Kuinka ruokkia vauvoja oikein kotona

Vieroittamista pidetään ensimmäisenä askeleena, joka auttaa lapsia kehittymään kokonaisvaltaisesti ja täydentämään syömiskykyään myöhemmin. Kiinteiden ruokien antaminen lapsille oikealla tavalla, oikeaan aikaan, oikeassa vaiheessa auttaa lapsia kehittymään kokonaisvaltaisesti fyysisesti, henkisesti ja henkisesti.

Kun vanhemmat saavat pieniä lapsia ensimmäistä kertaa, he ovat hyvin huolissaan ja hämmentyneinä siitä, milloin antaa vauvalle kiinteää ruokaa, kuinka syödä vieroitusmenu joka päivä saadakseen riittävästi ravintoa. Tämän ongelman ymmärtämiseksi paremmin seuraava artikkeli sisältää täydelliset ohjeet vauvojen ruokkimiseen kotona.

Vieroituksen merkitys lapsille

Kuinka ruokkia vauvoja oikein kotona

Vieroittaminen tarkoittaa vauvan ruokkimista muilla ruokilla kuin rintamaidolla, mukaan lukien tärkkelys, vihannesten vitamiinit, liha, kala, kananmunat, hedelmät, maito... Nämä ruoat vain toimivat Lisäravinteet auttavat lasta kehittymään kokonaisvaltaisesti, ei korvaa rintamaitoa. Äidinmaito sisältää monia antibakteerisia tekijöitä, jotka auttavat vauvoja lisäämään vastustuskykyä ja vähentämään sairausriskiä. Siksi äidin tulee edelleen imettää vauva täysillä, vähentää maidon määrää ja lisätä ruoan määrää vähitellen lapsen iän mukaan.

Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että jos aloitat lasten vieroituksen liian aikaisin, se voi aiheuttaa vatsakipua ja vaikuttaa makuun. Päinvastoin, jos lapselle annetaan kiinteitä ruokia liian myöhään, se voi myös aiheuttaa lapselle ruoan rakenteen häiriöitä, leukalihasten heikkoa kehitystä. Samalla vauvalla on aliravitsemusriski, koska hän ei saa tarpeeksi energiaa päivän aikana.

Siksi vanhempien tulisi määrittää oikea aika syödä kiintoaineita lapsille. Vauvasi on noin 6 kuukauden ikäinen on oikea aika aloittaa kiinteän ruoan esittely vauvallesi. Koska tässä vaiheessa vauva on aktiivisempi kuin ennen, myös keho kuluttaa enemmän energiaa. Siksi rintamaito ei voi tarjota tarpeeksi energiaa vauvalle joka päivä toimiakseen. Siksi sinun on täydennettävä ulkoisia ravintoaineita korvataksesi energian puutteen.

Vauvojen tehokas ruokinta: Jauhot - Puuro - Riisi ovat kolme tärkeää vieroitusvaihetta vauvoille syntymän jälkeen. Maaliin saavuttaminen missä tahansa virstanpylväässä aikaisin tarkoittaa, että vauva on todella kasvanut hieman sekä fyysisesti että älyllisesti.

Mitä ruokia vauvan tulisi syödä?

Äidin tulee vieroitusiän tullessa vähentää maidon määrää ja lisätä vauvan ravinnon määrää

Yksittäinen vilja

Äidin kohtuun varastoitunut raudan määrä vähenee vähitellen syntymän jälkeen ja saavuttaa alimmansa 9 kuukauden iässä. Viljat ovat loistava raudan lähde, ja siksi täysjyvävilja valitaan yhdeksi ensimmäisistä vauvojen ruoasta.

Soseutetut vihannekset, hedelmät ja liha

Jotkut lääkärit ajattelevat, että jos äiti antaa vauvalle hedelmiä ennen vihannesten syöntiä, se voi aiheuttaa vauvassa pitkäkestoisen makean maun, mutta mikään tieteellinen tutkimus ei ole vahvistanut tätä väitettä. Siksi se, antaako lapsellesi banaania ennen porkkanan syömistä, on täysin äidin asia.

Jauhettu tai muussattu ruoka

Jos vauvasi ei ole valmis tähän kiintoainevaiheeseen, voit jatkaa sosetetun ruoan antamista vauvallesi. Kun vauva voi syödä jauhettua tai soseutettua ruokaa, anna hänen nauttia pehmeistä hedelmistä, vihanneksista ja jauhelihasta, tällä kertaa hän voi syödä myös pehmeää riisiä ja vuokaa.

Vauvan kiintoaineiden ruokintamenetelmä

Vieroituksen alussa sinun tulee ruokkia vauvaa vain noin 1/2 teelusikallista tai vähemmän

Vieroituksen alussa sinun tulee antaa vauvallesi vain noin 1/2 teelusikallista ruokaa tai vähemmän. Samanaikaisesti voit ruokkia ja puhua samaan aikaan luodaksesi vauvallesi jännitystä syömiseen. Sinulla on kuitenkin väistämättä aikoja, jolloin vauva työntää kaiken ruoan suunsa ympärille ja kieltäytyy syömästä.

Jotta vauvasi olisi helpompi oppia syömään, sinun tulee antaa vauvalle ensin maitoa ja sitten ruokkia häntä. Ruokintaprosessin aikana sinun tulee tehdä vauvalle tavaksi istua suorassa, syödä jokainen lusikallinen, levätä ruokioiden välillä ja pysähtyä, kun vauva on kylläinen. Jos vauva irvistelee, peittää suunsa tai sylkee ruokaa, älä pakota häntä syömään. Odota kärsivällisesti, kunnes lapsi avaa suunsa innokkaasti ja ottaa ruoan iloisesti vastaan.

Joitakin huomautuksia kiinteiden ruokien antamisesta vauvoille

Ruoka on kypsennettävä perusteellisesti ja murskattava, sillä murskaamaton ruoka voi aiheuttaa tukehtumisen.

Ruoki lastasi ajoissa, sinun tulee asettaa vauvallesi ruokintaaikataulu ja noudattaa sitä tiukasti. Tapa syödä ajoissa auttaa vauvan vatsaa tottumaan ruokaan ja auttaa ruoansulatusprosessia sujumaan paremmin.

Kun valmistat vauvallesi ruokaa, sinun tulee ostaa tuoreita ja herkullisia ruokia. Ennen syömistä sinun ja vauvasi tulee pestä kätesi huolellisesti, mikä auttaa rajoittamaan bakteerien tunkeutumista. Noudata ehdottomasti keitetyn ruoan periaatetta, juo kiehuvaa, jotta vältetään ripuli lapsilla.

Luo vauvallesi jännitystä syödessään valitsemalla kupit, lusikat, ruokalaput, joissa on hauskoja muotoja ja värejä, jotka kiinnittävät vauvan huomion ja auttavat voittamaan pienten  lasten anoreksian .

Kun näet lapsesi syövän vähemmän, sinun ei pitäisi pakottaa lasta syömään liikaa, joten ole tarkkana, kun annat lapsellesi allergiaa aiheuttavia ruokia, kuten hunajaa, katkarapuja, rapuja jne.