Sydän- ja verisuonisairaudet ja niiden ehkäisy

Sydän- ja verisuonisairaudet voivat aiheuttaa monia erittäin vaarallisia, jopa hengenvaarallisia komplikaatioita. Siksi seuraavien sydän- ja verisuonisairauksien ja ennaltaehkäisyn oppiminen on tärkeää, jotta saat enemmän tietoa oikea-aikaisesta ehkäisystä tai hoidosta.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi vaarallisista sairausryhmistä, joita verrataan "hiljaiseen tappajaan". Sairaus vaikuttaa suoraan sydämen ja verisuonten toimintaan aiheuttaen vakavia terveysongelmia. Aiemmin sydän- ja verisuonisairaudet olivat yleisiä vanhuksilla, mutta nyt tauti on yleistynyt nuoremmille, ja yhä useammin nuoret kärsivät sydäninfarktista tai äkillisestä kuolemasta. Miten siis ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia ja miten turvata oma terveys?

Yleiset sydän- ja verisuonisairaudet

1. Korkea verenpaine

Korkea verenpaine (tai hypertensio) on krooninen sairaus, jossa veren paine valtimoiden seinämiä vasten on liian korkea. Korkea verenpaine aiheuttaa paljon painetta sydämelle (lisää sydämen taakkaa) ja aiheuttaa monia vakavia sydän- ja verisuonikomplikaatioita, kuten aivohalvausta, sydämen vajaatoimintaa, sepelvaltimotautia, sydäninfarktia.

Korkea verenpaine on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun valtimoiden seinämien verenpaine on normaalia korkeampi. Terveysministeriön vuonna 2010 antaman sydän- ja verisuonitautien hoito- ja ehkäisymenetelmien ohjeen mukaan verenpainetautiksi määritellään systolinen verenpaine > 140 mmHg ja/tai diastolinen verenpaine >= 90 mmHg.

2. Sydänläppäsairaus

Sydänläppäsairaus ilmenee, kun yksi tai useampi sydänläppä ei toimi kunnolla salliakseen veren virtauksen yhteen suuntaan. Sydänläppäsairauksia on kahta yleistä tyyppiä, jotka ovat regurgitaatio ja ahtauma.

• Sydänläppästenoosi.
• Sydänläppäaukko.
• Joissakin tapauksissa läppäsairaus voi ilmetä stenoosin ja regurgitaation sekä useamman kuin yhden sydänläpän sairauden yhdistelmänä samalla potilaalla.

Sydänläppäsairaus on yksi sydän- ja verisuonisairauksista ja sen ehkäisy on melko vaikeaa

3. Ateroskleroosi

Ateroskleroosi on yksi sydän- ja verisuonitaudeista ja nykyinen ennaltaehkäisy on melko vaikeaa. Valtimojärjestelmä on vastuussa veren kuljettamisesta sydämestä, kuljettaen paljon happea ja ravinteita kehoon. Vuosien mittaan rasvoja, kolesterolia ja muita aineita kerääntyy verisuonten seinämille (kutsutaan ateroomiksi), mikä aiheuttaa verisuonen ontelon kaventamista ja estää verenkiertoa. Sitä kutsutaan ateroskleroosiksi.

Ateroskleroosia voi esiintyä monissa verisuonijärjestelmissä, kuten kaulavaltimon, sepelvaltimon, alaraajojen verisuonissa... ja se aiheuttaa monia vastaavia sairauksia. Useat tekijät voivat aiheuttaa vaurioita verisuonten endoteelille, kuten: Korkea verenpaine, korkea veren lipiditaso, tupakointi, korkea verensokeri.

4. Sydänlihasiskemia

Sydänlihasiskemia (tunnetaan myös nimellä sydänlihasiskemia) on sairaus, joka ilmenee, kun sydämen verenvirtaus heikkenee, jolloin sydän ei saa tarpeeksi happea, jota tarvitaan veren supistukseen ja irtoamiseen. Sydämen verenvirtauksen heikkeneminen johtuu sydänvaltimon (sepelvaltimon) haarojen osittaisesta tai täydellisestä tukkeutumisesta. Sydänlihasiskemia heikentää sydämen pumppauskykyä ja aiheuttaa sydänlihaksen vaurioita, mikä johtaa monissa tapauksissa rytmihäiriöihin ja sydäninfarktiin. Sepelvaltimon äkillinen tukos voi aiheuttaa sydänkohtauksen.

