Keuhkoputkentulehdus paasto mitä syödä? Mitä syödä terveydelle?

Keuhkoputkentulehdus on tila, jossa keuhkoihin johtavat ilmakanavat turpoavat ja tulehtuvat. Seurauksena on, että sinulla on oireita, kuten vaikea yskä, lima, vuotava nenä ja vilustumisen kaltaiset oireet, kuten kehon särky ja vilunväristykset. 

Oikea ravinto ja lepo eivät vain auta pitämään kehon ja mielen terveinä, vaan auttavat myös torjumaan sairauksia. Ja tietenkään keuhkoputkentulehdus ei ole poikkeus. Joten mitä syödä keuhkoputkentulehduksen kanssa? Mitä keuhkoputkentulehdus pitäisi syödä? Voiko keuhkoputkentulehdus syödä munia?

Mitä syödä keuhkoputkentulehduksen kanssa?

Rajoita lihaa

Tutkimusten mukaan prosessoitua lihaa ja punaista lihaa tulisi rajoittaa keuhkoputkentulehdusta sairastavien ruoissa . Koska monien näiden lihojen lisääminen pahentaa keuhkoputkentulehduksen oireita. Käytä sen sijaan runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia rasvaisista kaloista, kuten lohesta, makrillista, ...

Ruoat, jotka aiheuttavat kaasua ja turvotusta

Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus , vältä ylensyömistä tai liian monien turvotusta aiheuttavien ruokaryhmien syömistä. Vatsan turvotus voi vaikeuttaa hengitystä. Ruoat, jotka aiheuttavat kaasua ja turvotusta, joita keuhkoputkentulehdusta sairastavien tulisi välttää, ovat: 

  • Kaasujuoma.
  • Paistetut ruoat ovat rasvaisia ​​tai mausteisia.
  • Rasvaiset maitotuotteet, kuten juusto.
  • Joitakin hedelmiä ei pidä syödä liikaa, kuten omenoita, avokadoja.
  • Rajoita maapähkinöiden, maissin (maissin), linssien, ...
  • Erityisesti maito ja maitotuotteet voivat lisätä limaneritystä, mikä tekee siitä paksumpaa ja epämukavampaa potilaalle.

Keuhkoputkentulehdus rajoittaa nopeita, rasvaisia ​​heräämisiä, koska se ärsyttää kurkkua

Alkoholijuomat, kahvi

Runsaan veden juominen kuivumisen välttämiseksi on lääkärin ensimmäinen neuvo keuhkoputkentulehduspotilaille. Syynä on se, että potilas kuivuu helposti oireiden, kuten kuumeen, yskän, vuotavan...

Jotkut juomat kuivuvat kuitenkin enemmän, joten keuhkoputkentulehdusta sairastavien tulisi välttää kahvin, viinin, oluen tai alkoholijuomien juomista. Nämä ovat juomia, joilla on diureettisia ominaisuuksia ja jotka kuivattavat kehoa. Tämä saa keuhkoissa olevan liman paksuuntumaan, mikä vaikeuttaa sen sylkemistä.

Runsaasti sokeria sisältävät ruoat

Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin yhteys runsassokeristen ruokien kulutuksen ja eritteiden lisääntymisen välillä, mikä aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumista. Rajoita siksi runsaasti fruktoosia sisältäviä elintarvikkeita. Jos haluat syödä jälkiruokaa aiheuttamatta keuhkoputkentulehdusta, kannattaa valita sitrushedelmät, greipit sisältävät runsaasti kuitua, mikä hidastaa elimistön sokerin imeytymistä ja sisältää monia tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä.

Mitä keuhkoputkentulehdus pitäisi syödä?

Vihannekset, tuoreet hedelmät

Tämä on erittäin hyvä ja tarpeellinen ruoka terveydelle. Vihannekset ja hedelmät sisältävät antioksidantteja, hyödyllisiä ravintoaineryhmiä, vitamiineja ja vahvistavat elimistön vastustuskykyä. Nämä ravintoaineet voivat parantaa keuhkoputkentulehdusta aikuisilla ja lapsilla.

Jos sinulla on keuhkoputkentulehdus, sinun tulee syödä värikkäitä sitrushedelmiä, kuten appelsiineja, mandariineja, greippejä jne. Ne tarjoavat runsaan C-vitamiinin lähteen, mikä on hyväksi terveydelle. Voit valmistaa parsakaalista, viinirypäleistä, omenoista, tomaateista, paprikoista, kurpitsoista jne. perustuvia ruokia tarjotaksesi kehollesi monia vitamiinilähteitä. 

