Ryhäselkä on vamma, joka voi vaikuttaa luiden kehitykseen sekä ulkoiseen estetiikkaamme. Siksi kypäräselän parantamismenetelmien soveltaminen vähentää jonkin verran tämän vamman vakavuutta.
Kypärän kunnosta riippuen voit soveltaa sinulle parhaiten sopivaa hoitoa. Tässä on joitain nykyään yleisimmin käytetyistä kyttyräselkähoidoista, joihin voit viitata ja joita voit käyttää.
Kuinka vaarallinen kyttyräselkä on?
Kypäräselkä voi jättää oireita, kuten kaarevuutta, selkärangan jäykkyyttä, pää taipuu usein eteenpäin suhteessa muuhun vartaloon. Kyttyräselkäisillä ihmisillä on usein eroja pituudessa ja hartioiden luustossa kuin muulla väestöllä. Kun he kyykistyvät, heidän selkänsä on normaalia korkeammalla ja heidän reisilihaksensa kiinteämpi.
Lisäksi kyhäselkäiset voivat kokea selkäkipuja . Kipu ei kuitenkaan ole tarpeeksi vakava häiritsemään päivittäistä toimintaa.
Suosituimmat tavat hoitaa ryppyjä nykyään
Kyttyräselkä voi aiheuttaa useita muita vaarallisia komplikaatioita, kuten:
Joitakin tapoja parantaa kyttyräselkää
Monet ihmiset ihmettelevät edelleen, voidaanko ryhäselkä parantaa? Itse asiassa voit parantaa kypärää käyttämällä fysioterapiaharjoituksia, joogaa tai tarvittaessa leikkausta. Riippuen ryhäselän syystä ja laajuudesta, sinulla on erilaisia vaihtoehtoja:
Huumeiden käyttäminen
Selkäkivun oireiden lievittämiseksi ja murtumien riskin estämiseksi kyttyräselkäisille ihmisille lääkäri voi määrätä sinulle joukon lääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kipulääkkeitä. Tyypillisesti aspiriini, naprokseeni , ibuprofeeni, parasetamoli. Jos kipu on edelleen vaikeaa, lääkäri voi määrätä vahvempia reseptilääkkeitä tai naprokseenia.
Fysioterapian soveltaminen
Selkärangan lieviin kaareviin osiin, joissa selkärangan nivelet ovat vielä taipuisia, kypäräselän fysioterapia on sopivin valinta.
Vastaavasti lääkäri opastaa sinua suorittamaan harjoituksia selkärangan vahvistamiseksi kotona ja harjoituksia selkälihasten venyttämiseksi. Niistä voidaan mainita kuten keinuharjoitukset tangolla, niskan sisäänvetoharjoitukset, heijastusharjoitukset ...
Joogaharjoituksia kypäräselän parantamiseksi
Lääkkeiden ja fysioterapian lisäksi voit käyttää harjoituksia kyyräselän hoitoon kotona, kuten:
Jooga harjoittelee kissan ja lehmän asentoja
Tämä kypäräjoogaharjoitus rentouttaa niska-, hartia-, selkälihaksia ja lisää verenkiertoa. Tee tämä harjoitus seuraavasti:
Kobra-asentoharjoitukset kypäräselän parantamiseksi
Selkätuki
Käytä kypäräselän hoitoon selkätukea
Selkätuki on yleisesti käytetty menetelmä ihmisillä, joilla on lievä kyfoosi, kun luu pystyy vielä kasvamaan estämään taudin pahenemisen. Aaltosuojan käyttö voi olla aluksi epämiellyttävää, mutta ajan myötä siihen tottuu. Riippuen kunkin henkilön kypäräselän asteesta, henkselien käyttötuntien määrä ja valitun selkäpaidan tyyppi vaihtelevat.
Ajoittain lääkäri säätää tukia selkärangan paranemisen mukaan. Kyttyräselkäisten lasten on käytettävä henkselit aikuisuuteen asti, jolloin luut ovat täysin kehittyneet.
Selkäleikkaus
Vakavissa kyyhäselkätapauksissa, kun selkärangan kaarevuus on yli 75 astetta, voimakkaassa selkäkivussa tai synnynnäisessä kypäräselässä, ortopedinen leikkaus on erittäin tärkeä ja tarpeellinen.
Kyttyräselkäleikkaus yhdistää vahingoittuneet nikamat yhdeksi vahvaksi luuksi. Sieltä se auttaa sinua kohdistamaan selkärangan takakaaren uudelleen, vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta.
Selkäleikkaus
Tässä on joitain kotihoitoja kyttyräselkälle , joita voit käyttää. Valitse itsellesi sopivin menetelmä tasostasi ja kunnostasi riippuen.
Kävely on helppo liikuntamuoto, mutta sillä on monia terveyshyötyjä luiden vahvistamiseen, verenpaineen säätelyyn... Pitäisikö siis kävellä, jos sinulla on välilevytyrä?
