Degeneratiivinen spondylolisteesi ja hengitysvaikeudet: Älä ota sitä kevyesti!

Ihmiset, joilla on spondylolisteesi, kokevat usein selkäkipuja. Erityisesti hengenahdistusta ilmenee, kun sairaus pahenee tai komplikaatioita ilmenee. Potilaita on hoidettava ajoissa, jotta degeneratiivisen spondylolisteesin vaikutusta elämänlaatuun rajoitetaan.

Spondylolisteesi vaikuttaa suoraan välilevyihin, niveliin ja hermoihin aiheuttaen kipua ja hengenahdistusta, kun sairaus on vakava. Jos tautia ei hoideta nopeasti, se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten välilevytyrä, selkäydinahtauma, lihasatrofia, halvaus... Miten ennaltaehkäisy on?

Mikä on spondylolisteesi?

Nivelrikko on tila, jossa selkäranka on kulunut ja vaurioitunut

Tämä on yleinen sairaus kaikille koehenkilöille, mutta yleisimpiä ovat vanhukset, toimistotyöntekijät, raskaat työntekijät… Tilastojen mukaan yli 80 %:lla yli 50-vuotiaista vietnamilaisista on selkärappeuma, johon naiset sairastuvat useammin kuin miehet.

Selkäranka koostuu 33 nikamasta, jotka ulottuvat kallosta lantioon ja on pinottu lohkoiksi. Selkänikamat on yhdistetty toisiinsa levyllä. Selkärangan rooli pilarina pitää vartalon pystyssä, tukee raajojen joustavaa liikettä sekä suojaa sisäelimiä ja hermoja.

Spondylolisteesi on tila, jossa selkärangan alue (mukaan lukien selkäranka, levyt ja luun kannut) on kulunut, vaurioitunut ja menettää vähitellen rakenteensa ja toimintansa.

Degeneraatiota esiintyy yleensä kahdessa seuraavassa selkärangan paikassa:

• Lannerangan spondyloosi: Esiintyy L4 – L5, L5 – S1 nikamissa.
• Kohdunkaulan spondyloosi : Esiintyy C4, C5, C6, C7.

Spondylolisteesin syyt

Tässä on joitain spondylolisteesin tärkeimmistä syistä:

• Iän vuoksi: Iän myötä luut ja nivelet heikkenevät ja heikkenevät, selkäranka on kulunut, nivelten ravintoaineiden puute, mikä johtaa rappeutuviin tiloihin.
• Väärässä asennossa työskentely ja asuminen: Selkäranka vaurioituu raskaita esineitä kannettaessa, istuessa tai työskennellessä väärässä asennossa, istuessa tai seistessä liian pitkään... 
• Loukkaantumiset: Työtapaturmat, liikenneonnettomuudet, harjoitteluvammat aiheuttavat selkärangan heikkenemistä ja rappeutumista.
• Ravintoaineiden puute: Kun syö epätieteellistä, elimistöstä puuttuu ravintoaineita, ei tarpeeksi ravintoaineita nivelrustojen ja selkärangan ravitsemiseen, mikä johtaa rappeutumiseen.
• Ylipainosta johtuen: Mitä suurempi paino, sitä voimakkaampi paine nivelissä ja selkärangassa aiheuttaa vaurioita ajan myötä.
• Synnynnäinen: Ihmiset, joilla on synnynnäinen kyfoosi tai skolioosi, ovat alttiimpia rappeutumiseen kuin muut ihmiset.
• Muut syyt: Perinnöllisyys, passiivisuus, selkärangan kasvaimet, discitis, aineenvaihduntahäiriöt...

Selkärangan rappeuma vaikea hengittää, miksi?

Hengitysvaikeuksista kärsivät spondyloosia sairastavat tarvitsevat hoitoa mahdollisimman pian

Spondylolisteesia sairastavilla potilailla on usein selkäkipuja. Kun sairaus etenee vakavaan vaiheeseen, potilaalla on muita hengenahdistuksen oireita . Siksi spondylolisteesia sairastavat potilaat, joilla on hengitysvaikeuksia, on hoidettava mahdollisimman pian.

Samanaikaiset selkäkipu- ja hengenahdistusoireet, jotka tunnetaan myös nimellä yläselän kipu ja hengenahdistus, vaikuttavat potilaan elämänlaatuun. Hengenahdistuskipu tulee äkillisesti vaihtelevalla kivulla ja voi levitä lähialueille... 

