Viikko 40
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 40 viikkoa kestävästä sikiöstä auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Muista, että näitä verenpainetta nostavia ruokia ei tule syödä
Alkoholi, kiinteä tee, koiranliha, mausteiset ja jalostetut ruoat, suola... ovat verenpainetta nostavia ruokia, joita potilaiden on vältettävä. 1. Alkoholi: Kun alkoholi pääsee kehoon
Alkoholi, kiinteä tee, koiranliha, mausteiset ja jalostetut ruoat, suola... ovat verenpainetta nostavia ruokia, joita potilaiden on vältettävä.
1. Viini:
Kun alkoholi joutuu elimistöön, se saa potilaan sydämen lyömään normaalia nopeammin, verisuonet taipuvat supistumaan ja verenpaine kohoaa. Alkoholisteilla on yleensä valtimoiden kovettuminen ja korkea verenpaine yleisemmin kuin muulla väestöllä.
Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, ei tulisi ehdottomasti juoda alkoholia
2. Tiivistetty tee:
Korkean verenpaineen ruokia ei pidä käyttää, et voi ehdottomasti sivuuttaa kiinteää teetä. Kondensoidussa teessä on suuri alkalinen pitoisuus, joten se saa aivot ylikiihtymään, sydän lyö nopeammin ja verenpaine nousee. Voit korvata kiinteän teen ja vihreän teen, koska ne ovat varsin hyviä ihmisille, joilla on korkea verenpaine.
3. Koiranliha:
Koiranliha on monien suosikkiruoka, koska tämä ruoka on sekä runsaasti proteiinia että erittäin herkullista. Itämaisen lääketieteen käsitteen mukaan koiranliha kuitenkin lämmittää munuaista ja auttaa yangia heikentämään yiniä ja yangeja, ja se on helppo aiheuttaa korkeaa verenpainetta.
4. Suola:
Yksi neuvo, joka korkeasta verenpaineesta kärsivien tulee muistaa: älä syö suolaisia ruokia. Siksi ruoka, jota ei ehdottomasti pitäisi syödä korkean verenpaineen kanssa, on suola. Vähennä sen sijaan päivittäistä suolan saantia.
5. Eläinproteiini:
Eläinten elinten kaltaisia ruokia tulee välttää, koska ne voivat helposti tuottaa myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa verenpaineen laskua. Sen sijaan se voidaan korvata vihreillä vihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla.
6. Mausteiset ja jalostetut ruoat:
Korkean verenpaineen ruokia ei pidä syödä, ehdottomasti ei saa jättää huomioimatta mausteista ja hienostunutta ruokaryhmää. Jos näiden tyyppien käyttö vaikeuttaa potilaan suolen toimintaa, voi esiintyä erittäin vakavaa ummetusta. Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, on yleinen taipumus, johon liittyy usein ummetusta ja joilla on erittäin suuri riski johtaa aivoverenvuotoon.
Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, eivät saa syödä mausteista ruokaa
7. Paljon energiaa sisältävät ruoat:
Korkeaenergiset ruoat ovat välttämättömiä joillekin potilaille, mutta niistä tulee korkean verenpaineen ruokia , joita on vähennettävä. Jotkut tyypilliset ruoat, kuten: ruokosokeri, suklaa tai pikaruoka… Niillä on riski saada ihmiset ylipainoiseksi ja lihaviksi ja lisäämään korkean verenpaineen riskiä.
8. Kana:
Jos sinulla on harrastus syödä kanaa, mutta valitettavasti kärsit korkeasta verenpaineesta, osanottoni, koska tätä tautia sairastavien ihmisten on pidättäydyttävä kanasta. Tämäntyyppinen ruoka aiheuttaa kolesterolin nousua kehossa ja henkilön tila on myös vakavampi. Siksi on välttämätöntä rajoittaa kanan syömistä, jos haluat hallita verenpainetta parhaalla tavalla.
Nyt tiedät mitä korkean verenpaineen ruokia ei pitäisi syödä, eikö? Ole vain hieman hienovarainen ruoan valinnassa, olet itse suojellut terveyttäsi.
Dieu Linh
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
Ruokavalio raskauden aikana vaikuttaa suoraan äidin ja sikiön terveyteen. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Odottamattomia etuja, kun raskaana olevat äidit käyvät hieronnassa
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
Kuivat silmät raskauden aikana: syyllinen ja kuinka parantaa
Silmien kuivuminen raskauden aikana on epämiellyttävä tunne ja haittaa raskaana olevia naisia päivittäisessä toiminnassa ilman tarvittavaa hoitoa.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
Kuinka raskaana olevat naiset käyttävät lääkkeitä ollakseen turvallisia sikiölle?
Huolimatta kovasti yrityksistä rajoittaa, mutta silti on tapauksia, joissa raskaana olevat naiset pakotetaan käyttämään lääkkeitä terveydentilan hoitoon. Voit kuitenkin rajoittaa lääkkeen vaikutuksia sikiöön, jos osaat käyttää sitä.
Miksi kreikkalainen jogurtti pitäisi lisätä ruokavalioosi?
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Lapsi on vähemmän älykäs, koska raskaana oleva äiti käyttää lakritsia
aFamilyToday Health - Yrttinä lakritsi ei ole turvallinen sikiön terveydelle. Sen haitallisten vaikutusten tunteminen auttaa raskaana oleville naisille turvallisen raskauden.
Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana
Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.
10 television katselun haitallista vaikutusta lapsille
Nykyään monien kiireisten vanhempien pitäisi olla valmiita antamaan lastensa katsoa televisiota välttääkseen häiriöitä. Nyt vanhempien pitäisi ajatella uudelleen, kun he tietävät television katselun haitalliset vaikutukset lapsille.
9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät
Sukulaiset eivät usein kerro sinulle näitä asioita, koska he eivät halua pelotella sinua. Ja tässä on 9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät.
11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.