Lasten skolioosi on yhä yleisempi sairaus kouluiässä. Vaikka tauti ei ole hengenvaarallinen, se vaikuttaa vähitellen lapsen selkärangan rakenteeseen. Ajan myötä kaareva selkäranka voi rajoittaa tai menettää liikkuvuutta.
Ihmisten, joilla on välilevytyrä, tulisi ajaa polkupyörällä tai ei, ja mikä on oikea pyöräilyasento ihmisille, joilla on välilevytyrä. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan.
Seuraavien välilevytyrän 6 syyn tunteminen auttaa sinua ehkäisemään ja hoitamaan tautia asianmukaisesti välttäen vaaralliset lihasatrofian, raajojen surkastumisen ja pysyvän halvauksen komplikaatiot.
Selkärangan kollapsisairaudessa intensiivisen hoidon, kuten lääkityksen tai kiinteiden ruuvien, leikkauksen jne. lisäksi yhdistelmä sopivan ravinnon kanssa auttaa potilaita vähentämään kipua ja lisäämään hoidon tehokkuutta. Joten mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on romahtanut nikama?
Etsitkö yksinkertaista tapaa parantaa spina bifidaa ilman, että sinun tarvitsee mennä klinikalle tai kuluttaa paljon rahaa? Alla olevassa artikkelissa jaamme kanssasi yksinkertaisen tavan parantaa selkärangan kannuja peitelehdillä aiheuttamatta sivuvaikutuksia.
Lapsilla, joilla on torticollis, voi olla vaikeuksia liikuttaa kaulaansa, heidän päänsä on vinossa sivulle... Ole hyvä ja käytä seuraavia harjoituksia vauvasi torticollis-hoidossa tukeaksesi oikea-aikaista hoitoa.
Ryhäselkä on vamma, joka voi vaikuttaa luuston kehitykseen sekä kehon estetiikkaan. Katso alta, kuinka kyhäselkä paranee turvallisesti ja tehokkaasti.
Jos skolioosia ei hoideta nopeasti, se voi vaikuttaa potilaan myöhempään motoriseen toimintaan. Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää tästä taudista ja skolioosin tehokkaasta parantamisesta.
Kyttyräsuojavyö tukee kyyhäselkäisten ihmisten asennon korjausta. Katso hyvä, suosittu kyhäselkävyöarvostelu tänään ja valitse tarpeisiisi sopiva tyyppi.
Kyttyräsairaus ei vaikuta vain kehon muotoon, vaan aiheuttaa myös terveysongelmia. Siksi tilanteen parantamiseksi monet ihmiset ovat kääntyneet kypäräselkäharjoitusten puoleen. Joten kuinka nämä harjoitukset tehdään, seuraa alla olevaa artikkelia.
Kun tunnet selkäkipuja, tunnottomuutta raajoissa... mutta syytä ei löydy, on lannerangan magneettikuvaus paras diagnostinen menetelmä. Tämä kuvantamismenetelmä on varsin moderni ja erittäin tarkka, hyvä tuki selkäydinsairauksien hoitoon.
Mitä tehdä, kun huomaat, että vauvallasi on vastasyntynyt torticollis? Mikä on oikea hoito? Kaikki on saatavilla heti alta, pysy kuulolla!
Kyttyräselkän havaitseminen lapsilla auttaa vanhempia olemaan aktiivisempia hoitamaan ja parantamaan vauvansa tilaa. Joten mitkä ovat yleisimmät oireet, noudatetaan alla olevaa artikkelia.
Väärässä asennossa istuminen, joka aiheuttaa kyfoosia, esiintyy usein pienillä lapsilla. Jos tätä tilaa ei korjata ajoissa, se vaikuttaa suuresti lapsen ruumiinrakenteeseen, kun lapsi tulee aikuisuuteen.
Miesten nivelrikkolääkkeitä käytetään laajalti, erityisesti välilevytyräsairaudessa. Selvitetään tämä lääke välilevytyrälle!
Kaikki eivät tiedä, miten kypäräselkävyön oikea käyttö ja paras vaikutus saadaan aikaan. Katso heti artikkelin ohjeet.
Selkärangan ahtauma on tila, joka voi ilmaantua missä iässä tahansa, yleisimmin yli 50-vuotiailla naisilla. Yksi hoitomenetelmistä on selkärangan ahtaumaleikkaus. Joten milloin leikkaus pitäisi tehdä? Vaarallinen sairaus? Blog aFamilyToday lähettää sinulle täydelliset tiedot selkärangan ahtaumasta tässä artikkelissa.
Millaisia oireita lapsella on kallistettu pää? Mistä johtuu, että lapsella on vino niska? Jos lapsella on torticolli, miten sitä tulisi hoitaa, jotta se olisi tehokas?
Tyypillinen idiopaattinen skolioosi, rappeuttava skolioosi, neuromuskulaarinen,... ovat skolioosin yleisiä muotoja. Tarkkaile nyt ehkäisyä.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
