Aamupahoinvointi raskauden aikana: Oireet ja keinot parantaa

Aamupahoinvointi on yleinen oire raskaana olevilla naisilla ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vaikka aamupahoinvointi ei ole liian vaarallista, sillä on suuria vaikutuksia äidin ja vauvan terveyteen.

Aamupahoinvointia pidetään usein raskaana olevien naisten painajaisena, koska raskaana olevat naiset ovat usein väsyneitä ja uupuneita. Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei kuitenkaan ole aamupahoinvointia, eivätkä kaikki raskaana olevat naiset osaa parantaa aamupahoinvointia niin, että äiti ja vauva ovat terveempiä. Siksi tämä artikkeli auttaa raskaana olevia naisia ​​oppimaan aamupahoinvointia ja parantamaan aamupahoinvointia, mikä auttaa raskaana olevia naisia ​​pysymään vakaana raskauden alkuvaiheessa.

Mikä on aamupahoinvointi?

Aamupahoinvointi, joka tunnetaan myös nimellä pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana, on yleinen tila raskauden alkuvaiheessa. Noin 70 % raskaana olevista naisista kokee aamupahoinvointia. Tämä tila ilmenee yleensä noin kuudennen raskausviikon paikkeilla ja kestää viikkoja tai kuukausia.

Oireet yleensä paranevat toisen raskauskolmanneksen aikana (viikot 13-27 - se on raskauden toinen kolmannes). Jotkut naiset kokevat kuitenkin aamupahoinvointia raskauden aikana.

Aamupahoinvoinnin syyt

Yleensä lääkärit pitävät aamupahoinvointia alhaisen verensokerin tai raskaushormonien, kuten ihmisen koriongonadotropiinin (HCG) tai estrogeenin, lisääntymisenä. Aamupahoinvointia voivat pahentaa stressi, väsymys, ärsyttävien ruokien syöminen tai matkapahoinvointi.

Aamupahoinvointi raskauden aikana: Oireet ja keinot parantaa Aamupahoinvointia voivat pahentaa stressi, väsymys

Aamupahoinvoinnin oireet

Aamupahoinvoinnin oireita ovat:

  • Oksentelu yli 3 kertaa päivässä.
  • Vaikea nestehukka (kuivumisen merkkejä ovat vähäinen virtsaaminen tai ei ollenkaan koko päivän ajan, tumma virtsa, huimaus seistessä).
  • Pudota yli 2 kg aamupahoinvoinnin aikana.
  • Naiset, joilla on vaikea aamupahoinvointi, saattavat joutua sairaalahoitoon suonensisäisten nesteiden saamiseksi nestehäviön palauttamiseksi tai lääkitystä pahoinvoinnin vähentämiseksi.

Oksentaminen yli 3 kertaa päivässä on ensimmäinen aamupahoinvoinnin oire

Kuinka parantaa aamupahoinvointia

Voit parantaa aamupahoinvointiasi seuraavilla tavoilla:

  • Syö keksejä tai paahtoleipää aamulla, jotta vatsasi rauhoittuu.
  • Jaa ateriat 5 tai 6 ateriaan päivässä kolmen suuren aterian sijaan.
  • Vältä mausteisia ja rasvaisia ​​ruokia. Syö säästäväisiä ruokia, kuten banaaneja, riisiä, kuivaa paahtoleipää, uuniperunoita, munia, tofua tai omenakastiketta.
  • Syö terveellisiä välipaloja aterioiden yhteydessä, kuten jogurttia, maapähkinävoita omena- tai selleriviipaleilla, juustoa, maitoa tai pähkinöitä.
  • Juo paljon vettä.
  • Lisää ruokia vähentämään raskaana olevien naisten aamupahoinvointia .
  • Täydennä vitamiineja välipaloissa. Jos vitamiini sisältää rautaa, ota se ennen nukkumaanmenoa.
  • Vältä hajuja, vilkkuvia valoja tai tilanteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja aiheuttavat pahoinvointia.
  • Tee inkivääriteetä tai syö inkiväärikarkkeja.
  • Levätä.
  • Pidä huoneet hyvin tuuletettuina, kytke tuulettimet päälle tai mene välillä ulos raikkaaseen ilmaan.
  • Haista raikkaat, miellyttävät tuoksut, kuten sitruuna, appelsiini, minttu.

Voit syödä keksejä vähentääksesi pahoinvointia

Jos sinulla on vaikea aamupahoinvointi, lääkärisi voi määrätä sinulle joitain seuraavista lääkkeistä:

  • B6-vitamiini (kutsutaan myös pyridoksiiniksi) ja doksyyliamiini . Doksyyliamiinia käytetään myös unilääkkeenä ja heinänuhan tai muiden allergisten tilojen hoitoon.
  • Pahoinvointia estävä lääke (antiemeettinen). Jos nämä lääkkeet eivät toimi, lääkärisi voi määrätä muita lääkkeitä, mukaan lukien antihistamiinit ja antikolinergiset lääkkeet. Sinun on kuitenkin ehdottomasti noudatettava lääkärisi ohjeita, jos käytät näitä lääkkeitä.

Joten jos sinulla on aamupahoinvointia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, älä huoli, koska tämä on täysin normaalia. Jos aamupahoinvointisi on kuitenkin niin vakava, että et voi syödä tai juoda, hakeudu lääkärillesi sopivamman hoidon saamiseksi, joka auttaa parantamaan tilaasi ja edistää sekä sinun että syntymättömän vauvan terveyttä.


Leave a Comment

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Taulukko sikiön painosta ja koosta viikoittain WHO:n standardien mukaan

Päivitetty 2024 opas sikiön kehitykseen: WHO:n viikoittainen painotaulukko, tärkeät tekijät ja <strong>raskaana olevien naisten hoito</strong>-vinkit. Lue, miten seurata terveellistä kehitystä.

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen

Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille

Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?

Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia ​​havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.

Voivatko vauvat olla surullisia?

Voivatko vauvat olla surullisia?

Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?

Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa

Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?

Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää

Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa

Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?