Tai toistuva röyhtäily ja pieruttaminen ovat merkki sairaudesta?

Närästys on normaali fysiologinen ilmiö, mutta jos röyhtät jatkuvasti useita päiviä, se voi olla merkki terveytesi ongelmista. Toistuva röyhtäily ja pieruttaminen ovat siis merkki sairaudesta?

Närästys ja pieruttaminen ovat normaaleja fysiologisia reaktioita, joita useimmat ihmiset kokevat. Jos kuitenkin röyhtäilet ja pieraat usein paljon, röyhtäilet ja pieraat jatkuvasti, tämä voi olla merkki sairaudesta. Lisätietoja tästä ongelmasta saat alla olevasta artikkelista!

1. Röyhtäilyn ja pierumisen ilmiö

Närästys on kehon tapa päästä eroon ylimääräisestä ilmasta ruoansulatuskanavasta. Tätä voidaan pitää kehon normaalina fysiologisena ilmiönä. Normaalisti voimme röyhtäyttää ja pieruttaa noin 30 kertaa päivässä.

Turvotus on kehon tapa päästä eroon ylimääräisestä ilmasta ruoansulatuskanavasta

Turvotus johtuu ilman kertymisestä vatsaan eri syistä johtuen. Tämä ilma voi sitten edelleen päästä vatsaan ohutsuolen kautta, sitten kulkea peräsuolen läpi tai röyhtäytyä ylöspäin. Se on röyhtäilyä.

Farting on, kun kaasua työnnetään ulos peräsuolen kautta. Jos kaasua kertyy peräsuolen ylä- ja oikeaan osaan, se voi aiheuttaa elimistössä kipua, kuten sappikiviä. Kaasun kerääntyminen peräsuolen vasemmalle puolelle voi aiheuttaa rintakipua. Tämä kaasu tuotetaan fermentoimalla hiilihydraatteja, joita keho ei pysty sulattamaan, ja suusta nieltyä kaasua. Peräsuolesta vapautuva höyry sisältää usein sulfidikaasua, joten sillä on paha haju.

2. Toistuvan röyhtäilyn ja pierumisen syyt

Yleisin syy röyhtäilyyn ja pieruun (tunnetaan myös nimellä röyhtäily) johtuu liiallisen ilman nielemisestä. Voit niellä paljon ilmaa, jos syöt tai juot liian nopeasti, puhut syödessäsi, pureskelet kumia, imet karkkia , juot poreilevia juomia tai tupakoit. Joissakin tapauksissa runsaan ilman nieleminen harjoituksen aikana johtaa röyhtäilyyn ja pieruun.

Liiallinen röyhtäily ja pieruttaminen voi johtua myös ruuan sulamisesta. Syö paljon hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, kuten parsaa, kaalia, kukkakaalia, mustia papuja, sipulia, omenamehua... tekee kehosta sulamattoman. Tämä aiheuttaa tavallista enemmän kaasua. Ihmiset, joilla on maidon laktoosi-intoleranssi, kokevat myös röyhtäilyä ja kaasua kuluttaessaan paljon maitoa ja maitotuotteita.

Toistuvan röyhtäilyn ja pierutuksen syyt ruoansulatusprosessin vuoksi

Yksi muista syistä toistuvaan röyhtäilyyn on bakteerien kasvu suolistossa. Kun hyödyllisten bakteerien määrä ohutsuolessa lisääntyy paljon, se lisää kaasun määrää ohutsuolessa ja aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän. Ne lisäävät kaasua ja röyhtäilyä ja joskus röyhtäilyä ja pierua.

3. Sairaudet, jotka aiheuttavat jatkuvaa röyhtäilyä ja pierua

Jos sinulla on usein röyhtäilyä ja pierua, tämä voi olla merkki useista sairauksista, kuten:

• Mahahaavat: bakteerien, stressin, ruoan jne. aiheuttamat tekijät, jotka vahingoittavat vatsaa. Mahahaava aiheuttaa mahahapon epänormaalin lisääntymisen ja aiheuttaa kipua tai jatkuvaa röyhtäilyä ja kaasua, joihin joskus liittyy oireita, kuten närästystä, polttamista, kipua. rintakehä… 
• Gastriitti: Tämä johtuu mahalaukun limakalvon vaurioista. Vatsan limakalvon tulehdus altistaa vatsan anemialle ja lisääntyneelle röyhtäilylle. On myös joitain oireita, kuten turvotus, ruoansulatushäiriöt , ylävatsakipu, röyhtäily, verta ulosteessa...
• Gastroesofageaalinen refluksitauti : Jopa 70 % toistuvan röyhtäilyn ja kaasun, närästyksen ja kaasun aiheuttamista syistä johtuu tästä sairaudesta. Kun sinulla on GERD, mahahapon määrä on aina erittäin korkea. Ne aiheuttavat painetta ruokatorven alempaan sulkijalihakseen tehden siitä vähemmän tehokkaan.

Sairaudet, jotka aiheuttavat jatkuvaa röyhtäilyä ja pierua

4. Kuinka vähentää röyhtäilyä ja pierua

Jos kärsit usein röyhtäimisestä ja pierusta, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja epämukavaksi elämässä, voit lievittää tätä tilaa seuraavilla tavoilla:

• Muuta ruokailutottumuksia: Epätieteelliset ruokailutottumukset aiheuttavat paljon röyhtäilyä ja pierua. Tämän tilanteen parantamiseksi sinun tulee harjoitella tapaa syödä oikeita aterioita ja jakaa ruoka useisiin pieniin aterioihin koko päivän…
• Seuraa korjaukseen käytettyjä ruokia: Tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa närästystä. Siksi sinun tulee seurata syömiäsi ruokia rajoittaaksesi niiden käyttöä. Sen sijaan sinun tulisi syödä ruoansulatukselle ja mahalle hyviä ruokia, kuten hunajaa, kurkumaa, kurkkua jne., ja seurata kehon vastetta.
• Vältä soodaa, olutta ja poreilevia juomia: Nämä juomat voivat saada sinut nielemään enemmän ilmaa. Sinun tulisi rajoittaa niiden toistuvaa käyttöä.
• Kevyt liikunta: Hellävarainen liikunta nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa ruuansulatusjärjestelmää toimimaan tehokkaammin. Tämän seurauksena kaasun kerääntyminen vatsaan, joka aiheuttaa jatkuvaa röyhtäilyä ja pierua, vähenee.
• Syö ja juo hitaasti: Tapa syödä hitaasti, pureskella perusteellisesti on erittäin hyvä vatsalle. Koska perusteellisesti pureskelussa vatsa sulattaa ruoan nopeammin välttäen turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.
• Juo enemmän vettä aterioiden välillä: Runsaan veden juominen auttaa estämään ummetusta ja turvotusta. Sen sijaan, että ottaisit ison kulauksen vettä, sinun tulee jakaa se ja juoda sitä koko päivän.
• Ruoansulatusentsyymien käyttö: Ruoansulatusentsyymien käyttö tukee ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, mikä auttaa ruoansulatusprosessia nopeammin. Se auttaa rajoittamaan röyhtäilyä.

Toivottavasti yllä oleva jakaminen toistuvan röyhtäilyn ja pierumisen syistä sekä sen korjaamisesta auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa!

>> Katso nyt: Gaviscon - Salaisuus pitää vatsa ja ruokatorvi terveenä.