Mitä on lasten aliravitsemus ja miten sitä hoidetaan?

Lapsia kasvattaessaan vanhemmat pelkäävät eniten aliravittuja lapsia. Mitä on lasten aliravitsemus? Kuinka hoitaa ja ehkäistä?

Lapsia kasvattaessaan vanhemmat pelkäävät eniten aliravittuja lapsia. Mitä on lasten aliravitsemus? Kuinka hoitaa ja ehkäistä? 

Mitä on lasten aliravitsemus?

Tämä on tila, jossa elimistöstä puuttuu proteiinia ja tarvittavia mikroravinteita, mikä vaikuttaa lasten kasvuun. Aliravitsemus on yleistä alle 5-vuotiailla lapsilla. Erityisesti 6–24 kuukauden iässä lapsilla on suurin aliravitsemuksen riski. Suurin syy on energian puute, riittämätön ruokavalio. Aineiden puutteesta johtuen: proteiini, sokeri, rasva, vitamiinit ja kivennäisaineet.

Aliravitsemus on tila, jossa kehosta puuttuu proteiinia ja välttämättömiä hivenravinteita

Aliravitsemuksen syyt

On monia syitä, miksi lapset ovat aliravittuja , tässä on muutamia syitä, joihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota:

- Vanhemmilta puuttuu tietoa lastenkasvatuksesta: lapsia ei imetetä, heille ei ruokittu kunnolla kiintoaineita, ei osata valita lapselle oikeita ruokia, ruokitaan liian harvoin päivässä, lapsen ollessa liian pidättyväinen sairas.

- Lapset, joilla on anoreksia: Syitä on monia, kuten:

Usein esiintyvät infektiot. Sairailla lapsilla on usein anoreksia, infektioiden hoitoon käytetyt antibiootit tappavat taudinaiheuttajia mutta samalla tappavat suolistossa hyödyllisiä bakteereja, vähentävät paksusuolen syövän prosessia fermentoivat ruokaa, mikä johtaa anoreksiaan ja imeytymishäiriöön.

Lasten makuun ja ikään sopimattomien ruokien käsittely.

Sopimaton tapa hoitaa lapsia (liian suuri stressi johtaa anorexia nervoaan).

Vaikeissa olosuhteissa syntyneillä lapsilla ei ole tarpeeksi ruokaa syötäväksi.

Lapset, jotka ovat saaneet tartunnan loisista, kuten matoista, imureista,…

Jotkut muut syyt ovat harvinaisempia: lapset ovat liian aktiivisia tai elävät liian kuumassa tai kylmässä ympäristössä, joka kuluttaa paljon energiaa; tai vakavasti sairaat lapset, joilla on suuria ravintotarpeita ja joita ei ole riittävästi ravittu.

Lasten makuun ja ikään sopimattomien ruokien käsittely tekee heistä laiskoja syömään

Mitkä ovat aliravitsemuksen vaikutukset?

Mitä seurauksia aliravitsemuksesta on lapsilla? Aliravitut lapset hidastavat painon ja pituuden kasvua, ohut ja heikko vartalo - nämä ovat ensimmäisiä ja ilmeisimpiä haittoja lapsille. Lisäksi aliravitsemus tekee lapsista muita lapsia älykkäämpiä. Lapset ovat erittäin herkkiä infektioille, heikon vastustuskyvyn vuoksi alttiita sairauksille.

Kuinka hoitaa aliravitsemusta lapsilla

Aliravitsemus on sairaus, joka voidaan parantaa, jos se havaitaan ajoissa. Siksi alle 2-vuotiaat lapset on punnittava ja mitattava kuukausittain, jotta ne havaitaan ajoissa. Ravitsemusasiantuntijoiden neuvojen mukaan lasten tulisi syödä monta ateriaa päivässä.

Meidän tulee kiinnittää huomiota energian lisäämiseen ruokavaliossa. Lisää lihaa, kalaa, kananmunia, maitoa riittävän energian saamiseksi. Lisäksi on tarpeen lisätä vihreitä vihanneksia ja kypsiä hedelmiä täydentämään vitamiineja ja kivennäisaineita. Yksi asia kannattaa tehdä, äidit muistavat antaa lapsilleen A-vitamiinia infektioiden ja silmien kuivumisen estämiseksi.

Meidän tulee kiinnittää huomiota energian lisäämiseen ruokavaliossa

Kuinka ehkäistä aliravitsemus

Punnitse ja mittaa lapsen pituus säännöllisesti kuukausittain ja seuraa kasvukaaviota. Heti raskaudesta lähtien raskaana olevan naisen on saatava riittävästi ravintoaineita ja käydä säännöllisesti raskaudenaikaisissa tarkastuksissa. Vauvoja tulee imettää ensimmäisen tunnin kuluessa syntymästä. Alle 2-vuotiaita lapsia tulee imettää. Älä missään nimessä vieroita vauvoja ennen 12 kuukauden ikää, sillä rintamaito on paras ravinnonlähde vauvoille.

Se, mitä ehdottomasti on tehtävä, on rakentaa lapselle kohtuullinen ja ravitseva ruokavalio. Anna lasten käyttää puhdasta vettä jokapäiväisessä elämässä. Pitäisi tehdä madotus ja pestä kädet ja jalat säännöllisesti ennen ja jälkeen ruokailun. Lisäksi meidän on myös luotava lapsille viihtyisä leikkiympäristö kehittyä kokonaisvaltaisesti ja terveenä.

Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet vanhempia ymmärtämään, mikä on aliravittu lapsi ? Ja lapsille on ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.