Kaikki vanhemmat tietävät, että joditulla suolalla on tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä. Monet vanhemmat kuitenkin aina ihmettelevät, pitäisikö heidän antaa jodisuolaa lapsilleen ja kuinka paljon. Blog aFamilyToday auttaa vanhempia vastaamaan!
Jodioitu suola sisältää pienen määrän kaliumjodidia tai natriumjodidia. Jodittua vauvasuolaa valmistetaan myös tavallisesta suolasta, jolla on sama ulkonäkö ja maku kuin aikuisten suola. Valmistaja on kuitenkin lisännyt muita jodia sisältäviä ainesosia tuomaan monia etuja vauvan kehitykselle. Pitäisikö vanhempien antaa lapsilleen jodittua suolaa ja kuinka paljon heidän tulisi syödä?
Jodioidun suolan käsite
Jodi on välttämätön ravintoaine, joka tukee lasten kasvua ja kehitystä pikkulapsesta ensimmäisiin elinvuosiin. Jodia esiintyy luonnossa meressä ja maaperässä ja se valmistetaan joditettuna suolana.
Lisäksi ihmiset voivat löytää jodia myös meren eliöistä, kuten kaloista, katkarapuista, merilevistä, kasveista, kasvinsyöjien tuotteista. Jodihivenravinteita lisätään myös prosessoituihin elintarvikkeisiin, purkkeihin, maitoon, korvikkeisiin, leivonnaisiin, leipään... Koska jodioitu suola on varsin tärkeää, ei jodisuolan antaminen vauvoille ole lasten päähuolenaihe.
Jodioitu suola auttaa lapsia kehittämään aivoja
Mitkä ovat jodioidun suolan terveyshyödyt?
Lasten aivovauriot johtuvat jodin puutteesta. Tämä tila heikentää motorista ja kognitiivista kehitystä, ja se vaikuttaa lapsen akateemiseen suorituskykyyn. Aikuisilla jodinpuute vaikuttaa tuottavuuteen ja työnhakuun.
Raskaana olevien naisten on lisättävä riittävästi jodia päivittäiseen ruokavalioonsa, jotta sikiön ja vastasyntyneen lapsen jodipuutos ei muodostu. Jodi on varsin tärkeä sikiön aivoille. Sikiön jodinpuute ei vahingoita ainoastaan aivoja, vaan aiheuttaa myös alhaisen syntymäpainon, ennenaikaisen synnytyksen ja lisääntynyttä perinataalista kuolleisuutta (lapset kuolevat ensimmäisellä viikolla syntymän jälkeen).
Tämän ajan jälkeen pienillä lapsilla on myös suuri riski jodin puutteesta, koska aivot tarvitsevat edelleen jodia kehittyäkseen kahden ensimmäisen elinvuoden aikana. Lasten jodinpuute aiheuttaa myös kilpirauhasen vajaatoimintaa, struumaa , kognitiivisia ja fyysisiä kehityshäiriöitä.
Täydellinen jodin puute voidaan ehkäistä helposti alhaisilla kustannuksilla. Yksinkertainen tapa on lisätä jodioitua suolaa vauvan päivittäiseen ravintoon.
Jodin puute on lasten struuma syy
Vastaus: Pitäisikö lasten syödä jodittua suolaa?
Vastasyntyneet tarvitsevat jodilisäaineita terveelliseen kasvuun. Vanhempien tulee antaa lapsilleen runsaasti jodia sisältävää ruokaa suojellakseen lapsiaan jodin puutteesta johtuvilta terveysongelmilta.
Äidinmaitoa pidetään parhaana ja ainoana jodin lähteenä vauvoille ensimmäisen 6 kuukauden aikana. Imetys tarjoaa kattavan ravintolähteen tukemaan vauvan aivojen ja hermoston kehitystä.
Jos vauvaa imetetään yksinomaan, hänen ei tarvitse lisätä jodioitua suolaa. Imettäville äideille suositellaan kuitenkin jodin lisäystä, jotta vauva saa riittävästi jodia. Päinvastoin, jos vauvan on otettava maitoa, maidon jodipitoisuus riittää vauvalle ruokavalion mukaan.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän , vanhempien on valittava runsaita ja monipuolisia ruokia, keskityttävä merestä peräisin oleviin ruokiin, jatkettava maidon antamista vauvalle ja käytettävä maitotuotteita. Tämä varmistaa riittävän jodin saannin tarpeen mukaan.
Lapsilla jodinpuutteesta johtuva synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta voidaan diagnosoida virtsakokeiden tai kilpirauhasen toiminnan avulla. Kun tämä tila havaitaan, sitä on tarkkailtava ja korjattava. Lääkäri harkitsee, lisätäänkö lapsen ruokavalioon jodioitua suolaa vai määrätäänkö jokin muu jodipitoisuutta lisäävä hoito.
