Ohjeet oikeaan hammashoitoon

Hammashoito on erittäin tärkeä tapa, joka jokaisen ihmisen on säilytettävä. Vaikuttaa siltä, ​​että tämä on melko yksinkertaista, koska teemme sitä päivittäin, mutta itse asiassa on edelleen joitain yleisiä virheitä, joita ihmiset tekevät usein, ja ihmiset eivät todellakaan pese hampaitaan kunnolla.

Joitakin yleisiä virheitä ovat liian kova harjaus, joka vaikuttaa ikeniin, harjan virheellinen käyttö tai suuvesien ajattelu. Nämä virheet eivät aiheuta vain hammasongelmia, vaan johtavat helposti myös muihin vaarallisiin sairauksiin.

Päivittäisen suunhoidon merkitys

Hampaiden tila vaikuttaa suuresti terveyteen. Hyvällä suunhoito-ohjelmalla saat upeita vaikutuksia, kuten:

Estää hampaiden reikiintymisen riskiä

Poistaa tehokkaasti plakin hampaista ja bakteerien kerääntymisen suuonteloon. Sieltä se auttaa ehkäisemään riskejä kuten hampaiden reikiintymistä, ientulehdusta, parodontiittia... Lisäksi päivittäinen suun hoito estää myös hampaiden keltaisuutta ruokien värjäytymisen vuoksi. käytät päivittäin. 

Pidä huolta hampaistasi estääksesi hampaiden reikiintymisen

Syö paremmin

Hampaiden laatu vaikuttaa kykyysi syödä ja pureskella. Nuorille voi silti sattua hammassairauksia, jos niistä ei huolehdita kunnolla. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota oikeaan suuhygieniaan, jotta sinulla on terveet hampaat, syöt mukavasti niitä ruokia, joista pidät.

Diabeteksen ehkäisy

Ienongelmat, erityisesti parodontiitti, liittyvät läheisesti diabetekseen. Diabeetikoilla on suuri riski sairastua parodontiittiin , ja parodontiitti vaikeuttaa diabetesta entisestään.

Parodontiitti rajoittaa kehon insuliinikonversiota. Samaan aikaan insuliini on hormoni, joka säätelee verensokeria varastoimalla sokeria maksaan ja vapauttamalla sitä, kun verensokeri on alhainen tai kun keho tarvitsee paljon sokeria. 

Siksi diabeetikoilla tai ilman diabetesta on oltava hyvä suun hoito-ohjelma, jotta he eivät vaikuta kehon insuliinikonversioon, mikä auttaa stabiloimaan verensokeria paremmin.

Hammashoito vähentää diabeteksen riskiä

Lisää itseluottamusta ja paranna elämänlaatua

Kun sinulla on hyvä suunhoito-ohjelma, voit ehkäistä hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Terveet, valkoiset hampaat aurinkoisella hymyllä tuovat paljon luottamusta kommunikaatioprosessiin. Samalla hengityksestä tulee perusteellisesti puhdistettuna tuoksuva, ei ole epämiellyttävää hengityksen hajua.

3. Ohjeet oikeaan suun hoitoon

Hammasharjan valinta

Hammaslääkärit suosittelevat usein valitsemaan pehmeät harjakset, kohtalaisen kovuus ja hyvä elastisuus, joka auttaa poistamaan plakkia ja ruokahiukkasia hampaista helposti.

Älä osta harjaa, jossa on liian kovat harjakset, sillä se vahingoittaa helposti ikeniä, äläkä myöskään ota harjaa, jossa on liian pehmeät harjakset, koska se vaikeuttaa hampaiden puhdistamista.

Käytä harjaa ennen 1 tai 2 kertaa, jos harjakset tuntuvat jäykiltä, ​​sinun on vaihdettava välittömästi toiseen harjamalliin.

Tällä hetkellä käytetään tietyntyyppisiä sähköhammasharjoja, koska ne pystyvät poistamaan plakkia, jota käyttäjät arvostavat suuresti. Voit viitata siihen, jos se sopii tarpeisiisi.

