Pienen varpaan nyrjähdys: Expression, nopein hoitomenetelmä

Pienillä varpaiden nyrjähdyksillä voi olla monia eri syitä, ja jokaisella vauriotasolla on asianmukainen hoito. Katsotaanpa seuraavan artikkelin kautta, miten nyrjähdykset ilmenevät, mitkä aiheet usein kärsivät ja miten niitä hoidetaan!

Pienillä varpaiden nyrjähdyksillä voi olla monia eri syitä, ja jokaisella vauriotasolla on asianmukainen hoito. Katsotaanpa seuraavan artikkelin kautta, miten nyrjähdykset ilmenevät, mitkä aiheet usein kärsivät ja miten niitä hoidetaan!

Mikä on pikkuvarpaan nyrjähdys?

Mikä on pikkuvarpaan nyrjähdys?

Varpaan nyrjähdys aiheuttaa nivelsiteiden vaurion, ei varpaiden luiden. Nivelsiteet ovat sidekudoksen kuituja, jotka kiinnittävät luita toisiinsa ja niveliin. Pieni varpaan nyrjähdys syntyy, kun nivelsiteet ovat vaurioituneet, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta pienessä varpaassa. Nyrjähdykset voivat ilmetä, kun varpaan törmätään tai vedetään liikaa niin, että se venyy normaalin arkipäivän liikkeiden aikana. 

Pikkuvarpaan nyrjähdyksen oireet

Mitkä ovat pikkuvarpaan nyrjähdyksen oireet?

Kun pikkuvarvas on tuskallisesti turvonnut, se on yleisin nyrjähdys. Nämä kivut ovat kuitenkin kohtalaisia, eivät liian vakavia, ja kärsivä voi silti kävellä normaalisti. Muita pieniä varpaan nyrjähdysten tunnistamiseen liittyviä oireita ovat:

• Kipu liikuttaessa varpaita tai koko jalkaa.
• Pistelevä tunne jalassa.
• Pikkuvarvas tuntuu turvonneelta, mustelmalta tai terävältä.
• Iho on pehmeä kosketukseen.
• Varpaalle ominaisen yleisen vakauden menetys.

Koehenkilöt nyrjästyivät usein pieni varvas

Räjähdyspotilaita esiintyy usein ihmisillä: he käyttävät usein korkokenkiä, pelaavat koripalloa, jalkapalloa, urheilulajeja  , jotka käyttävät paljon voimaa jalkaan. Lisäksi on useita tekijöitä, jotka lisäävät nyrjähdysriskiä, ​​kuten:

• Kävele tai juokse epätasaisilla pinnoilla.
• Käytä tennareita, jotka eivät sovi jalkoihin tai eivät istu
• Toistumisen riski ihmisille, jotka ovat nyrjähtäneet aiemmin muiden jalan traumaongelmien vuoksi.

Kuinka hoitaa pienen varpaan nyrjähdys?

Pienen varpaan nyrjähdyksen hoito 

Pikkuvarpaan nyrjähdysvakavuudesta riippuen annetaan asianmukaista hoitoa. Nyrjähdykset jaetaan yleensä 3 tasoon, erityisesti jokainen taso on seuraava:

• Aste I: Lievä kipu ja rajoitettu toiminta varpaassa.
• Aste II: Keskivaikea kipu ja vaikeudet painaa varpaan.
• Aste III: Voimakas kipu ja kyvyttömyys painostaa varpaita.

Asteen I nyrjähdyksessä potilasta voidaan hoitaa lepäämällä ja laittamalla jäätä varpaan ja sitten lastalla sen korjaamiseksi toipumisen nopeuttamiseksi.

Asteen II ja III nyrjähdyksiin saatetaan tarvita lisähoitotoimenpiteitä (esim. lenkkitossut, kävelysaappaat).

Tee seuraavat asiat nyrjähtämisen jälkeen:

• Levitä jäätä: Levitä jäätä kankaalla tai jääkylmällä vedellä pikkusormeen nyrjähdys-, turvotus- ja kipukohtaan. Jään levitysaika 20-30 minuuttia, levitys 3-4 kertaa päivässä, turvotus ja kipuoireet vähenevät nopeasti.
• Lepo: Kun sinulla on nyrjähdys, sinun on lopetettava urheilutoiminta, kävelyä tai jalkojen liikuttamista vaativat työt. Tämä auttaa loukkaantunutta paranemaan nopeammin ja vähentää kipua.
• Kompression käyttö: Vakavissa tapauksissa nilkan lastat tai kainalosauvat ovat välttämättömiä liikkumista varten.
• Lääkitys: Jos nyrjähdys on liian kipeä ja vaikuttaa terveyteen ja elämään, potilas voi kääntyä lääkärin puoleen. Yleisesti käytetyt lääkkeet ovat kipua lievittäviä , tulehdusta estäviä, turvotusta vähentäviä,...
• Nosta jalkojasi: kun sinulla on nyrjähdys, sinun tulee nostaa jalkojasi ensimmäisten 48 tunnin aikana vähentääksesi jalkoihin kohdistuvaa painetta. Lievissä nyrjähdystapauksissa oireet häviävät ja häviävät itsestään muutaman päivän levon ja hoidon jälkeen. Tänä aikana kannattaa kuitenkin myös kevyesti harjoitella ja asteittain korjata asentoa, jotta jalat ovat joustavammat, mikä auttaa loukkaantunutta toipumaan nopeasti.

Huomautuksia nyrjähdysten hoidosta ja hoidosta

• Jos taso on kohtalainen tai korkeampi, potilaiden tulee mennä lääketieteellisiin tiloihin tutkimuksia ja tutkimuksia varten.
• Vakavan nesteen kertymisen ja rikkoutuneiden luunpalojen yhteydessä lääkäri harkitsee leikkauksen suorittamista.
• Varpaiden nyrjähdykset ovat yleisiä ihmisillä, jotka ovat aktiivisia tai liian aktiivisia
• Hoito ei ole liian vaikeaa, mutta sen on oltava vakava ja pitkäjänteinen hoidossa ja raittiutta toipuakseen nopeasti.

Yllä olevan artikkelin kautta sinun on täytynyt ymmärtää, mitä pieni varpaan nyrjähdys on ja siihen liittyvät oireet. Yllä näytetyillä hoidoilla toivottavasti voit tehdä sen itsellesi tai läheisellesi, jos olet nyrjähtänyt. Kiitos, että luit jaetun artikkelimme, toivotan sinulle aina menestystä ja hyvää terveyttä.