Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Äänen säröily on yleinen ilmiö murrosiässä olevilla miehillä. Syy johtuu äänihuulten muodon muutoksesta, joka johtaa muutokseen äänenkorkeudessa.
Äänen säröily on yleinen ilmiö murrosikäisillä miehillä. Tämä on ilmiö, joka johtuu sukupuolihormonitasojen muutoksista, jotka johtavat muutoksiin äänihuulten koossa.
Äänen säröily on yleinen ilmiö murrosiässä.
Äänen halkeilu ilmiö murrosikäisillä pojilla
Ulkonäön ja fysiologian muutosten lisäksi äänen säröily on yksi niistä ilmiöistä, jotka ilmaantuvat poikien tullessa murrosikään . Äänestä tulee syvempi, vähemmän vakaa ja vaikeampi kuulla.
Tilastojen mukaan yleisin äänen halkeilun ikä on 12-16 vuotta. Tällä hetkellä pojan äänessä on selkeä muutos, vaihtuen lapsen korkeasta ja matalasta sointisävelestä aikuisen matalaan ja matalaan sointiin.
Pojan äänenmuutosvaihe kestää 3 - 6 kuukautta, jonka jälkeen ääni asteittain tasaantuu ja säilyy aikuisikään asti. Jokaisesta henkilöstä riippuen äänenvaihdon nopeus on erilainen. Joidenkin poikien ääni muuttuu hyvin hitaasti ja syvenee ajan myötä. On myös lapsia, joiden äänet muuttuvat äkillisesti ja nopeasti muutaman viikon tai kuukauden kuluessa.
Ääni halkeilee, mikä saa äänen korkeaksi ja matalaksi. Tämä voi saada murrosikäiset pojat tuntemaan olonsa ujoiksi tai noloiksi. Äänen säröily on kuitenkin ilmiö, jota ei voida hallita eikä korjata. Äänen muutokset voivat olla epämukavia, mutta poikien on opittava hyväksymään tämä muutos. Yleensä miehen ääni tasaantuu 20 vuoden iästä eteenpäin.
Vakaa miesääni 20-vuotiaasta eteenpäin.
Miksi pojilla on murrosiän aikana ääni murtumassa?
Kurkunpää tunnetaan "äänikotelona" ja sijaitsee kurkun etuosassa. Tämä osa on kuin musiikki-instrumentti, joka koostuu joustavista, venytetyistä äänilangoista. Kun keuhkoista tuleva ilma kulkee kurkun läpi, äänihuulet värähtelevät äänen vapauttamiseksi.
Murrosiän aikana kivekset erittävät testosteronia, joka stimuloi äänihuulet kasvamaan ja muuttamaan muotoaan. Paksummat ja pidemmät äänihuulet saavat ne värisemään alhaisemmalla taajuudella puhuessaan. Ääni on syvempi, kun se lähetetään alhaisemmalla taajuudella.
Testosteronitason nousu aiheuttaa äänen säröilyn lisäksi myös monia muita murrosiän aikana tapahtuvia muutoksia miehen kehossa. Nämä muutokset voivat olla ilmeisiä ulospäin, kuten: karvojen kasvu jaloissa, kainaloissa ja "peniksessä", kasvojen rasvaisempi iho, lisääntynyt aknen todennäköisyys murrosiän aikana, suuret lihakset, pidempi luusto ja ylivoimainen kehon pituuden kasvu .
Sukupuolihormonien lisääntyminen stimuloi lihaskasvua ja pituuden kasvua.
Jotkut ravitsemusasiantuntijat uskovat myös, että äänen halkeilu liittyy kehon ravintoaineiden puutteeseen murrosiän aikana, jotka vaikuttavat ääneen. Siksi vanhempien tulee rakentaa täydellinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka ei ainoastaan auta lapsiaan parantamaan ääntään vaan myös takaa heidän terveen ja optimaalisen kehityksensä tulevaisuudessa.
Murtavatko tytöt äänensä murrosiän aikana?
Ei vain poikien, vaan myös murrosiän läpikäyvien tyttöjen äänessä on tiettyjä muutoksia. Tämä prosessi on kuitenkin hidas, eikä äänen korkeudessa ole havaittavissa olevaa muutosta. Murrosikäisten tyttöjen äänihuulet ovat vain 4 mm pidemmät, kun taas pojilla tämä on 10 mm.
Tytön ääni murrosiässä kokee joitain muutoksia, kuten käheyttä, hengitysääniä tai jopa syvenemistä äänihuulten muodon muutosten vuoksi. Äänirikkoisilla tytöillä on myös vaikeuksia laulaa ja laulaa nuotteja oikealla sävelkorkeudella.
Naisvokalisteilla on vaikeuksia laulaa oikealla sävelkorkeudella.
Lyhyesti sanottuna murrosikäisen äänen halkeilu on normaalia eikä vaikuta terveyteen. Tämä ilmiö esiintyy molemmilla sukupuolilla, mutta miesten äänessä on paljon selvempi muutos. Äänen sävyn ja korkeuden säätämiseen on mahdotonta puuttua, joten muutosten tapahtuminen on opittava hyväksymään.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.