Sepelvaltimon äkillinen tukos voi aiheuttaa sydänkohtauksen

5. Sydänlihastulehdus

Sydänlihastulehdus on sairaus, joka ilmenee, kun sydänlihas heikkenee, eikä se pysty pumppaamaan tarpeeksi verta elimistölle. Sairaus voi esiintyä jopa terveillä ihmisillä, joilla ei ole sydänsairautta. Sairaus aiheuttaa nopean äkillisen kuoleman, jos sitä ei havaita ja hoideta nopeasti. Sydänlihastulehduksen syy - yksi sydän- ja verisuonitaudeista ja sen ehkäisykeinoja johtuu tiettyjen lääkkeiden käytön seurauksena kehoon hyökkäävien virusten, erityisesti Coxacki-viruksen, tunkeutumisesta tai kemikaalien vuoksi kilpirauhashormonin lisääntymisestä. .

6. Sydäninfarkti

Sydäninfarkti on yleisin sydän- ja verisuonisairauksista, ja ennaltaehkäisyä on edelleen vaikea ehkäistä. Sydäninfarkti tapahtuu, kun toinen näistä kahdesta verisuonesta tai molemmat tukkeutuu äkillisesti kokonaan tai osittain. Jos sydänlihaksen alue kuolee iskemian vuoksi, sydämen pumppaustoiminta ei ole enää yhtä täydellistä kuin ennen, mikä aiheuttaa seurauksia, kuten sydämen vajaatoimintaa, kardiogeenistä sokkia, äkillistä sydänkuolemaa jne.

Sydäninfarktin yleisin syy on ateroskleroosi. Tämä tila ilmenee, koska ateroskleroottinen plakki kerääntyy ajan myötä ja kiinnittyy verisuonten seinämiin, koostumus sisältää kolesterolia, kalsiumia ja solujäämiä.

Sydäninfarkti aiheuttaa sydämen vajaatoiminnan, kardiogeenisen shokin, äkillisen sydänkuoleman,...

Sydän- ja verisuonisairauksien syyt ja keinot niiden ehkäisyyn

Sydänongelmien syy voi johtua arjen tottumuksista ja harrastuksista, joita emme ymmärrä, kuten: Liikkumattomuus, psyykkinen stressi, potilaalla on tapana tupakoida tai liiallinen Paino, liikalihavuus, dyslipidemia, korkea verenpaine ovat myös sydän- ja verisuonitautien syyt.

Vaikka sydän- ja verisuonisairaudet ja niiden ehkäisykeinot ovat vaarallisia sairauksia ja niillä on suuri kuolinriski, ne kaikki voidaan seuloa ja hallita Riskitekijät ja sydän- ja verisuonisairaudet, erityisesti vanhuksilla, koska sydän- ja verisuonisairaudet ovat pääosin oireettomia ja kehittyvät usein hiljaa. Erityisesti, jos havaitaan epätavallisia oireita, kuten: hengenahdistus, rintakipu, hermostuneisuus, huimaus ja pyörtyminen, turvotus, verenpaineen muutokset, sydämentykytys jne., on tarpeen hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. oikea-aikainen tutkimus ja hoito välttäen sairauden paheneminen aiheuttaen vaikeuksia hoidossa tai myöhästyneen saapumisen sairaalaan, mikä aiheuttaa valitettavia seurauksia.

Tässä on joitain käytännön vinkkejä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn ja hoitoon:

• Sano ei tupakalle: Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijoilla on paljon suurempi riski saada tuberkuloosi, keuhkosyöpä, suunielun syöpä, sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy.
• Säilytä paino: Ylipaino – liikalihavuus on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitautien syistä. Siksi sydän- ja verisuonitautien estämiseksi tulee säilyttää kohtuullinen paino. Kehon painoa voidaan ylläpitää oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla.
• Harjoittele kohtuudella: Tieteellinen harjoitusohjelma auttaa sinua saamaan kestävyyttä ja joustavuutta, alentaa verenpainetta ja kolesterolia terveen sydämen puolesta.
• Vähennä runsaasti rasvaa ja eläinrasvaa sisältävien ruokien syömistä: Ruoat, jotka sisältävät paljon rasvaa ja eläinrasvaa, lisäävät kehon kolesterolia, mikä johtaa sydänsairauksiin. Älä syö ruokia, joissa on paljon voita, rasvaa, kuten paistettuja ruokia...
• Syö enemmän kuitua: Vihanneksissa, mukuloissa ja hedelmissä oleva kuitu auttaa vähentämään kehon rasvaa, ylläpitämään terveyttä ja elämään pidempään.
• Käytä pähkinöitä: Syö paljon pähkinöitä, kuten manteleita, auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä... Ne antavat elimistölle hyviä, terveydelle hyödyllisiä öljyjä.