5 tapaa vahvistaa vastustuskykyäsi tehokkaasti, jotka sinun on tiedettävä

Avain terveempään kehoon on parantaa kehon vastustuskykyä ja immuunijärjestelmää joka päivä. Löydä 5 tapaa vahvistaa terveyttäsi aFamilyToday Blogin avulla heti tämän artikkelin alta!

Immuunijärjestelmämme paranee päivittäisten toimien ja ruokavalion avulla. Lisäksi lataaminen toimivilla tuotteilla on myös loistava tapa lisätä vastusta.

Syö kuitua ja vitamiineja sisältäviä ruokia

Ruoan sisältämä ravintokuitu auttaa tukemaan suoliston hyödyllistä mikroflooraa kehittymään ja toimimaan paremmin. Näin parannamme ruoansulatusjärjestelmäämme, vahvistaen immuunijärjestelmäämme. Tämä estää bakteerien ja vaarallisten patogeenien pääsyn kehoon ja hyökkäämästä kehoon.

Kuitu auttaa tukemaan suoliston hyödyllistä mikroflooraa kasvamaan ja toimimaan paremmin

Lisäksi sinun tulee lisätä vitamiineja A , C, E jne. Nämä ovat hyviä vitamiineja immuunijärjestelmälle. A-vitamiinilla on kyky taistella infektioita vastaan, uudistaa epiteelin eheyttä, mikä vähentää bakteerien kykyä tunkeutua. C-vitamiini tukee interferonin tuotantoa, joka on proteiini, joka tukee elimistön taistelua taudinaiheuttajia vastaan. Lisäksi C-vitamiini on välttämätön myös valkosoluille ja T-soluille.Tämä on myös vitamiini, joka auttaa elimistöä lisäämään muiden kivennäisaineiden, kuten sinkin, raudan, ...

E-vitamiini toimii myös suojaamaan kehon soluja vaurioilta ja lisää vastustuskykyämme.

Tieteellinen elämäntapa

Syöminen ja ajoissa nukkuminen, riittävä uni ovat asioita, jotka parantavat terveyttäsi. Unella on tärkeä rooli vastustuskyvyn lisäämisessä. 164 terveen aikuisen tutkimuksen mukaan alle 6 tuntia yössä nukkuneet sairastuivat todennäköisemmin vilustumiseen kuin ne, jotka nukkuivat riittävästi. Siksi ajoissa ja 8 tuntia vuorokaudessa nukkuminen on paras tapa edistää terveyttä. 

Unella on tärkeä rooli vastustuskyvyn lisäämisessä

Kevyttä liikuntaa joka päivä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kevyt päivittäinen liikunta vahvistaa jokaisen ihmisen immuunijärjestelmää. Lisäksi säännöllinen harjoittelu voi myös saada immuunisolut uusiutumaan jatkuvasti, mikä vähentää kehon tulehdusta. Tee siis tavaksesi hellävarainen harjoittelu joka päivä parantaaksesi terveyttä!

Lataa enemmän fermentoituja ruokia

Fermentoidut ruoat, kuten jogurtti, fermentoidut soijapavut, hapankaali, kimchi, ... sisältävät runsaasti keholle hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat probiootteja. Nämä bakteerit tukevat ruoansulatusjärjestelmää toimimaan paremmin ja auttavat immuunijärjestelmää tunnistamaan selvästi kehon normaalit solut ja haitalliset tunkeutuvat bakteerit. 

126 lapsella tehdyn tutkimuksen mukaan, kun 3 kuukauden ajan juotiin noin 70 ml fermentoitua maitoa päivittäin, tartuntataudit vähenivät 20 % verrattuna niihin lapsiin, jotka eivät juoneet sitä.

Fermentoidut ruoat sisältävät runsaasti hyödyllisiä bakteereja

Täydentävä Ginseng Tea Ko Ginseng Royal Tea 

Päivittäinen ravinto tuskin pystyy täysin täydentämään kehon vastustuskyvyn parantamiseksi tarvitsemia mineraaleja. Siksi toiminnallisten tuotteiden lisääminen lisäravinteisiin on välttämätöntä.

Ko Ginseng Royal Tea Ginseng Tea on terveysruoka, joka auttaa parantamaan heikkokuntoisten, sairauksien hoitoa saavien tai juuri heränneiden ihmisten vastustuskykyä. Premium-tuotteena ja laadustaan ​​monia hyviä arvosteluja saavana Ko Ginseng Royal Tea -tee on käytössä yhä laajemmin. 

Harvinaisesta ginseng-esanssista uutetun pääainesosan ansiosta se luo vahvan suojaavan esteen keholle. Auttaa lisäämään immuunisolujen määrää veressä ja edistämään immuunijärjestelmän toimintaa. Lisäksi ginseng-uute sisältää ginsenosidia – aktiivista ainesosaa, joka auttaa hidastamaan hapettumista, estämään vapaiden radikaalien kehittymistä ja tulehdusreaktioita kehossa. Siksi, kun käytät Ko Ginseng Royal Tea ginsengteetä päivittäin, se taistelee sairauksia aiheuttavia viruksia ja bakteereja vastaan. Ehkäisee yleisiä helposti sairastuvia sairauksia, kuten vilustumista , kuumetta...

Ko Ginseng Royal Tea Ginseng Tea auttaa parantamaan vastustuskykyä tehokkaasti

Tuotteessa on viileä aromi, mieto ginseng-tuoksu, joka auttaa kehoa rentoutumaan enemmän ja vähentämään väsymystä. Ko Ginseng Royal Tea Baon juominen antaa sinulle myös paremman ja syvemmän unen, joka parantaa muistia ja täydentää energiaa. Lisäksi tuotteella on myös verensokeria alentava vaikutus, apu diabeteksen hoidossa, lisää fysiologiaa miehillä. Tuotepakkaus on suunniteltu jauhepakkaukseksi, jota on helppo käyttää ja kuljettaa mukana minne tahansa.

Ko Ginseng Royal Tea Ginseng Tea sopii kaikille, jotka haluavat käyttää sitä vastustuskykynsä vahvistamiseen ja oman ja perheensä terveyden parantamiseen. Päivässä voi juoda 1-3 pussia sekoitettuna sokeriin tai hunajaan juotavaksi. 

Tällä hetkellä Ko Ginseng Royal Tea myydään yksinomaan aFamilyToday Blog -järjestelmässä. Voit tulla konsultaatioon ja kokemaan heti!

Yllä on tietoa viidestä tavasta parantaa terveyttä ja tämän päivän tehokkainta immuunijärjestelmää. Toivottavasti autamme sinua vahvistamaan vastustuskykyäsi, jotta kehosi olisi terveempi.