Naisten hormonaalisten häiriöiden syyt ja niiden hoito

Naishormoni on tärkein hormoni, joka auttaa naisia ​​saamaan hoikan vartalon, naisellisen kauneuden ja nuorekkuuden. Naishormonien epätasapaino aiheuttaa monia yleisiä oireita, kuten ihon kuivumista, liiallista rasvaneritystä, väsymystä ja mielialan vaihteluita.

Joten mikä aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä naisilla ja mitä toimenpiteitä on olemassa tilanteen parantamiseksi?

Mikä on naisten hormonihäiriö?

Naishormoni estrogeeni liittyy läheisesti naisten terveyteen. Päättäminen muodon, kauneuden, nuorekkuuden ja naisellisuuden suhteen. Se vaikuttaa myös hedelmällisyyteen ja seksuaaliseen toimintaan.

Endokriiniset järjestelmät ovat vastuussa hormonien vapauttamisesta verenkiertoon. Verestä muihin soluihin se auttaa hallitsemaan ja koordinoimaan kehon fysiologisia toimintoja. Kun hormonitasapaino häiriintyy, fysiologiset toiminnot ja aineenvaihdunta heikkenevät merkittävästi.

Hormonaalinen tasapaino häiriintyy, fysiologiset toiminnot ja aineenvaihdunta vaikuttavat merkittävästi.

Naishormonihäiriö on estrogeenihormonin pitkäaikainen lasku. Tai voidaan ymmärtää, että se on tila, jossa hormonien määrä vähenee tai lisääntyy, mikä aiheuttaa naishormonien epätasapainon. Normaalisti naisten estrogeenitasot ovat välillä 50-400 pg/ml. Jos estrogeeniindeksi on alle 100 pg/ml, se tarkoittaa, että naisen kehossa on naishormonihäiriö.

Naishormonien epätasapainon syyt

Hormonit naisen kehossa säätelevät ja tasapainottavat aineenvaihduntaa ja kehon fysiologisia toimintoja. Mutta kun hormoneja erittyy liikaa tai liian vähän, se johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja -häiriöihin. Tähän tilanteeseen on monia objektiivisia ja subjektiivisia syitä, jotka johtuvat pääasiassa seuraavista:

Pitkään jatkuneen stressin takia

Henkinen stressi, pitkittynyt stressi, stressi aiheuttavat progesteronin hormonin vähenemisen kehossa jyrkästi, kun taas estrogeeni lisääntyy. Tämä on yleisin syy naishormonihäiriöihin, vakavampi voi aiheuttaa munasarjojen häiriöitä, hypopituitarismia  ja aivojen akselia.

Ehkäisypillereiden väärinkäytön takia

Ehkäisypillereiden väärinkäytön tiedetään aiheuttavan monia sivuvaikutuksia, kuten hormonaalisia häiriöitä, epänormaalia emättimen verenvuotoa, ...

Epäterveelliset ruokailutottumukset

Myös valmiit ruoat, säilykkeet, liialliset ravintolisät tai liiallinen makeisten kulutus ovat syitä nostaa estrogeenitasoa elimistössä.

Myös tapa syödä liian makeita ruokia aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä

Sitä vastoin liiallisella, epätieteellisellä ruokavaliolla olevilla naisilla elimistölle riittämätön ruokaravinto aiheuttaa myös naishormonin estrogeenin laskua.

Kosmetiikan ja ravintolisien väärä käyttö

Tällä hetkellä markkinoilla on paljon mainostettuja kosmetiikka- ja kauneudenhoitotuotteita. Epäasianmukaista käyttöä on havaittu, monet kosmeettiset tuotteet ja terveysvaikutteiset elintarvikkeet lisäävät hormonien eritystä, mikä aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä elimistössä.

Kuinka hoitaa endokriinisiä häiriöitä?

Hormonaalisten häiriöiden hoito on hankalaa ja vaatii pitkäjänteisyyttä.

Lääkehoito

Kun sinulla alkaa näkyä merkkejä hormonaalisesta häiriöstä, sinun tulee ensin käydä lääkärissä konsultaatiossa, tutkimuksessa ja hoidossa. Testien avulla voidaan tarkasti arvioida, mitkä hormonivaihtelut aiheuttavat, mitkä entsyymit ja vaikuttavat aineet ovat mukana, ja samalla voidaan määrittää hormonaalisten häiriöiden syy, josta saadaan sopiva hormonihoito ja -lisähoito.

Tarkastuksen jälkeen määritetään tarkka ongelma, joka riippuu syyn tilasta ja häiriön tasosta, hoitaa se lääkkeellä tai ilman.

Tarvittaessa suositellaan hormonikorvaushoitoa, jossa käytetään yleensä farmakologisia hormoneja, jotka syntetisoidaan farmakokemiallisesta alkuperästä. Hormonikorvaushoito on menetelmä käyttää synteettistä estrogeenia ja progesteronia elimistössä hormonien tasapainottamiseksi.

Hormonikorvaushoidon lisäksi hormonaalisten häiriöiden hoidossa on tarpeen käyttää lääkkeiden yhdistelmää, kuten:

• Rauhoittava lääke.
• Vitamiini.

Hormonihäiriöstä riippuen lääkäri määrää lääkkeen tai ei

Funktionaaliset ruoat: yrteistä ja kasveista johdettujen hormonien täydentäminen käyttämällä funktionaalisia elintarvikkeita, jotka tukevat ginsengistä (erityisesti perun ginsengistä) tai neitseestä johdettua hormonitoimintaa. Tämä menetelmä on tällä hetkellä laajalti käytössä, mikä tuo korkean tehokkuuden ja vakauden. Suurin osa funktionaalisista ruokalinjoista ei kuitenkaan ole erikoislääkkeitä, joten niiden ei pitäisi olla subjektiivisia käytettäessä.

Lääkkeetön hoito

Muuta ruokailu- ja asumistottumuksiasi, varaa kohtuullinen aika työhön ja lepoon.

Lisää elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvahappoja, kuten omega-3, omega-6, omega-9, joita löytyy kalasta, auringonkukansiemenistä tai avokadosta. Näillä hapoilla on tärkeä rooli hormonien tuotannossa kehossa.

Syö enemmän tummanvihreitä vihanneksia, kuten kukkakaalia, kaalia... Koska se sisältää monia vitamiineja (erityisesti C-, B-vitamiineja) ja kivennäisaineita (magnesiumia, sinkkiä, mangaania, ...), jotka ovat suoraan mukana hormonien tuotannossa sekä hormonien säätelyssä. elimistössä samalla kun se estää hormonaalisten häiriöiden mahdollisuuden.

Juo tarpeeksi vettä, vähintään 2 litraa päivässä.

Luo terveellinen elämäntapa

Nuku tarpeeksi, työskentele stressin ja stressin vähentämiseksi. Paine ja stressi saavat kehon lisäämään kortisolin tuotantoa, mikä vaikuttaa negatiivisesti kehon hormonitoimintaan. Voit rentouttaa kehoasi kevyellä liikunnalla, joogalla, meditaatiolla, kävelyllä tai kuumassa kylvyssä...

Voit hieroa kevyesti vatsaa ja jalkahierontaa stimuloidaksesi kehon hormonien säätelyä.