Mikä on kuukautisten väliin jääminen? Miten saan kuukautiseni takaisin?

Kuukautisten poisjäämiseen on monia syitä, joista yleisimmät ovat epäterveellinen elämäntapa ja hormonaalinen epätasapaino. Mikä sitten on syynä kuukautisten katoamiseen ja miten saada se takaisin?

Kun kuukautiset katoavat äkillisesti, mikä ei johdu raskaudesta, naiset ovat erittäin ahdistuneita. Kun naiset kokevat tämän epänormaalin kuukautiskierron, he usein ihmettelevät: "Mikä on kuukautisten poisjääminen ja kuinka saada ne takaisin ?". Seuraavassa artikkelissa selvitetään 5 tapaa parantaa kuukautisten menetystä kansanmenetelmillä.

Mikä on kuukautisten väliin jääminen?

 Amenorrea-ilmiö saa naiset eivät tiedä kuinka saada kuukautisiaan takaisin

Amenorrea tai amenorrea on kuukautisten puuttuminen, joka esiintyy naisilla 16-vuotiaana, ei ole ollut ensimmäisiä kuukautisia tai naisilla on kuukautiset puuttuneet 3-6 kuukautta.

Amenorrealle on monia syitä, mutta yleisimmät ovat raskaus, imetys tai vaihdevuodet. Amenorrea voi kuitenkin johtua myös elämäntapa-ongelmista, kuten painon ja liikunnan tasosta, tai hormonaalisesta epätasapainosta tai sukuelinten ongelmista.

Amenorreaa on kahta tyyppiä: primaarinen amenorrea, jossa kuukautiset puuttuvat, tai sekundaarinen amenorrea, jossa kuukautiset ilmestyvät ja sitten katoavat.

Useimmat amenorrea-tapaukset voidaan hoitaa tehokkaasti syystä riippumatta.

Jotta tiedät kuinka saada kuukautiset takaisin, sinun on selvitettävä, mikä aiheuttaa amenorreasi.

Kuukautisten poisjäämisen syyt

Kuukautisten puuttuminen tai amenorrea voivat johtua seuraavista yleisistä syistä:

Stressi

Syynä gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) tuotannon muuttamiseen, ovulaation häiriintymiseen ja epäsäännöllisten kuukautisten aiheuttamiseen on vakava stressi . Vaikka stressisi olisi hallinnassa, voi kestää useita kuukausia tai enemmän, ennen kuin kuukautisesi palautuvat säännöllisiksi.

Liikuntaa liikaa

Mahdollinen syy kilpirauhashormonin ja aivolisäkkeen hormonimuutoksille, jotka johtavat ovulaation ja kuukautisten muutoksiin, on liiallinen liikunta. 

Jokin sairaus

Tietyt krooniset sairaudet voivat vaikuttaa kuukautisvuotoon, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), kilpirauhassairaus, aivolisäkkeen kasvaimet, lisämunuaisen sairaus, munasarjakystat ja maksan toimintahäiriöt sekä diabetes.

Akuutit sairaudet, kuten sydäninfarkti, keuhkokuume, munuaisten vajaatoiminta tai aivokalvontulehdus, voivat johtaa hormonitoiminnan häiriintymiseen, mikä johtaa kuukautisten jäämiseen sairauden aikana. Kun sairaus on ohi, muutaman kuukauden kuluttua kuukautiset alkavat uudelleen.

Muutoksia aikatauluusi

Jos vaihdat usein päivällä ja yöllä, epäsäännöllinen aikataulusi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskierron muutoksia, jotka johtavat kuukautisten poisjäämiseen.

Huumeiden takia

Tietyt lääkkeet, kuten kilpirauhaslääkkeet, masennuslääkkeet, kouristuslääkkeet, psykoosilääkkeet ja jotkin kemoterapialääkkeet, voivat aiheuttaa kuukautisten viivästymistä tai poissaoloa.

Lisäksi kiertokulkuasi muuttaviin lääkkeisiin kuuluvat hormonaaliset ehkäisypillerit, kuten Depo-Provera, vain progesteronia sisältävä MiniPill, Mirena IUD ja Nexplanon.

Painon muutos

Ylipaino voi vaikuttaa kuukautiskiertoon

Suuret painonmuutokset, kuten yli- tai alipainoisuus, voivat muuttaa kuukautiskiertoasi. 

