Mitä tiedät bmi-aliravitsemusindeksistä?

Kun tiedät vauvasi painon, pituuden ja iän, voit täysin luottaa bmi-aliravitsemuksen arviointiindeksiin määrittääksesi, kärsiikö vauva aliravitsemuksesta vai ei.

Kun äiti tietää vauvan painon, pituuden ja iän, hän voi täysin luottaa bmi-aliravitsemusarviointiin määrittääkseen, kärsiikö vauva aliravitsemuksesta vai ei.

Ravitsemustilan arviointi BMI:n mukaan on tieteellinen menetelmä, joka voi antaa suhteellisen tarkkoja tuloksia. Kuitenkin, mikä on BMI ja miten se määritetään, vastaus vastataan heti tämän artikkelin alla.

Voimme arvioida aliravitsemuksen astetta BMI:n avulla.

1. BMI

Vaikka aliravittujen ihmisten määrä  on viime vuosina tehnyt suuren läpimurron, ja se on laskenut 51 prosentista 14 prosenttiin. Vietnam on kuitenkin edelleen yksi maailman suurimmista maista, joissa aliravitsemusaste on suhteellisen korkea. Erityisesti tällä hetkellä joka neljäs lapsi on edelleen kitukasvuinen. Siksi pienten lasten aliravitsemus on ongelma, josta vanhemmat ovat erittäin huolissaan. Huolimatta siitä, että lapset yrittävät tarjota ravintoa fyysistä kehitystä varten, vain harvat vanhemmat tietävät, ovatko heidän lapsensa syöneet kunnolla ja kasvaneet terveiksi.

Maailman terveysjärjestön (WHO) asettamien standardien mukaan voimme täysin luottaa painon, pituuden, iän ja sukupuolen perusteella laskettuihin indikaattoreihin, kuten BMI:hen, määrittämään asemamme. Lasten ravitsemus.

BMI (Body Mass Index) on kehon massaindeksi, joka lasketaan sen määrittämiseksi, onko joku aliravittu vai ei. Tämä on objektiivinen ja tieteellinen arvio, joka auttaa vanhempia saamaan kohtuullisen ravitsemusarvion sen sijaan, että he vertaisivat lapsiaan muihin samanikäisiin lapsiin. Suurin osa ihmisistä katsotaan aliravituksi, kun BMI < 18,5. thinking="" nutrition="" nutrition="" when="" bmi="">< 20.="" need="" save="" mean=" "se,

Useimpien ihmisten katsotaan olevan aliravittuja, kun BMI <>

2. Kuinka määrittää BMI

2–20-vuotiaan lapsen kehitystilan selvittämiseksi tarvitsemme tietoa lapsen sukupuolesta, iästä, pituudesta (metreillä) ja painosta (kg). BMI määritetään jakamalla paino (kg) pituuden neliöllä (m2).

Esimerkiksi 5-vuotias lapsi; sen paino on 15 kg ja korkeus 1 metri. BMI:n laskeminen yllä olevan kaavan mukaan on: 15. Tämän tuloksen avulla voimme määrittää, onko vauva aliravittu vai ei.

3. Lasten aliravitsemuksen voittaminen

Fyysisen kehityksen mittareiden perusteella vanhemmilla on kohtuullinen ruokavalio aliravituille lapsille, jotta he voivat kehittyä tasapainoiseksi ja kokonaisvaltaiseksi.

Jos lapsella on merkkejä aliravitsemuksesta , on tarpeen suunnitella lapsen ateriat paremmalla ja täydellisemmällä ruokavaliolla, jota täydennetään välttämättömillä ravintoaineilla, kuten L-lysiinillä, tauriinilla, kalsiumilla, DHA:lla, B-vitamiineilla, PP:llä syömällä monipuolisesti. elintarvikkeista. Mikä pääasiassa lisää kananmunien, maidon, pähkinöiden, tummanvihreiden vihannesten, kalan, punaisen lihan, soijapapujen lisäämistä. Lisäksi äitien tulisi lisätä aliravittujen lasten päivittäiseen ruokavalioon eläimen maksaa, keltaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä.

Lasten kokonaisvaltaiseen kehittymiseen tarvitaan sopiva ja tasapainoinen ruokavalio.