Uniapnea on yleisempi ja vakavampi kuin luulet

Monet ihmiset ajattelevat, että huono uni on normaali osa ikääntymisprosessia. Se voi kuitenkin olla myös merkki uniapneasta, unihäiriöstä, jolla on vakavia terveysvaikutuksia.

Ikääntyessäsi, etenkin vaihdevuodet läpikäyvien naisten, on usein vaikeampaa nukahtaa, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi olettaa, että unihäiriöt, kuten kuorsaus tai levoton uni, ovat normaaleja. Tämä voi olla merkki uniapneasta, mahdollisesti vakavasta unihäiriöstä.

Mikä on uniapnea?

Uniapnealle on ominaista epäsäännölliset hengitystavat unen aikana, ja uniapneasta kärsivillä ihmisillä on pitkiä taukoja hengitysten välillä unen aikana.

Uniapneaa on kolmenlaisia:

• Obstruktiivinen uniapnea johtuu toistuvasta kurkun tai ylempien hengitysteiden sulkeutumisesta unen aikana, ja se on yleisin uniapneatyyppi.
• Keski-uniapnea on paljon harvinaisempi, ja sen aiheuttaa hengitystä säätelevän aivorungon osan ongelma.
• Mixed uniapnea on yhdistelmä sentraalista ja obstruktiivista uniapneaa.

2–9 prosentilla aikuisista arvioidaan olevan obstruktiivinen uniapnea , ja monet jäävät diagnosoimatta.

Jos unesi häiriintyy usein, tämä voi olla merkki uniapneasta.

Uniapnean merkit ja oireet

Yleisimmät uniapnean merkit ovat kuorsaus ja väsymyksen olo riippumatta siitä, kuinka paljon nukut. Smita Patel, integroiva neurologi ja unilääketieteen lääkäri iNeuro Institutesta ja HealthyWomen Women's Health Advisory Councilin (WHAC) jäsen, sanoo, että naiset raportoivat yleensä oireista, kuten huonosta unesta, väsymyksestä, unettomuudesta ja masennuksesta . Muita oireita ovat:

• Herää suun kuivumiseen tai kurkkukipuun.
• Korkea verenpaine .
• Päänsärky.
• Vaikeus pysyä hereillä päivällä.
• Keskittymisvaikeudet.
• Herää usein yöllä.

Huomaa, että kuorsaus ei tarkoita, että sinulla olisi uniapnea - melkein kaikki kuorsaavat unen aikana. On tärkeää kysyä terveydenhuollon tarjoajaltasi (HCP) kuorsauksesta, varsinkin jos sinulla on muita uniapnean oireita.

Kenellä on riski saada uniapnea?

Kuka tahansa on vaarassa saada uniapnea.

Uniapnea voi vaikuttaa keneen tahansa, mutta tietyt tekijät lisäävät riskiäsi. Nämä sisältävät:

Liikalihavuus:  Ylipaino hengitysteiden ympärillä voi häiritä hengitystä. Noin 70 % obstruktiivista uniapneaa sairastavista aikuisista on lihavia. Mitä korkeampi henkilön BMI, sitä todennäköisemmin hän kehittää tämän häiriön.

Vanha ikä:  Uniapnea on yleisempää yli 50-vuotiailla.

Perhehistoria:  Uniapnea on osittain geneettinen yhdistettynä ympäristötekijöihin.

Alkoholi ja rauhoittavat aineet:  Sekä alkoholi että rauhoittavat aineet, kuten opioidit, rentouttavat kurkun lihaksia, mikä saattaa aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumista.

Tupakointi:  Tupakointi voi aiheuttaa tulehdusta ja nesteen kertymistä hengitysteihin, ja se liittyy läheisesti obstruktiiviseen uniapneaan.

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS):  Naisilla, joilla on polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), on todennäköisemmin unihäiriöitä, mukaan lukien obstruktiivinen uniapnea.

Vaikka uniapnea vaikuttaa miehiin enemmän kuin naisiin, naisen riski kasvaa iän myötä. Koska hormonaaliset muutokset vaikuttavat uniapnean esiintymiseen, se on korkeampi postmenopausaalisilla naisilla.

Mitä tapahtuu, jos uniapneaa ei hoideta?

Krooninen unenpuute vaikuttaa kehon terveyteen.

Uniapnean yhteydessä esiintyvä hengenahdistus estää kehoasi saamasta tarpeeksi happea, mikä ei ainoastaan ​​johda huonoon uneen, vaan johtaa myös vakaviin terveysvaikutuksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen. Uniapnea liittyy myös sekä kognitiiviseen heikkenemiseen että dementiaan.

Artikkeli osoittaa, että uniapnea on yleisempi ja vakavampi kuin luulet . Uni on erittäin tärkeää kaikille, erityisesti vanhuksille. Siksi, jos sinulla on usein unettomuutta, sinun ei pidä jättää sitä huomiotta, vaan sinun on mentävä lääkäriin, joka on diagnosoitu ja hoidettu ajoissa vakavien seurausten välttämiseksi.