Lisäksi yläselän kipu ja hengenahdistus voi olla myös oire joistakin seuraavista vaarallisista sairauksista: keuhkokuume, sydäninfarkti, kylkiluiden väliset lihasjännitykset, vaikea kyfoosi, ylipaino - liikalihavuus, gastroesofageaalinen refluksi, aortan dissektio, keuhkosyöpä ja spondylolisteesi .

Mitä tehdä, kun sinulla on selkäkipuja ja hengenahdistusta?

Spondylolisteesia sairastavat ihmiset, joilla on liiallisen aktiivisuuden vuoksi hengitysvaikeuksia, joilla on paljon lihasjännitystä, voidaan hoitaa kotona. Jatkuvasti ja pitkään kärsiessään selkäkivuista ja hengitysvaikeudesta potilaan on kuitenkin mentävä terveyskeskukseen tutkimuksiin ja varhaiseen diagnoosiin.

Jotkut kotihoitotoimenpiteet 

• Lepää ja vaihda toimintatapaa: Jos kivun syynä on työ, voimakas lihastoiminta, potilaan tulee levätä paljon, harjoitella kevyesti, välttää voimakasta selkäkipua aiheuttavaa toimintaa ja ylikuormitusta.paljon.
• Kylmät ja kuumat kompressit: Kun kipu ilmaantuu ensimmäisen kerran, 48 tunnin kuluttua potilas voi käyttää kuumia ja kylmiä kompressioita muutaman päivän ajan. Kuumennusajan ja lämpötilan tulee olla sopiva, ei liian korkea kudosvaurioiden välttämiseksi. 
• Hieronta: Hierontamenetelmät auttavat potilaita lievittämään selkäkipuja, rentouttamaan lihaksia, kiertämään verta aivoihin kipukohtaan.

Muuta tapaa

• Vältä nukkumista vatsallaan, koska se pahentaa hengitysvaikeuksia.
• Tupakointi lisää keuhkosairauksien riskiä, ​​voi aiheuttaa selkäkipuja, hengenahdistusta. Siksi älä tupakoi ja minimoi altistuminen tupakansavulle.
• Potilaat eivät saa mielivaltaisesti käyttää mitään lääkettä tietämättä sairautta ja ilman lääkärin määräystä.

Säännöllinen liikunta auttaa lievittämään selkäkipuja

Muuta päivittäisiä toimintoja

Joskus tietyt päivittäiset toimet voivat lisätä selkäkipuja ja hengenahdistusta. Pelkästään näiden tapojen muuttaminen auttaa lievittämään selkäkipuja:

• Harjoittele säännöllisesti: Säännöllisen harjoitusrutiinin luominen auttaa harjoittelemaan selkälihaksia, pitämään selkäsi vahvana ja joustavana sekä ylläpitämään rintakehän toimintaa.
• Säilytä oikea asento toiminnassa: Istuessa tai seistessä tulee pitää selkä suorana, raskaita esineitä nostettaessa muista taivuttaa polvia, kantaa reppua molemmilla hartioilla tai käyttää olkavyötä.
• Älä tupakoi: Tupakointi aiheuttaa kroonista selkäkipua ja hengenahdistusta, lisäksi se nopeuttaa myös selkärangan rappeutumista, vaurioittaa välilevyjä, mikä johtaa moniin selkärangan sairauksiin.

Lisäksi spondylolisteesia sairastavien potilaiden, joilla on hengitysvaikeuksia, on syötävä riittävästi ravintoaineita, hallittava stressiä ja saatava riittävästi unta selkäkipujen riskin vähentämiseksi.

Kuinka ehkäistä hengitysvaikeuksia aiheuttavaa selkäkipua 

Potilaat voivat rajoittaa selkäkipujen ja hengenahdistuksen riskiä seuraavilla toimenpiteillä:

• Säilytä terveellinen paino välttääksesi ylipainoa tai  lihavuutta.
• Harjoittele päivittäin, aloittaen lempeillä harjoituksilla ja lisäämällä asteittain intensiteettiä vahvistaaksesi kehon kestävyyttä.
• Rakenna sopiva ruokavalio, varmista riittävä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti keholle.