Päänsärky tai migreeni: Miksi meidän täytyy tunnistaa ero näiden kahden merkin välillä?

Ajattelemme edelleen, että päänsärkyllä ​​ja migreenillä voi olla sama syy, sairaus, mutta itse asiassa nämä ovat kaksi täysin erilaista merkkiä, ja ne on erotettava selvästi.

Monille ihmisille päänsärky on pieni epämukavuus. Ne saattavat jopa tuntua normaalilta osalta modernia elämää. Mutta jos päänsäryt ovat vakavia ja toistuvia, ne voivat olla migreeniä, eikä tämä ole vain huono päänsärky.

Kenneth Nudelman, jolla on päänsärkylääkkeiden johtokunnan sertifiointi ja joka johtaa päänsäryn hallintaklinikkaa Länsi-Los Angelesissa, sanoo Medical Centerin mukaan migreenin johtuvan usein hormonaalisista muutoksista, joten naisilla on kolme kertaa todennäköisyys saada tämä sairaus kuin miehillä. Migreeni on myös naisten neljänneksi yleisin vammaisuuden syy.

Hyvä uutinen on, että migreeni on hoidettavissa. Siksi on tärkeää tietää ero päänsäryn ja migreenin välillä, jotta saat oikean hoidon ja helpotuksen.

Päänsärkyä ja migreeniä erehdytään usein sekoittamaan samaan syystä

Yleiset päänsäryn oireet ja syyt

Päänsärkyä on monenlaisia, mutta yleisimpiä ovat jännityspäänsäryt.

Päänsärky

Yleisiä jännityspäänsäryn oireita ovat:

• Lievä tai kohtalainen kipu, joka tuntuu särkyltä tai paineelta päässä.
• Kipu kestää 30 minuutista useisiin tunteihin.
• Kipu tuntuu tiukalta nauhalta pään ympärillä.
• Kipu voi siirtyä yläselkään ja niskaan.

Yleisiä syitä, jotka tunnetaan myös triggereinä, ovat:

• Stressi.
• Silmien rasitus tai liiallinen näyttöaika.
• Niskan jännitys tai niskavaurio.
• Sairaudet, kuten vilustuminen tai flunssa.

Migreeni

Yleiset migreenioireet:

Migreeni on päänsärkyä, joka kestää 4-72 tuntia. Lääkäri tutkii sinut ja kysyy oireistasi varmistaakseen, että päänsärky on migreeni. Päänsäryn on täytettävä tietyt kriteerit, jotta sitä voidaan pitää migreeninä.

Yleisiä migreenin oireita ovat:

• Kohtalainen tai vaikea sykkivä kipu.
• Kipu pään toisella puolella.
• Kipu, joka pahenee fyysisen toiminnan tai päätä liikuttaessa.
• Pahoinvointi.
• Herkkyys valolle, melulle tai molemmille.
• Aurat - visuaaliset vääristymät, kuten välkkyminen tai neonvalot - kestävät 5-60 minuuttia.
• Tunnottomuus vartalon toisella puolella.

"Ihmiset voivat tuntea olonsa huonoksi ennen migreenin alkamista - ja se voi kestää tunteja tai jopa päiviä ennen sitä", tohtori Nudelman sanoo.

Ennen migreenin alkamista saatat tuntea olosi väsyneeksi, tunteelliseksi tai nälkäiseksi. Saatat myös tuntea kipua tai jäykkyyttä niskassa. Migreenin jälkeen sinulla voi olla keskittymisvaikeuksia tai ärtyneisyys. Myös pää tai hiuspohja voi tuntua herkältä.

Migreenin yleiset syyt

Migreenin laukaisevat tekijät vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta yleisiä ovat:

• Stressi.
• Hormonaaliset muutokset, kuten kuukautiskierron alkaminen.
• Äkilliset säämuutokset.
• Jotain tuoksua tai hajua.
• Tietyt elintarvikkeet, kuten punaviini, suklaa ja keinotekoiset makeutusaineet.
• Muutokset tottumuksissa, kuten liian paljon tai liian vähän nukkuminen.
• Jättää aterioita väliin.

Joskus migreeni ilmaantuu vain, kun syyt "pinoavat". Esimerkiksi matkapäivä voi aiheuttaa stressiä, huonoa unta ja aterioiden väliin jättämistä.

Unettomuus on päänsäryn syy

Kofeiinin ja migreenin välinen yhteys

Kofeiini vaikeuttaa migreeniä. Toisaalta kofeiini voi todella olla hyödyllistä, koska se voi vähentää migreenin aiheuttamaa kipua. Liiallinen päivittäinen kofeiini voi kuitenkin pahentaa päänsärkyä. Joten elämäntavan näkökulmasta, jos juot kofeiinia sisältäviä tuotteita päivittäin, saatat hyötyä vähentämisestä.

Yritä vähentää juomasi kofeiinin määrää vähitellen. Jokainen reagoi kofeiiniin eri tavalla, joten yritä vähentää 8 unssin kupillista päivässä, kunnes löydät itsellesi sopivan määrän. Jos leikkaat liian nopeasti tai lopetat kokonaan välittömästi, saatat kokea vieroituspäänsärkyä.

Miten ehkäistä ja hoitaa päänsärkyä ja migreeniä

Päänsäryn tai migreenin estämiseksi vältä tai vähennä laukaisimia. Päänsärkyä varten voit kokeilla stressiä vähentäviä menetelmiä, kuten meditaatiota tai ruutuajan rajoittamista silmien rasituksen välttämiseksi.

Migreenin laukaisevat tekijät ovat erilaisia. Jos et ole varma, mitä migreenisi ovat, pidä päiväkirjaa migreenistäsi ja kirjoita siihen, mitä teit tai söit ennen migreenin alkamista ja etsi kuvioita.

Jännityspäänsäryn hoitoon ota reseptivapaa kipulääke, kuten ibuprofeeni (Advil) tai asetaminofeeni (Tylenol). Voit myös laittaa kylmiä tai lämpimiä pakkaa päähän makusi mukaan.

Toisin kuin päänsärky, migreenillä on hyvin erityisiä hoitoja.

Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä päänsäryn lievittämiseksi

On tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jos epäilet kärsiväsi migreenistä, koska hoitoja on saatavilla. Analgeettisia hoitoja käytetään migreenikohtauksen alkaessa. Näitä ovat reseptivapaat lääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) tai asetaminofeeni (tylenoli), reseptilääkkeet tai vahvemmat versiot. Niihin kuuluvat myös migreenispesifiset lääkkeet.

Ennaltaehkäisevät hoidot ovat reseptilääkkeitä, joita otetaan päivittäin migreenin vähentämiseksi.

Yllä on tietoa päänsäryn tai migreenin oireista, jotka auttavat sinua tunnistamaan eron näiden kahden välillä. Ei ole hyvä idea hakea hoitoa päänsärkyyn itse, mutta keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi - varsinkin jos päänsärky vaikuttaa työhön, kouluun tai jokapäiväiseen elämääsi.