Onko hikoilu paljon hyvää? Syy ja kuinka korjata se

Useimmat meistä olettavat, että keho hikoilee paljon, koska sää on liian kuuma tai liiallisen harjoituksen vuoksi. Itse asiassa hikoilu on kehon normaali fysiologinen reaktio, jonka tarkoituksena on poistaa myrkkyjä ja tasapainottaa kehon lämpötilaa. Herää kysymys: Onko hikoilu paljon hyvää?

Tällä hetkellä noin 3-5% maailman väestöstä kokee liiallista hikoilua. Tämä tila aiheuttaa niin paljon vaivaa ja hankaluuksia, että vain ne, jotka kärsivät tästä sairaudesta, ymmärtävät kärsimyksen. Tämän päivän artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan kysymykseen: Onko hikoilu paljon hyvää? Seurataan alla olevaa artikkelia!

Onko hikoilu paljon hyvää? Lisääntyneen hikoilun syyt

Hikoilu on kehon normaali fysiologinen tila, jolla on erittäin hyvä vaikutus lämpötilan tasapainottamiseen sekä myrkkyjen poistoon kehosta.

Onko hikoilu paljon hyvää?

Jos hikoilu on kuitenkin liiallista ja vaikuttaa usein työhön ja päivittäiseen toimintaan, tämä on todennäköisesti varoitusmerkki autonomisen hermoston häiriöstä tai neurologisen häiriön oireesta. sairauden oire.

Erityisesti:

Autonomisen hermoston häiriöstä johtuva liikahikoiluoireyhtymä: Tämä on perinnöllinen sairaus, hikeä valuu usein kämmeniin, jalkoihin, päähän, kainaloihin ja kasvoihin... Tämä tila on vielä pahempi. lisääntyy, kun mieliala on liian jännittynyt .

Lisääntynyt hikoilu infektion vuoksi: Tuberkuloosiinfektio on yleisin syy. Tuberkuloosipotilailla runsas hikoilu illalla ja keskiyöllä, johon liittyy oireita, kuten korkea kuume, vilunväristykset, nopea painonpudotus ja jatkuva yskä... Jos sinulla on tämä oire, sinun on mentävä lääkärin laitokseen tutkittavaksi heti kun mahdollista.

Kilpirauhasen liikatoiminta : Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavilla ihmisillä yliaktiiviset kilpirauhashormonit stimuloivat hikirauhasia, mikä johtaa tavallista enemmän hikoiluun. Jos huomaat liiallisen hikoilun merkkejä, joihin liittyy oireita, kuten: unettomuus, hermostuneisuus tai ahdistuneisuus, sydämentykytys, nopea painonpudotus, pullistuneet silmät jne., sinun on mentävä nopeasti sairaalaan tutkimuksiin.

Varhainen havaitseminen, tutkiminen ja diagnoosi helpottavat hoitoprosessia, sillä jos hypertyreoosia ei hoideta ajoissa, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sydämeen ja muihin elimiin.

Hypoglykemia: Ihmiset, joilla on hypoglykemia, matala verensokeri, voivat stimuloida sympaattista hermostoa lisäämään adrenaliinihormonin eritystä, mikä johtaa lisääntyneeseen hikoiluun, johon liittyy sydämentykytys... Lisäksi, kun verensokeri on alhainen, huimaat helposti jopa heikottaa. 

Syöpä: Yksi syövän varhaisista oireista on epänormaali hikoilu, erityisesti yöllä. Syövät, kuten verisyöpä, leukemia, lymfooma, kromisolukasvain... Lisääntynyt hikoilu, johon liittyy väsymys, imusolmukkeiden turvotus, korkea kuume ja vilunväristykset... ovat yleisiä sairauksissa Syyt: Verisyöpä, leukemia, lymfooma...

Endokriiniset häiriöt: Estrogeeni- ja testosteronihormonien puute sekä miehillä että naisilla voi saada kehon välittämään väärää tietoa aivoihin, kun aivot luulevat kehon olevan kuuma, mikä johtaa lisääntyneeseen hikoiluun ongelman ratkaisemiseksi.

Diabetes: Liiallinen hikoilu on yleinen komplikaatio diabeetikoilla.