Naiset voivat kokea anoreksian amenorreaa tai polttaa enemmän kaloreita harjoittelun aikana kuin kuluttaa syödessään. Lihoa vain painoa ja kuukautiset palaavat.

Tuli juuri kuukautiset

Nuorella naisella, jolla on juuri alkanut muutama kierto, kuukautiset voivat jäädä pois useita kuukausia ennen kuin hänellä alkaa olla säännöllinen kuukautiskierto. Lisäksi naisilla, jotka käyttävät ehkäisyä , hormonaalista hoitoa tai sairauksia, ei ehkä myöskään ole kuukautisia.

Perimenopaussi ja vaihdevuodet

Kuukautisesi voivat olla kevyempiä tai raskaampia, useammin tai harvemmin  perimenopaussin vuoksi . Naisilla vaihdevuosien keski-ikä on 51, ovulaatiota tai kuukautisia ei enää tapahdu. 

Imetys

Imetyksen aikana kuukautiset voivat menettää tai kuukautiset voivat olla epäsäännölliset tai erittäin kevyet . Kun kuukautiset eivät kuitenkaan tule imetyksen vuoksi, voit silti tulla raskaaksi, joten älä ole subjektiivinen.

Kohdunulkoinen raskaus

Jos et voi tulla raskaaksi kierukan takia, jos on mahdollista, että kuukautiset jäävät väliin, se on merkki kohdunulkoisesta raskaudesta . 

Kuinka saada kuukautisesi takaisin turvallisesti?

Joten miten saat kuukautisesi takaisin? Käytä joitain seuraavista elintarvikkeista, joiden katsotaan olevan tehokas mutta turvallinen tapa saada kuukautiset.

Koiruoho

Koiruohon käyttö säätelee kuukautiskiertoa

Perinteisessä lääketieteessä  koiruoho  on mausteinen, kostea lääke, joka auttaa parantamaan monia sairauksia, kuten dysmenorreaa, stabiloimaan verta... Erityisesti tätä materiaalia pidetään kuukautiskiertoa säätelevänä lääkkeenä tehokkaat kuukautiset .

Voit käyttää 10 g kuivaa koiruohoa, pestä ja keittää 200 ml:lla vettä, sitten keittää, kunnes keite on jäänyt 100 ml:ksi, jäähdyttää ja juoda kahdesti päivässä. Jos kuukautishäiriöt hoidetaan pitkään, koiruohon määrä tulee kaksinkertaistaa ja juoda 4 kertaa päivässä.

Koiruohon käyttäminen kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä auttaa sinua saamaan enemmän punaista kuukautisverta, säännöllisempiä kiertoja ja vähemmän väsymystä kuukautisten aikana.

Kurkumatärkkelys

Kurkuma on ruoka, joka auttaa tasapainottamaan hormoneja ja verenkiertoa kohdussa. Varsinkin jos kurkuman ottaminen kuukautisten aikana voi auttaa vähentämään kuukautiskipuja ja kuukautishäiriöitä. Sekoita vain 2-3 tl kurkumajauhetta tuoreeseen maitoon ja käytä sitä joka päivä.

Kaneli

Perinteisessä lääketieteessä kanelilla on kosteuttavia ominaisuuksia, joten sitä käytetään naisten kuukautishäiriöiden hoitoon ja kyky säädellä kuukautiskiertoa on suhteellisen tehokasta.

Kun sinulla on kuukautiskipuja, voit sekoittaa kanelia kuumaan veteen juotavaksi välittömästi tai käsitellä kanelia useiden eri ruokien kanssa.

Vihreä papaija

Vihreässä papaijassa oleva papaiinikomponentti säätelee enemmän veren virtausta kohtuun ja ehkäisee kohdun supistuksia.

Valikoima vihanneksia

Kuukautiskiertohäiriöiden hoitamiseksi sinun on täydennettävä riittävästi ravintoaineita, erityisesti kukkakaalin, porkkanoiden, kurpitsan sisältämää rautaa... Kuukautiskierron säätelemiseksi voit myös syödä joitain hedelmiä, kuten taateleita, kurkkuja... jotka sisältävät suuria määriä estrogeenia.

Jos kuukautiset ovat jääneet pois, etkä tiedä kuinka saada kuukautiset takaisin, katso yllä olevat ohjeet.

Katso lisää

Mitä naiset, jotka ovat myöhässä kuukautisistaan, juovat vuotaakseen verta?

Mitä minun pitäisi syödä, jos kuukautiseni ovat myöhässä?