Valitse harja, jossa on pehmeät harjakset ja kohtalaisen kovuus

Tieteellinen tapa harjata hampaat

Fluoripitoista hammastahnaa kannattaa käyttää: Tämä on aine, joka auttaa estämään hampaiden reikiintymistä ja uuden luun muodostumista, mutta älä liioittele tätä ainetta, koska se voi aiheuttaa hampaiden värjäytymistä. 

Lisäksi hampaita ei pidä harjata liian kovaa. Harjaa sen sijaan hampaasi hellävaraisesti pyörivin liikkein, jotka sisältävät hampaiden sisä- ja ulkopuolen, kielen ja yhdistelmän puhdistavia hampaita ja ienrajaa pitkin. Sinun tulee harjata hampaasi vähintään kahdesti päivässä (erityisesti aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa), joka kerta kestää 2–3 minuuttia.

Hampaiden harjauksen jälkeen sinun on syljettävä hammastahna ulos, älä niele sitä ja huuhtele suusi puhtaalla vedellä. Samanaikaisesti hammaslankaa tulee käyttää hammasvälien puhdistamiseen vähintään kerran päivässä.

Harjaa hampaat hellävaraisesti pyörivin liikkein sisältäen ja ulkopuolelta

Käytä suuvettä viisaasti

Sinun tulisi valita fysiologinen suolaliuos suun huuhteluun bakteerien poistamiseksi paremmin. Ich Nhan Medical Salt  on välttämätön suunhoitotuote, johon voit viitata. Tämä on 0,9 % natriumsuolaa (fysiologinen suolaliuos) erittäin kätevien tablettien muodossa, jota käytetään nenän huuhteluun, kurkkuluun, nenäeritteiden puhdistamiseen, mätäen... 

Ei vain erinomainen yleisillä käyttöominaisuuksilla, kuten nenän huuhtelu, suuontelon, kurkun,... Tuote on suosittu myös muihin erikoistarkoituksiin, kuten:

• Käytetään ripulin aiheuttaman nestehukan, lievän ruokamyrkytyksen vuoksi... Sekoittamalla ja juomalla suoraan.
• Liota ja pese raakoja vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
• Tuki nenän tyhjentämiseen poskiontelotulehduksen ja nenän tukkoisuuden yhteydessä.
• Puhdista suuontelo, tuki kurkkukivun hoidossa, nielu.
• Poista nenän eritteet ja mätä.

Lääketieteelliset suolatabletit ovat käteviä, kompakteja kuljettaa mukana työmatkoilla, matkoilla... ja erittäin yksinkertaisia ​​käyttää, sekoita vain suolatabletit suoraan 500 ml:aan puhdasta vettä ja ne voidaan käyttää välittömästi, mikä varmistaa turvallisuuden, hygienian ja tehokkuuden.

Ich Nhan Medical Salt tukee hammashoitoa

Noudata sopivaa ruokavaliota ja rajoita tupakointia

Vältä syömästä liikaa makeisia ja hiilihapotettuja juomia.

Sinun ei pitäisi polttaa. Tupakoitsijoilla on usein enemmän hammas- ja ienongelmia kuin tupakoimattomilla.

Säännölliset hammastarkastukset

Säännöllinen hammastarkastusaika riippuu suuresti hampaiden laadusta, terveydestä sekä tutkijan suun hoito-ohjelmasta. Ihmisillä, joilla on suun terveyteen liittyviä kroonisia sairauksia, käyntien välinen aika voi olla lyhyempi kuin yleisellä väestöllä. Suositeltu säännöllinen hammastarkastus on kuitenkin 6 kuukauden välein. Tämä on myös oikea aika päivittää tila ja havaita hammassairaudet ajoissa.

Säännöllinen hammashoito on välttämätöntä suun terveyden ylläpitämiseksi. Samalla tämä toimenpide auttaa tutkijaa havaitsemaan monet vaaralliset suun sairaudet varhaisessa vaiheessa ja saamaan paremman suun hoitosuunnitelman.