Äidinmaito on parasta ravintoa vauvojen ja lasten kasvulle

Äidinmaito on täydellinen luonnon ravinteiden lähde. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee myös yksinomaista imetystä vähintään 6 ensimmäisen kuukauden ajan. Äidinmaito on parasta ravintoa vauvojen ja lasten kasvulle, ja se hyödyttää myös meitä.

Äidinmaito on arvokas ravinnonlähde, ja se on todistetusti parhaaksi varhaisruoaksi. Se sisältää tarpeeksi energiaa ja tarvittavia ravintoaineita sekä erittäin kätevää ja taloudellista. Voidaan sanoa, että rintamaito on parasta ravintoa imeväisten ja pienten lasten kehitykselle.

Äidinmaito on parasta ravintoa imeväisten ja pikkulasten kehitykselle, ja sillä on monia etuja sekä äidille että vauvalle

Äidinmaito on parasta ravintoa vauvojen ja lasten kasvulle

Äidinmaito on parasta ruokaa vauvoille, jolla on monia käyttötarkoituksia

Rintamaito sisältää kaikki vauvoille välttämättömät ravintoaineet, kuten proteiinit, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet sekä terveen kasvun edellyttämät hivenaineet. Riippuen kunkin iän tarpeista, tarvittava määrä on erilainen.

Rintamaito on täysin mukautettu vauvan tarpeisiin koko kehityksen ajan. Ensimmäiset rintamaidon pisarat - tai ternimaito (ensimmäiset 4 - 5 päivää synnytyksen jälkeen) ovat koostumukseltaan erilaisia ​​kuin siirtymämaidolla (5 päivästä noin 2 viikkoon synnytyksen jälkeen) tai kypsällä maidolla.

Imetyksen aikana myös äidinmaidossa on tiettyjä muutoksia. Ruokinnan aikana ensimmäiset maitopisarat ovat maitomaisia ​​mehuja, jotka auttavat sammuttamaan janoa. Sen jälkeen uusi rasva- ja energiapitoisuus kasvaa vähitellen ja saavuttaa huippunsa ruokinnan lopussa nälän tyydyttämiseksi. Voidaan sanoa, että rintamaito on parasta ravintoa imeväisten ja pienten lasten kehitykselle.

Rintamaidon edut vauvoille

Auta vauvaasi sulattamaan helpommin

Rintamaito sisältää runsaasti helposti sulavaa heraproteiinia. Samaan aikaan lehmänmaidon sisältämä kaseiiniproteiini vaikeuttaa vauvojen sulamista.

Paranna immuunijärjestelmää

Kun imetät, jaat osan vauvasi immuunijärjestelmästä rintamaidosta löytyvien vasta-aineiden kautta. Tämä on hienoa, koska vauvasi luonnollinen puolustuskyky ei ole täysin kehittynyt syntymässä.

Lisäksi rintamaito sisältää probiootteja, jotka ovat tärkeitä terveiden suolistobakteerien ja immuunijärjestelmän kehittymiselle. Koska rintamaito on parasta ravintoa vauvojen ja pienten lasten kehitykselle, meidän on imetettävä ensimmäisistä syntymäpäivistä lähtien.

Suojaa kehoa taudeilta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että rintamaito auttaa ehkäisemään yleisiä lasten sairauksia. Kuten maha-suolikanavan tulehdukset, korva- ja hengitystieinfektiot. Lisäksi rintamaito auttaa myös suojaamaan vauvaa allergioilta ja ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia, kuten liikalihavuutta, korkeaa veren rasva-arvoa...

Auttaa kehittämään aivoja

Imetyksen on osoitettu hyödyttävän osittain kognitiivista kehitystä sekä vaikuttavan aikuisuuteen. Tämä johtuu siitä, että rintamaidossa on runsaasti pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja (LC-PUFA), jotka ovat tärkeitä rakennuspalikoita vauvan aivoille ja silmille. Lisäksi se auttaa myös luomaan emotionaalisen sillan äidin ja lapsen välille sekä lisää kykyä myöhemmin oppia.

Kiristä äitiyttä

Äidinmaito on parasta ravintoa imeväisten ja pikkulasten kasvulle. Imetys on myös pyhä aika tuoda äiti ja vauva lähemmäksi toisiaan, mikä hyödyttää molempia. Asiantuntijat suosittelevat läheistä yhteyttä vauvaasi ensimmäisten viikkojen aikana luodakseen siteen, mikä helpottaa vauvan sopeutumista imetykseen.

Lisäksi se lisää pitkällä aikavälillä myös äidin ja lapsen välistä sidettä. Lisäksi äidin vaisto saa meidät tuntemaan olonsa erittäin onnelliseksi imettäessä. Koska näen sinut terveenä, kasvavana joka päivä ja tiedän, että olen tuonut sinulle parhaan kykyni.

Imetys auttaa yhdistämään äitiyden

Paljon odottamattomia etuja äideille

Äidinmaito on parasta ravintoa vauvojen ja lasten kehitykselle, ei vain sitä, vaan se tuo monia etuja myös äidille. Äidinmaidolla on monia etuja , joita emme odota. Esimerkiksi imetys voi auttaa meitä polttamaan kaloreita ja laihduttamaan erittäin tehokkaasti.

Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että äidit, jotka imettävät yksinomaan tai osittain vauvojaan, menettävät enemmän painoa ja vyötärön ympärystä synnytyksen jälkeen kuin ei-imettävät äidit kuukauden kuluttua synnytyksestä. Syynä on se, että elimistö tarvitsee lisäenergiaa jopa 500 Kcal päivässä tuottaakseen maitoa.

Lisäksi imetys auttaa myös vähentämään rintasyövän, munasarjasyövän ja osteoporoosin riskiä. Näiden sairauksien ilmaantuvuus on melko korkea naisilla. Imetys auttaa elimistöä stimuloimaan suojaavien hormonien tuotantoa, mikä vähentää merkittävästi rinta- tai munasarjasyövän riskiä pidentämällä imetystä. Lisäksi imetys auttaa ehkäisemään osteoporoosia – yleistä vaihdevuosien jälkeistä luu- ja nivelsairautta.

Mikä tärkeintä, rintamaito on parasta ravintoa vauvojen ja pienten lasten kasvulle. Se on aina saatavilla, oikeassa lämpötilassa ja täysin hygieeninen. Joten mikään ei ole verrattavissa imetykseen, meidän ei tarvitse käyttää liikaa aikaa valmistautumiseen. Sen sijaan voit viettää aikaa leikkimällä lapsesi kanssa.

Äidinmaito on sekä hygieenistä että sisältää kaikki vauvoille välttämättömät ravintoaineet

Yllä olevat syyt osoittavat, että rintamaito on parasta ravintoa vauvojen ja pienten lasten kehitykselle . Ennen kaikkea meidän tulee ymmärtää, että imetys on äitiyden näkymätön side. Aivojen kehityksen katsotaan olevan lähellä huippuaan kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana, ja rintamaito on erittäin tärkeää tukea tänä aikana.


Leave a Comment

Miten 4 kuukauden ikäinen vauva kehittyy?

Miten 4 kuukauden ikäinen vauva kehittyy?

4 kuukauden ikäisellä vauvalla on monia fyysisiä muutoksia, joten sinulla on oltava kohtuullinen vauvanhoito-ohjelma tässä vaiheessa.

Samman syyt ja hoito vauvoilla

Samman syyt ja hoito vauvoilla

aFamilyToday Health - Sammas vauvoilla (sammas) on hyvin yleinen. Jos sitä ei havaita ja hoideta ajoissa, se vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen.

Vauvan nukkumistottumukset: kuorsaus, hikoilu, pään kallistus

Vauvan nukkumistottumukset: kuorsaus, hikoilu, pään kallistus

Unen aikana vauvalla voi olla erilaisia ​​tapoja, kuten kuorsaus, hikoilu, pään kallistus. Otetaan selvää vauvojen yleisten nukkumistottumusten merkityksestä!

Mitä sikiö oppii ollessaan kohdussa?

Mitä sikiö oppii ollessaan kohdussa?

Mitä sikiöt oppivat? Asiantuntijat uskovat, että kohdussa oleva sikiö pystyy tunnistamaan äänet, äänet ja tuoksut. Ole hyvä ja katso!

2 viikkoa

2 viikkoa

Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 2 viikkoa vanha, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan ​​parasta huolta!

Onko turvallista syödä ja juoda granaattiomenamehua raskauden aikana?

Onko turvallista syödä ja juoda granaattiomenamehua raskauden aikana?

Jos haluat tietää, onko granaattiomenan syömisellä ja granaattiomenamehun juomisella raskauden aikana mitään ravitsemuksellisia etuja, tämä artikkeli antaa sinulle vastauksen.

Onko raskaana olevan vatsan hieronta turvallista?

Onko raskaana olevan vatsan hieronta turvallista?

Mikä on oikea tapa hieroa raskaana olevien naisten vatsaa varmistaen turvallisuuden äidin ja vauvan terveydelle? Katso alla oleva artikkeli!

Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana

Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana

Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ​​​​ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.

Lapsen auttaminen päiväkotiin on hauskaa!

Lapsen auttaminen päiväkotiin on hauskaa!

Vauvasi on tottunut sukulaisten hoitoon, joten hänen on vaikea pitää päiväkodista. Tässä on asioita, jotka vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa menevät päiväkotiin.

20 upeaa vaatevinkkiä äideille ja vauvoille

20 upeaa vaatevinkkiä äideille ja vauvoille

Mitä teet, kun vaatteesi ovat repeytyneet tai eivät istu? Älä huoli, on olemassa tehokkaita vaatehakkeja, jotka auttavat sinua.

Milloin vauvani voi syödä lihaa?

Milloin vauvani voi syödä lihaa?

Liha on erittäin tärkeä proteiinin lähde paitsi aikuisille myös lapsille. Joten milloin sinun pitäisi ruokkia vauvallesi lihaa?

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Päivitetty 2024 opas sikiön kehitykseen: WHO:n viikoittainen painotaulukko, tärkeät tekijät ja <strong>raskaana olevien naisten hoito</strong>-vinkit. Lue, miten seurata terveellistä kehitystä.

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia ​​havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.

Voivatko vauvat olla surullisia?

Voivatko vauvat olla surullisia?

Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?