaisiin toimenpiteisiin.

Sinulla on terveys, sitten sinulla on kaikki. Pidä siis huolta kehostasi joka päivä! Älä ole välinpitämätön omalle terveydellesi.

Cao Thu