Mistä pitkäkestoinen turvotus johtuu?

Monet ihmiset kokevat pitkittynyttä turvotusta, mutta ihmettelevät, onko heillä jokin sairaus, onko se vaarallista ja miten se korjataan? Saat lisätietoja pitkittyneestä turvotuksesta alla olevasta artikkelista.

Turvotusta ilmenee, kun suolistossa ja mahassa on ylimääräistä kaasua, mikä aiheuttaa vatsan turvotusta. Taudin oireita ovat närästys, vatsakipu, pahoinvointi tai ummetus. Vatsan turvotus ei yleensä ole terveydelle vaarallista. Kuitenkin tämän taudin toistuva kohtaaminen aiheuttaa epämukavuutta ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämään.

Vatsan turvotus tapahtuu, kun suolistossa ja mahassa on ylimääräistä kaasua, mikä aiheuttaa vatsan turvotusta

Oireet pitkittyneestä turvotuksesta ja ilmavaivoista

Pitkittynyt turvotus ja ilmavaivat saavat potilaan tuntemaan olonsa epämukavaksi, mutta sitä esiintyy yleensä vain tietyn ajan kuluessa, ja siihen liittyy seuraavia oireita:

• Epätavallinen painonpudotus voi olla merkki vakavasta turvotuksesta. Jos laihdut ilman syytä ja tunnet olosi kylläiseksi vähäisenkin syömisen jälkeen, kehossasi voi olla kasvain, koska kasvaimen eritteet vähentävät ruokahalua.
• Jos sinulla on turvotusta sekä pahoinvointia ja oksentelua, se voi olla merkki suolen tukkeutumisesta tai vaarallisempaa on, että kasvain on painanut suolen seinämään.
• Veriset suolenliikkeet tai emättimen verenvuoto kuukautisten ulkopuolella voivat myös liittyä jatkuvaan turvotukseen ja kaasuun.
• Jos ruoansulatushäiriöihin liittyy kuumetta, sinulla voi olla tulehdus tai tulehdus. Tällä hetkellä sinun on mentävä lääketieteellisiin palveluihin oikea-aikaista testausta ja diagnoosia varten.

Pitkittyneen turvotuksen syyt

Ruokailu- ja elintavat

Runsaasti tärkkelystä tai rasvaa sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä . Lisäksi piristeet, kuten alkoholi, olut, tupakka tai hiilihapotetut juomat, tekevät vatsasta turvotusta, ruoansulatusta vatsassa vaikeaksi.

Lisäksi epätieteelliset ruokailutottumukset, kuten syöminen puhumisen tai television katselun aikana, nopea syöminen ja huonosti pureskelu, ateriaaikojen vaihtelut ovat myös yksi pitkittyneen turvotuksen syistä.

Epätieteelliset ruokailutottumukset ovat myös yksi pitkittyneen turvotuksen syistä

Terveydelliset ongelmat

Kohdun syöpä tai munasarjasyöpä

Munasarjasyöpä tai kohtusyöpä aiheuttaa myös turvotusta ja kaasua pitkään. Sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi tutkimusta ja ultraääntä varten, jotta voit määrittää tarkasti, onko sinulla sairaus vai ei.

Haimasyöpä

Jatkuva painonpudotukseen liittyvä turvotus, keltaisuus, ruokahaluttomuus, ylävatsakipu ja selkään säteilevä voi olla merkkejä haimasyövästä. Jos sinulla on yllä olevia oireita, on tärkeää saada varhainen diagnoosi tehokkaan hoidon varmistamiseksi.

Divertikuliitti

Divertikuliitti on paksusuolen divertikulaarin infektio tai tulehdus suoliston sisällä. Tällä taudilla on usein oireita vatsakipusta, vatsan turvotuksesta, ruokahaluttomuudesta, ruokahaluttomuudesta, kuumeesta, ummetuksesta tai ripulista.

Kuinka parantaa pitkittynyttä turvotusta ja ilmavaivoja

Valitse oikeat ruoat

Ruokavalion muuttaminen ruoansulatuskanavan kannalta hyödyllisillä elintarvikkeilla, pienten aterioiden syöminen, liian täyteläinen syöminen tai vatsasi liian nälkäinen saaminen helpottaa turvotustasi nopeasti.

Teet, kuten minttutee, inkivääritee, voikukkatee, kamomillatee, auttavat vähentämään turvotusta ja helpottavat ruoansulatusta. Lisäksi sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioosi erilaisia ​​vihreitä vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti papaijaa, banaaneja ja omenoita.

Paistetut, paistetut, mausteiset, kuumat ruoat ja hiilihapotetut juomat, alkoholi pahentavat pitkittynyttä turvotusta ja kaasua, joten sinun on rajoitettava sitä.

Harjoittele säännöllisesti

Hellävarainen liikunta rentouttavalla kävelyllä tai yksinkertainen harjoitus aterian jälkeen noin 30 minuuttia parantaa verenkiertoa, kehon viihtyisyyttä, vatsan turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.

Kevyt liikunta aterioiden jälkeen auttaa voittamaan ruoansulatushäiriöt

Lisäksi kun huomaat vatsasi kireäksi ja ruoansulatushäiriöiksi, kannattaa hieroa vatsaa myötäpäivään, oikealta vasemmalle, ylhäältä alas noin 10 minuuttia, hieronnassa voi levittää lisää tuuliöljyä.

Muuta elämäntapaasi

Elintavat vaikuttavat myös suuresti ruoansulatusprosessiin. Syödessä ei pidä puhua syödessä, syödä liian nopeasti tai juoda vettä aterioiden yhteydessä, sillä vesi laimentaa mahalaukun ruuansulatusnesteitä, mikä vaikeuttaa ruoansulatusprosessia ja lisää turvotuksen ja kaasun muodostumisen riskiä.

Lisäksi sinun tulee pitää mielesi rentona, työskennellä kohtuudella, nukkua riittävästi, olla yöpymättä myöhään, levätä oikeaan aikaan pitkittyneen turvotuksen rajoittamiseksi .

Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet sinua ymmärtämään pitkittynyttä turvotusta ja saamaan sopivan hoidon. Jos tähän tilaan liittyy kuitenkin outoja oireita, se voi olla merkki taudista. Siksi, jos sinulla on jatkuvaa turvotusta ja kaasua sekä kuumetta, emättimen verenvuotoa, oksentelua, keltaisuutta tai vatsakipua, sinun tulee mennä lääkäriin diagnoosin, syyn selvittämiseksi ja tehokkaan hoidon saamiseksi.