Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα εντερικών διαταραχών. Η ασθένεια έχει αρκετά αναγνωρίσιμα συμπτώματα, ώστε να μπορείτε γρήγορα να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα εντερικών διαταραχών. Η ασθένεια έχει αρκετά αναγνωρίσιμα συμπτώματα, ώστε να μπορείτε γρήγορα να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.
1. Συμπτώματα δυσκοιλιότητας
Μάλιστα, η εταιρεία έχει έναν συγκεκριμένο κανόνα ότι πρέπει να πας «βαριά» πόσες φορές την εβδομάδα γιατί ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό κύκλο. Ωστόσο, εάν κάνετε κένωση λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα, οι πιθανότητες να έχετε δυσκοιλιότητα είναι εξαιρετικά υψηλές. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα δυσκοιλιότητας που πρέπει να γνωρίζετε, τα οποία είναι:
- Τα κόπρανα είναι σκληρά, ξηρά και κάθε κίνηση του εντέρου γίνεται εξαιρετικά δύσκολη.
- Οι άνθρωποι έχουν ένα αίσθημα φούσκωμα, δυσφορία, πόνο στην κοιλιά.
- Αν και βγήκε, ήθελε αμέσως να συνεχίσει.
- Νιώθετε ότι τα έντερα και το ορθό σας έχουν μπλοκαριστεί σοβαρά.
- Οι άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους.
- Πάντα κουρασμένος, νωθρός, ληθαργικός…

Η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται συχνά από εξαιρετικά επώδυνα συμπτώματα και κόπωση
Μετά την απορρόφηση της τροφής, τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να αποβάλλονται. Ωστόσο, εάν η τροφή διατηρηθεί για πολύ καιρό στο σώμα, θα προκαλέσει πολλές επικίνδυνες ασθένειες.
2. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα πρέπει να γνωρίζετε
Ανάλογα με την κατάσταση της νόσου, υπάρχουν κατάλληλοι τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.
Αλλαγές τρόπου ζωής και διατροφής
Μια δίαιτα με πολύ λίγες φυτικές ίνες είναι η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας. Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 28-35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα. Μπορείτε να αυξήσετε τις φυτικές σας ίνες τρώγοντας περισσότερα πράσινα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Επιπλέον, ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σημαντικά τη δυσκοιλιότητα όπως:
- Ασκηθείτε τακτικά στον αθλητισμό.
- Συνηθίστε να πηγαίνετε στην τουαλέτα μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
- Θα πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα άνετα, όχι βιαστικά.
- Αποφύγετε να ελέγχετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, αφήστε το να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο και φυσικό.
Χρήση καθαρτικών

Η χρήση καθαρτικών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής δεν μπορούν να επιλύσουν τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά. Όμως, ανεξάρτητα από το είδος του φαρμάκου που χρησιμοποιείτε, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας.
Υπάρχουν πολλά είδη καθαρτικών που είναι διαθέσιμα σήμερα, όπως:
- Τα καθαρτικά που σχηματίζουν όγκο βοηθούν στην απορρόφηση υγρών στα έντερα.
- Τα οσμωτικά καθαρτικά και τα καθαρτικά με βάση το αλάτι βοηθούν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας , αντλώντας περισσότερο νερό στα έντερα και στα κόπρανα.
- Τα μαλακτικά κοπράνων διευκολύνουν την αποβολή των κοπράνων.
- Τα λιπαντικά βοηθούν τα κόπρανα να βγουν από το σώμα γρήγορα και εύκολα…
Εκτέλεση χειρουργικής επέμβασης
Εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή για να οδηγήσει σε εντερική απόφραξη, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή, θα οδηγήσει σε εντερική απόφραξη και πρόπτωση του ορθού.
Αυτή τη στιγμή, οι μύες του παχέος εντέρου δεν λειτουργούν και υπάρχει μια κατάσταση ακαμψίας του παχέος εντέρου. Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα αισθάνεστε εξαιρετικά δύσκολα, αγχωμένοι…
Η χρήση ορισμένων πρόσθετων προϊόντων υποστήριξης στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, όπως το Oxy Tarm, σας βοηθά να βοηθήσετε γρήγορα τα έντερά σας να λειτουργούν κανονικά. Όταν υπάρχουν αρχικά συμπτώματα, χρησιμοποιήστε γρήγορα αυτό το υποστηρικτικό προϊόν για να επιλύσετε γρήγορα την πάθηση.
Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας είναι αρκετά εύκολο να αναγνωριστούν, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε πλήρως τη δυσκοιλιότητα εγκαίρως. Η χρήση υποστηρικτικών προϊόντων καθώς και η προσαρμογή του τρόπου ζωής θα συμβάλει στη σημαντική μείωση της πάθησης.
Dieu Linh