Verenpainelukemat ja tarkin tapa nähdä verenpaine

Päivittäinen verenpaineen mittaus on erittäin tarpeellinen asia, jossa verenpaineen näkeminen tarkalla mittarilla on yhtä tärkeää. Korkea verenpaine

Päivittäinen verenpaineen mittaus on erittäin tarpeellinen asia, jossa verenpaineen näkeminen tarkalla mittarilla on yhtä tärkeää.

Korkea verenpaine on vaarallinen sairaus, joka voi tappaa ihmisiä milloin tahansa. Siksi sinun tulee tehdä tämän taudin varhainen havaitseminen ja välittömät korjaavat toimenpiteet. Erityisesti yksinkertaisin tapa tietää, onko sinulla korkea verenpaine, on tarkistaa verenpaineesi päivittäin monitorilla. Verenpaineen tarkkaileminen ja sen lukemien ymmärtäminen on avainasemassa korkean verenpaineen hallinnassa.

Mittaa verenpaineesi tietääksesi terveydentilasi

1. Verenpainelukemat

American Heart Associationin tunnustamat viisi verenpainealuetta ovat:

Normaali verenpaine

Jos verenpaineesi on alle 120/80 mmHg, onnittelut, olet ihmisten kärjessä, jolla on normaalit (optimaaliset) verenpainelukemat. Niin kauan kuin noudatat terveellisiä tapoja, kuten syö terveellistä ruokavaliota ja harjoittelet säännöllisesti, verenpaineesi hallinta ei ole sinulle vaikeaa.

Korkea verenpaine

Korkea verenpaine on, kun lukemat ovat aina välillä 120-129 mmHg ja alle 80 mmHg. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, voivat pahentua, jos he eivät ryhdy toimenpiteisiin verenpaineensa hallitsemiseksi .

Hypertensio vaihe 1

Vaiheen 1 verenpainetauti ilmenee, kun systolinen lukema on aina välillä 130-139 mmHg ja diastolinen luku välillä 80-89 mmHg. Tässä korkean verenpaineen vaiheessa lääkärisi suosittelee sinua muuttamaan elämäntapojasi ja tottumuksiasi tilanteen parantamiseksi tai harkitsemaan verenpainelääkkeiden määräämistä.

Hypertensio vaihe 2

Vaiheen 2 verenpainetauti, kun verenpaine on jatkuvasti 140/90 mmHg tai korkeampi. Tässä korkean verenpaineen vaiheessa lääkärit suosittelevat potilaiden ottamaan korkean verenpaineen lääkkeitä liikunnan ja terveellisemmän ruokavalion yhteydessä.

Hypertensiivinen kriisi

Silloin korkea verenpaine vaatii lääkärinhoitoa, eikä potilas itse enää hallitse tilannetta. Jos verenpaineesi yhtäkkiä ylittää 180/120 mmHg, sinun tulee tarkistaa se uudelleen 5 minuutin kuluttua. Toisen testin jälkeen verenpainelukema on edelleen korkea, älä epäröi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Sinulla on hypertensiivinen kriisi ja sinulla voi olla merkkejä fyysisistä vaurioista, kuten rintakipu, hengenahdistus, selkäkipu, näkömuutokset, puhevaikeudet.

Jos verenpaineesi on liian korkea, soita heti lääkärillesi

2. Kuinka nähdä verenpaine

Jos verenpainelukemasi on 117/76 mmHg, se tarkoittaa seuraavaa:

• Systolinen paine (yläluku) – osoittaa, kuinka paljon painetta veri kohdistaa valtimon seinämiin sydämen lyödessä.
• Diastolinen paine (alaluku) on paine, jonka veri kohdistaa valtimon seinämiin sydämen lepääessä lyöntien välillä.

Yleensä systolista verenpainetta pidetään yli 50-vuotiaiden tärkeimpänä sydän- ja verisuonitautien riskitekijänä. Useimmissa tapauksissa systolinen verenpaine nousee tasaisesti iän myötä. Syynä on se, että mitä vanhemmaksi tulemme, sitä suurempi on valtimoiden jäykkyys, sitä enemmän kehittyy plakkia, jonka myötä sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuus lisääntyy.

Kuitenkin, kun vain systolinen verenpaine tai vain diastolinen verenpaine kohoaa, se voidaan diagnosoida myös hypertensioksi.

Ylempi luku on systolinen verenpaine, alin luku on diastolinen verenpaine

Huong

Lähde: Heart