Tapoja lievittää päänsärkyä, kun sinulla on sinuiitti kotona

Nenän puhdistaminen, nukkuminen pää koholla, höyrytys, kuumavesilangan käyttö tai ilmankostuttimen käyttö ovat keinoja vähentää päänsärkyä poskiontelotulehduksen yhteydessä, ja niitä voidaan käyttää kotona.

Nenän pesu, nukkuminen pää koholla, sauna, kuuma kylpy tai ilmankostuttimen käyttö ovat keinoja vähentää päänsärkyä poskiontelotulehduksen yhteydessä, ja niitä voidaan käyttää kotona.

Sinuiitti on maassamme hyvin yleinen sairaus kuuman ja kostean ilmaston vuoksi, mikä luo suotuisat olosuhteet patogeenisten bakteerien lisääntymiselle. Tätä tautia sairastavat henkilöt voivat olla minkä ikäisiä tahansa, jopa pikkulapsia. Kun sää muuttuu kuumasta kylmäksi, poskiontelotulehdus uusiutuu todennäköisemmin. Tämä on myös aika, jolloin taudin oireet raivoavat ja aiheuttavat epämukavuutta potilaalle. Tällä hetkellä monet ihmiset etsivät nopeita tapoja lievittää päänsärkyä, kun heillä on sinuiitti.

Huuhtele nenäsi suolavedellä

Sinuiitti johtuu nenän limakalvon tulehduksesta. Taudin helpottamiseksi on välttämätöntä pitää nenäalue ja poskiontelo puhtaana.

• Valmistus: suola ja lämmin vesi
• Menetelmä: sekoita ½ tl suolaa ja 240 ml lämmintä vettä. Käytä ruiskua (jota voi ostaa apteekista) imeäksesi vesi ja ruiskuttamalla se nenaasi. Laimealla suolaliuoksella on kyky laimentaa ja liuottaa limaa poskiontelossa. Suihkuta noin 2 kertaa kumpaankin sieraimeen. Ruiskutuksen jälkeen muista puristaa nenän molempia puolia, jotta koko nenä desinfioituu.

Neti-pullon käyttäminen

Netipullo nenän ja poskiontelon puhdistamiseen

Neti-kannu on pienen teekannun muotoinen lääketieteellinen instrumentti. Lääketieteen ammattilaiset suosittelevat usein, että potilaat käyttävät Neti-pulloa nenän ja poskiontelon puhdistamiseen. Neti auttaa vähentämään tulehdusta ja lisäämään vedenpoistoa – kaksi tekijää, jotka vaikuttavat poskiontelotulehdukseen.

Toimi näin: Täytä Neti-purkki lämpimällä vedellä (48 astetta) ja kallista sitten päätäsi ja kaada vettä pullosta nenän toiselle puolelle niin, että vesi virtaa toiselle puolelle. Poskionteloiden lima seuraa vettä valuakseen ulos.

Nosta päätäsi

Kun nukut, poskionteloiden lima virtaa usein puolelta toiselle. Tämä tila pahentaa tautia ja tekee sinusta kärsivistä ihmisistä erittäin epämukavaksi heräämisen jälkeen. Siksi nukkuessasi sinun tulee laittaa ylimääräisiä tyynyjä nostaaksesi päätäsi. Tämä auttaa sinua hengittämään helpommin ja lievittää myös päänsärkyä, kun sinulla on sinuiitti.

Sauna

Höyry kuumalla vedellä liman poistamiseksi

Kaada noin 950 ml kattilaan ja keitä noin 1-2 minuuttia, kunnes vesi on paljon korkeampi. Sammuta liesi ja laita vesikattila pöydälle (sitä alle lämmönkestävä tyyny, jotta pöytä ei vahingoitu) ja peitä pää isolla pyyhkeellä kuvapuoli alaspäin vesikattilan päälle noin 30 cm:n päähän. Hengitä vettä sisään nenän kautta ja hengitä sitten ulos suun kautta. Höyrystele noin 10 minuuttia, sitten vesi alkaa myös jäähtyä, puhallat veden ja liman pois.

Huomaa, että sinun ei pidä hengittää usein, enintään 2 kertaa tulee olla 2 tunnin välein. Joitakin yrttejä tai eteerisiä öljyjä voidaan lisätä, koska niillä on erittäin hyvät antibakteeriset ja antiseptiset ominaisuudet. Monet ihmiset jakavat, kun he ovat käyttäneet tätä poskiontelotulehdukseen tarkoitettua lääkettä, he tuntevat olonsa paremmaksi.

Poskionteloiden hieronta

Pyydä yhtä muuta henkilöä hieromaan poskionteloita puolestasi

Käytä etusormea ​​ja keskisormea ​​painaaksesi poskionteloita, nenäselkää, silmäonteloita, ... sitten hiero pyörivin liikkein. Hiero näin muutaman minuutin ajan ja puhalla sitten nenäsi puhtaaksi. Hieronnassa voit käyttää eteerisiä öljyjä, mutta varo, etteivät ne joudu silmiisi. Tämä tapa on melko yksinkertainen, mutta jos tukea on vielä yksi henkilö, se on paljon tehokkaampi. Käytä yllä olevia menetelmiä kotona, poskiontelotulehduksen komplikaatioita on vaikea ilmaantua.