Alle 1-vuotiaiden lasten jodisuolan lisääminen voi täyttää elimistölle tarvittavan jodimäärän, mutta se ei välttämättä ole hyväksi munuaisille. Lisäksi suolan lisääminen liian aikaisin voi vaikuttaa vauvan makuhermoihin. Lapset alkavat syömään suolaisia ruokia varhain, mikä saattaa aiheuttaa monien sydän- ja verisuonitautien riskin tulevaisuudessa.
Yli 1-vuotiaille lapsille vanhemmat voivat maustaa ateriansa jodioidulla suolalla tavallisen suolan sijaan. Joditetun suolan annos tulee kuitenkin huomioida Säilytä suola suljetussa lasi- tai muoviastiassa. Älä altista jodittua suolaa auringonvalolle tai kosteudelle, koska suola hajoaa ja tuhoutuu. Lisäksi perheiden tulisi käyttää jodittua suolaa vain 12 kuukauden sisällä tuotteen pakkaamisesta.
Vastaus kysymykseen "Pitäisikö minun antaa lapselleni jodittua suolaa?" Joo
Säännöllinen joditetun suolan lisääminen vauvan kehoon missä tahansa muodossa on tärkeää kilpirauhasen ja lapsen yleisen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta. Yleensä, annetaanko jodittua suolaa vauvallesi vai ei, riippuu hänen iästä ja kehon tilasta. Jodisuolan käyttö vauvoille on tehokas, yksinkertainen ja taloudellinen tapa. Alle 1-vuotiaille lapsille tulisi saada jodia runsaiden ja monipuolisten ravintolähteiden kautta terveyden turvallisuuden varmistamiseksi.
Päivittäinen jodiannos iän mukaan
Mineraalit natrium ja kloori ovat jodioidun suolan pääkomponentteja, joilla on tärkeä rooli kehon nestetasapainossa. Tämä vaikuttaa kehon solujen, elinten ja elinten selviytymiseen ja normaaliin toimintaan. Päivittäinen suolan tarve vaihtelee lapsen iästä riippuen.
Lapsille on lisättävä oikea määrä jodia joka päivä
Jodioitu suola on välttämätöntä lasten kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Toivottavasti yllä olevan aFamilyToday-blogin jakamisen avulla vanhemmat saavat tarkimman vastauksen kysymykseen, antaako jodioitua suolaa vauvalleen vai ei. Jodin lisäksi vanhemmat eivät unohda lisätä lapsilleen muita välttämättömiä mikromineraaleja, jotka täyttävät heidän ravintotarpeensa ja tukevat heidän vakaata kehitystään!
Tutustu ihmiskehon tärkeimpiin sisäelimiin ja niiden toimintoihin. Sisäelimet ovat avainasemassa terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Opimme kuusi keskeistä sisäelinryhmää ja niiden roolia.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Kuninkaallinen hyytelöllä on monia loistavia käyttötarkoituksia, joissa myös kasvojen kauneus on korvaamaton etu. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
Panimohiiva on erittäin ravitseva ja terveellinen ainesosa. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä selvästi, mitä panimohiiva on ja miten se vaikuttaa terveyteen. Siirrytään aFamilyToday Blogiin löytääksemme vastauksen yllä olevaan kysymykseen alla olevan artikkelin kautta!
Neuronit ovat hermosoluja, jotka muodostavat aivomme ja selkäytimemme. Neuronissa on kolme osaa: runko, aksoni ja dendriitit. Joten mikä on neuronien tehtävä?
Kissansilmäkasvi on yrtti, jota käytetään monien eri sairauksien hoitoon. Tämän artikkelin puitteissa kutsu sinut liittymään aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tämän kasvin käytöstä lääketieteessä.
Kaikki vanhemmat tietävät, että joditulla suolalla on tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä. Monet vanhemmat kuitenkin aina ihmettelevät, pitäisikö heidän antaa jodisuolaa lapsilleen ja kuinka paljon. Blog aFamilyToday auttaa vanhempia vastaamaan!
Ota selvää lääkeasiantuntijalta, mikä aspiriini on, sen käyttötarkoitukset, annostus ja sivuvaikutukset. Täältä löydät tarkat ja täydelliset tiedot Aspirinista!
Kurkut ovat enimmäkseen vettä ja vähäkalorisia eivätkä sisällä tyydyttynyttä rasvaa tai kolesterolia. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka paljon kaloreita kurkussa on, voiko kurkkujen syöminen laihtua? Vastaus löytyy seuraavassa artikkelissa.