Keuhkoputkentulehdus paasto mitä syödä?  Mitä syödä terveydelle? Vitamiinit sisältävät vihannekset ja hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä kehon terveydelle ja immuunijärjestelmälle

Mausteiset ruoat ovat hyödyllisiä

Totuus on, että mausteiset ruoat, kuten chili, sinappi, pippuri jne., ovat erittäin hyviä ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus, koska asiantuntijoiden mukaan mausteiset ruoat sisältävät kapsaisiinia, joka ohenee keuhkoissa olevaa limaa. Kuitenkin, kun keuhkoputkentulehdukseen liittyy kurkkukipua, sinun ei pitäisi syödä mausteista ruokaa. Koska mausteiset ruoat aiheuttavat enemmän ärsytystä, yskää ja kurkkukipua. Minun lisäksi vatsasairauksista kärsivien ei tulisi syödä mausteista ruokaa.

Kananmuna

Munat sisältävät monia terveellisiä ravintoaineita, kuten rautaa, sinkkiä, proteiineja, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä ja parantamaan terveyttä. Siksi ihmiset, joilla on keuhkoputkentulehdus, voivat syödä kananmunia kokonaan.

Juo paljon vettä

Sinun on aina varmistettava, että kehosi on riittävästi nesteytetty, kun sinulla on keuhkoputkentulehdus. Koska vesi auttaa vähentämään limaa kurkussa ja helpottaa liman poistamista. Lisäksi keuhkoputkentulehdukseen voi liittyä oireita, kuten kuumetta, joten keho on usein kuivunut. Sinun tulee juoda lämmintä vettä välttääksesi kurkun ärsytystä, turvotusta ja tulehdusta.

Ruoka, jolla on antibioottisia ominaisuuksia

Valkosipulia verrataan luonnolliseen antibioottiin, koska sillä on kyky tuhota viruksia ja bakteereja, jotka pääsevät potilaan kehoon. Sen tehtävänä on hidastaa lipoksigenaasin tuotantoa, ainetta, joka aiheuttaa keuhkokudoksen tulehdusta. Lisäksi valkosipuli sisältää myös terveydelle erittäin hyödyllisiä rikkiyhdisteitä ja allisiinia, jotka auttavat ehkäisemään vilustumisen tai flunssan aiheuttamia infektioita.

Valkosipulin lisäksi sipulit ovat myös elintarvikkeita, joilla on luonnollisia antibioottisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan hengitysteihin ja keuhkoihin vaikuttavia infektioita. Voit lisätä ruokia, kuten valkosipulia ja sipulia, tai käyttää niitä mausteena lisättäväksi ruokaan joka päivä.

 Valkosipulilla ja sipulilla on luonnollisia antibioottisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan bakteerit ja virukset, jotka aiheuttavat keuhkoputkentulehdusta

Yllä olevasta artikkelista tiedät luultavasti jo, mitä keuhkoputkentulehdusta tulisi syödä ja mitä tulisi syödä oireiden vähentämiseksi ja pahenemiseksi nopeasti. Kun muutat ruokavaliotasi, immuunijärjestelmäsi toimii paremmin torjuakseen bakteereja ja viruksia.


Leave a Comment

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.

Mikä aiheuttaa alkoholiallergiaa ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti?

Mikä aiheuttaa alkoholiallergiaa ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti?

Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.

Mitä hyötyä manteleista on? 7 mantelien etua, joita et ehkä tiedä

Mitä hyötyä manteleista on? 7 mantelien etua, joita et ehkä tiedä

Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?

<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.

Missä elintarvikkeissa on melaniinia? Miten se vaikuttaa ihoon?

Missä elintarvikkeissa on melaniinia? Miten se vaikuttaa ihoon?

2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.

Mikä on PRbpm ja mitä se tarkoittaa terveydelle?

Mikä on PRbpm ja mitä se tarkoittaa terveydelle?

2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.

Mikä on adenovirus? Oireet ja itämisaika, jotka sinun on tiedettävä

Mikä on adenovirus? Oireet ja itämisaika, jotka sinun on tiedettävä

Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.

Miten nenämahaletku asetetaan? Kuka tarvitsee tätä menettelyä?

Miten nenämahaletku asetetaan? Kuka tarvitsee tätä menettelyä?

Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.