Liiallinen hikoilu on yleinen oire diabeetikoilla

Elimistössä on verensokeriaineenvaihdunnan häiriö, joka aiheuttaa komplikaatioita hermostoon, stimuloi sympaattista hermostoa toimintahäiriöön, mikä johtaa häiriöihin hikirauhasten erittymisessä. Tämän tilanteen voittamiseksi diabetesta sairastavien ihmisten on noudatettava lääkärinsä hoito-ohjelmaa ja ylläpidettävä tieteellistä elämäntapaa.

Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksista johtuen: Joillakin lääkkeillä on liiallista hikoilua aiheuttavia sivuvaikutuksia, kuten: Sydänlääkkeet, kipulääkkeet, verenpainelääkkeet tai masennuslääkkeet...

Lisäksi on muutamia muita syitä, jotka voivat myös aiheuttaa hikoilua, kuten: Voimakkaiden tunteiden tai ahdistuksen aiheuttamat psykologiset vaikutukset, liiallinen stressi, raskaana olevat tai vaihdevuodet olevat naiset, joilla on tapana syödä liikaa kuumaa ja mausteista ruokaa , ylipaino ja lihavia ihmisiä...

Kuinka käsitellä liiallista hikoilua

Jos hikoilet paljon liiallisen harjoituksen tai liikunnan vuoksi, voit olla varma, koska tämä on fysiologista hikoilun lisääntymistä. Tällä on positiivinen vaikutus ihon puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen kehosta.

Joissakin erityistapauksissa lisääntynyttä hikoilua pidetään kuitenkin patologian merkkinä. Tuolloin sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin liiallisen hikoilun tilanteen voittamiseksi. Liiallisen hikoilun voittamiseksi riippuu paljon tämän tilan syystä.

• Tietystä sairaudesta johtuvan lisääntyneen hikoilun tapauksessa potilaan on hoidettava liiallinen hikoilutila kokonaan.
• Autonomisesta toimintahäiriöstä johtuvan liikahikoilun tapauksessa on olemassa 4 päähoitomenetelmää, mukaan lukien: Lääketieteellinen hoito (paikallisesti annettavien lääkkeiden tai suun kautta otettavien kolinergisten antibioottien avulla), käsien ja jalkojen hikoilun ionielektroforeesihoito, botox-injektio (käytetään hikoilu kämmenissä, kainaloissa ja jalkapohjissa) ja lopuksi kirurginen menetelmä hermosolmukkeiden poistamiseksi.herkkyys (tätä menetelmää käytetään, kun yllä mainitut hoidot eivät auta).

Electroion on yksi käsien ja jalkojen hikoilun hoidoista

Lisäksi on joitain yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka lukijoiden on myös tiedettävä liiallisen hikoilun rajoittamiseksi, erityisesti:

• Säilytä kohtuullinen elämäntapa, lepää, älä herää liian myöhään, varmista, että nukut riittävästi (noin 7-8 tuntia päivässä).
• Pidä mielesi rennosti, rajoita stressiä, painetta ja väsymystä. Kun olet ahdistuneessa tai stressaantuneessa tilassa, sinun täytyy rauhoittua, hengittää syvään ja tasaisesti stressin rajoittamiseksi.
• Lisää vitamiineja ja kuitua sisältävien elintarvikkeiden saantia keholle.
• Juo tarpeeksi vettä kehollesi joka päivä.
• Rajoita sellaisten ruokien käyttöä, jotka ovat kuumia tai mausteisia tai sisältävät suuria määriä kofeiinia, kuten hiilihapotettu vesi, chili ...
• Pidä kehosi aina puhtaana. Lisäksi sinun on luotava itsellesi ilmava asumis- ja työtila.
• Voit käyttää joitain yrttejä hikoilun hillitsemiseen, kuten voikukka, gardenia jne.

Vältä stressiä ja väsymystä rajoittaaksesi lisääntynyttä hikoilua tehokkaasti

Yllä oleva aFamilyToday Blogin jakaminen auttaa toivottavasti lukijoita löytämään vastauksen kysymykseen: Onko hikoilu paljon hyvää ? Samalla se auttaa lukijoita myös ymmärtämään tapoja voittaa kehon lisääntynyt hikoilu. Jatka apteekin verkkosivuilla päivittämistä uusimmat hyödylliset artikkelit. Terveyttä kaikille lukijoille!