Ruoassa olevien kalorien määrä antaa keholle energiaa toimia, mutta jos ylimääräiset kalorit ovat liian suuria, se on tärkein syy painonnousuun. Rapea riisipaperi yhdistettynä muihin ruokiin luo täydellisen annoksen. Mutta kuinka paljon kaloreita riisipaperissa on? Lisääkö riisipaperi muiden ruokien kanssa kaloreita ja aiheuttaako painonnousua?
B-veriryhmä kuuluu toiseksi harvinaisimpaan veriryhmään ja on myös yksi neljästä perusveriryhmästä. Tunnistaaksesi itsesi B-veriryhmästä voit luottaa tämän veriryhmän ominaisuuksiin.
Timjamia käytettiin aikoinaan suosittuna mausteena Euroopan maissa sen miedon aromin vuoksi. Tämä on yrtti, jota käytetään mausteena ruoanlaitossa ja terveydenhoidossa. Timjamin terveysvaikutuksia ei kuitenkaan tunneta hyvin. Nykyään timjamilla on hyödyllisiä käyttötarkoituksia eristys- ja uuttomenetelmien ansiosta. Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä kasvista.
Jogurtti on erittäin terveellistä ravitsevaa ruokaa. Kuitenkin johtuen subjektiivisesta säilyvyydestä ja useista muista tekijöistä, jotka tekevät jogurtista pilaantunutta, jos sitä ei havaita ja syödä, se aiheuttaa monia vaikutuksia suolistossa.
Vitamiineilla on erittäin tärkeä rooli kehon, erityisesti luuston ja niveljärjestelmän, kokonaisvaltaisessa kehittymisessä. Tässä on 7 parasta vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka ovat hyviä luille, joita et voi sivuuttaa!
Mutantti on yleinen termi biologiassa. On kuitenkin edelleen melko paljon ihmisiä, jotka eivät tiedä, mikä mutantti on, mikä eroaa mutaatiosta. Itse asiassa mutaatio viittaa epänormaaliin muutokseen geenirakenteessa ja mutanttimuoto on mutaation ulkoinen ilmentymä. Opitaan lisää näistä kahdesta käsitteestä aFamilyToday-blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
Mitä voi on? Mitä ravintoarvoa tällä ruoalla on ja miten sitä käytetään? Nämä ovat kysymyksiä, joista monet kotiäidit ovat kiinnostuneita nykyään.
Kun valmistaudut harjoittelemaan paljon uintia, mietit usein, kuinka kauan kestää uimaan oppiminen? Tähän kysymykseen on vaikea vastata tarkasti, koska se, kuinka kauan uimaan oppiminen kestää, riippuu monista tekijöistä. Jos haluat tietää vastauksen itse, ota selvää!
Selkärangan ahtauma on tila, joka voi ilmaantua missä iässä tahansa, yleisimmin yli 50-vuotiailla naisilla. Yksi hoitomenetelmistä on selkärangan ahtaumaleikkaus. Joten milloin leikkaus pitäisi tehdä? Vaarallinen sairaus? Blog aFamilyToday lähettää sinulle täydelliset tiedot selkärangan ahtaumasta tässä artikkelissa.
Käsi on tärkeä osa ihmiskehoa, ja sen tehtävänä on tarttua. Jokaisen käsi on jokaisen käsivarren päässä. Katsotaanpa käden anatomiaa ymmärtääksemme enemmän käden osista.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.
Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.
Opas kylkiluumurtumien hoitoon 2024. Selvitä uusimmat menetelmät murtuneiden kylkiluiden hoitoon, ensiavun vaiheet ja ennenaikaisen toipumisen vinkit. Murtuneet kylkiluut vaativat asiantuntevaa hoitoa - lue tärkeät tiedot nyt.
Tutki uusinta tietoa vasemman ja oikean aivopuoliskon eroista. Selvitä, miten nämä kaksi pallonpuoliskoa vaikuttavat ajatteluusi ja toimintaasi - sisältää avaintermin "vasen ja oikea aivopuolisko"
Tutustu ihmiskehon tärkeimpiin sisäelimiin ja niiden toimintoihin. Sisäelimet ovat avainasemassa terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Opimme kuusi keskeistä sisäelinryhmää ja niiden roolia.
Kylkiluumurtuma on yleinen vamma, jossa uusimmat hoitomenetelmät ja ennakointitekniikat tarjoavat nopeamman toipumisen. Opettele tunnistamaan varhaiset merkit ja suojausmenetelmät.
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Ihmiskehossa sappirakko on osa sappitiejärjestelmää. Monet ihmiset ihmettelevät, missä sappirakko sijaitsee ja mikä tehtävä sappiraolla on kehossa? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen.
