Viikko 40
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 40 viikkoa kestävästä sikiöstä auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Korkea verenpaine ja tehokas hoito
Tällä hetkellä korkeasta verenpaineesta kärsivien määrä kasvaa päivä päivältä. Kattava näkemys kohonneesta verenpaineesta ja sen hoidosta on todella tärkeää
Tällä hetkellä korkeasta verenpaineesta kärsivien määrä kasvaa päivä päivältä. Kokonaisvaltainen näkemys kohonneesta verenpaineesta ja sen hoidosta on välttämätöntä kaikille.
1. Mikä on korkea verenpaine?
Hypertensio on krooninen sairaus, jossa verenpaine valtimoissa on kohonnut. Normaalisti potilaan verenpainetta mitataan kahdella pääluvulla: systolisella verenpaineella ja diastolisella verenpaineella. Kaikki perustuvat sydänlihaksen supistumiseen ja rentoutumiseen, mikä on myös valtimoiden verenvirtauksen korkein ja alhaisin paine.
Joten milloin on normaalia, että ihmisellä on korkea verenpaine? Kun systolinen verenpaine on > 140 mmHg ja diastolinen verenpaine > 90 mmHg, se tarkoittaa, että normaalilla ihmisellä on korkea verenpaine.
Hypertensio on krooninen sairaus
2. Mikä aiheuttaa korkean verenpaineen?
Korkealle verenpaineelle on monia eri syitä, mukaan lukien:
Ikä: Yli 35-vuotiailla korkean verenpaineen ilmaantuvuus lisääntyy huomattavasti.
Sukupuoli: Miehillä on usein korkeampi verenpaine , ja hoito on vaikeampaa, koska heillä on usein epäterveellisiä tapoja.
Ylipaino ja lihavuus: Ylipainoisilla ja lihavilla ihmisillä on usein paljon rasvaa kertynyt vatsan, lantion, reisien yms. ympärille, joten korkea verenpaine on helppo aiheuttaa.
Suolaisen ruoan syöminen: Monet ihmiset ovat herkkiä suolalle tai natriumille, joten verenpaineella on usein taipumus nousta. Siksi suolan määrän vähentäminen jokaisella aterialla on äärimmäisen yksinkertainen mutta tehokas menetelmä korkeasta verenpaineesta kärsiville.
Geneettiset tekijät: Perheillä, joilla on ollut korkea kolesteroli, on todennäköisemmin perheenjäseniä, joilla on korkea verenpaine.
Piristeiden käyttö: Piristeiden, kuten alkoholin, kahvin, vahvan teen... käyttö lisää verenpaineen nousua, mikä aiheuttaa haitallisia vaikutuksia terveyteen.
Liiallinen stressi: Ihmiset, jotka ovat jatkuvasti stressaantuneita, väsyneitä ja paineen alaisia, voivat aiheuttaa verenpaineen muutoksia.
3. Kuinka hoitaa korkeaa verenpainetta tehokkaasti tänään
Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulee ottaa lääkkeitä lääkärin määräämällä tavalla
Tietäminen korkeasta verenpaineesta ja sen hoidosta auttaa sinua saamaan siitä kaiken irti.
Korkean verenpaineen hoito ilman lääkitystä:
Jokaisen ihmisen tulee rakentaa kohtuullinen ruokavalio, jossa on paljon vihanneksia ja hedelmiä, vähärasvainen sekä minimoida kolesterolin ja rasvan, kalsiumin ja kaliumin määrä.
Ole aktiivinen ja ylläpidä terveitä elämäntapoja käyttämättä piristeitä.
Korkean verenpaineen lääkehoito.
Verenpainetautia ja lääkehoitoa sairastavien potilaiden tulisi tieteellisen ja aktiivisen elämäntavan lisäksi yhdistää joihinkin lääkärin määräämiin lääkkeisiin, jotta sairautta voidaan hallita tehokkaasti.paras.
Potilaiden tulee käyttää lääkettä juuri niin kuin on määrätty, äläkä lopeta lääkkeen ottamista vapaaehtoisesti, sairauden oireet helpottuvat.
Yleisesti ottaen korkean verenpaineen ja sen hoidon ymmärtäminen auttaa jokaista ihmistä ennaltaehkäisemään ja olemaan nolostumatta, jos he kohtaavat taudin oireita. Korkea verenpaine on krooninen ja jatkuva sairaus, joten kaikkien on välttämätöntä ymmärtää tämä patologia kunnolla.
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
Ruokavalio raskauden aikana vaikuttaa suoraan äidin ja sikiön terveyteen. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Odottamattomia etuja, kun raskaana olevat äidit käyvät hieronnassa
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
Kuivat silmät raskauden aikana: syyllinen ja kuinka parantaa
Silmien kuivuminen raskauden aikana on epämiellyttävä tunne ja haittaa raskaana olevia naisia päivittäisessä toiminnassa ilman tarvittavaa hoitoa.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
Kuinka raskaana olevat naiset käyttävät lääkkeitä ollakseen turvallisia sikiölle?
Huolimatta kovasti yrityksistä rajoittaa, mutta silti on tapauksia, joissa raskaana olevat naiset pakotetaan käyttämään lääkkeitä terveydentilan hoitoon. Voit kuitenkin rajoittaa lääkkeen vaikutuksia sikiöön, jos osaat käyttää sitä.
Miksi kreikkalainen jogurtti pitäisi lisätä ruokavalioosi?
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Lapsi on vähemmän älykäs, koska raskaana oleva äiti käyttää lakritsia
aFamilyToday Health - Yrttinä lakritsi ei ole turvallinen sikiön terveydelle. Sen haitallisten vaikutusten tunteminen auttaa raskaana oleville naisille turvallisen raskauden.
Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana
Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.
10 television katselun haitallista vaikutusta lapsille
Nykyään monien kiireisten vanhempien pitäisi olla valmiita antamaan lastensa katsoa televisiota välttääkseen häiriöitä. Nyt vanhempien pitäisi ajatella uudelleen, kun he tietävät television katselun haitalliset vaikutukset lapsille.
9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät
Sukulaiset eivät usein kerro sinulle näitä asioita, koska he eivät halua pelotella sinua. Ja tässä on 9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.